Neofóbia (strach z nového): príznaky, príčiny a liečba

Tvárou v tvár novému, všetko, čo je pre nás neznáme, vždy vyvoláva určitý pocit napätia a dokonca aj určitú nervozitu. Táto reakcia môže byť úplne prirodzená, pokiaľ je v určitých medziach, kvôli tomu, že nevieme, čo nájdeme, či sa nám to bude páčiť alebo nie.

Keď sa však táto reakcia stane neprimeranou a nadmernou, až do tej miery, že zasahuje do každodenného života človeka, môžeme čeliť prípadu neofóbie. V tomto článku budeme hovoriť o charakteristikách, ktoré ho definujú, ako aj o existujúcom vzťahu s potravinovou neofóbiou.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je to neofóbia?

V dlhom zozname úzkostných porúch alebo špecifických fóbií nájdeme niektoré stavy tak zvláštne ako neofóbia. Táto porucha je charakterizovaná prežívaním neprimeraného, ​​pretrvávajúceho, iracionálneho a nekontrolovateľného strachu z všetky tie situácie, ktoré sú vnímané ako nové.

Pre týchto ľudí sú udalosti, ako napríklad pred prvým dňom v práci alebo v škole, ako aj to, že musia ísť na neznáme miesto alebo zažiť že nikdy predtým nečelili, je prakticky nemožné, pretože utrpenie a utrpenie im znemožňujú čeliť situácie.

Existuje veľké množstvo situácií, ktoré môžu vyvolať strach a úzkosť u neofóbnych ľudí, vrátane akýchkoľvek zmien v ich živote alebo bežnej rutine.

Pacienti s neofóbiou sa vyznačujú tým, že sú veľmi rutinní ľudia, s veľmi ustálenými životnými vzormi a preferenciami ku všetkému, čo je im známe. Preto sa táto úzkostná porucha stáva ochranným štítom pre všetkých tých ľudí, ktorí majú strach z porušenia svojich zaužívaných postupov.

Na druhej strane, nosofóbia sa môže prejaviť ako prostriedok kontroly nad tým, čo ich obklopuje, keďže a nová situácia nevyhnutne znamená určitú mieru neistoty, ktorá generuje strach z neschopnosti kontrolovať situáciu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy úzkostných porúch a ich charakteristika"

A potravinová neofóbia?

V rámci kategórie neofóbia nachádzame zvláštnu situáciu, ktorá má pre svoj vysoký výskyt svoj vlastný názov. Toto je potravinová nozofóbia. Tento typ zmeny pozostáva z neustály, naliehavý a zvýraznený odpor k skúšaniu nových potravín.

To znamená, že ľudia s potravinovou neofóbiou sa všetkými možnými spôsobmi vyhýbajú skúšaniu alebo konzumácii potravín, ktoré predtým neochutnali. Aj keď nie vždy musí, pretože v najvážnejších prípadoch sa potravinová neofóbia môže stať poruchou potraviny, konkrétne sa prezentuje ako symptóm poruchy vyhýbania sa/obmedzovaniu príjmu potravy jedlo.

Táto porucha sa vyskytuje väčšinou u malých detí., ktoré prejavujú silný odpor jesť niektoré druhy ovocia alebo zeleniny. V tomto špecifickom prípade detskej potravinovej neofóbie je spojená s určitými rizikovými faktormi. osobnosť, ako je podráždenosť, smútok alebo nepohodlie, a má tendenciu sa zvýrazniť vo veku od dvoch do šiestich rokov starý.

Po tomto štádiu príznaky neofóbie ustupujú, hoci môžu pretrvávať až do smrti. dospelosť, ktorá je väčšinou sprevádzaná ďalšími emocionálnymi symptómami, ako sú úzkosť a úzkosť.

Aké sú príznaky?

Hlavné príznaky neofóbie ide o akúkoľvek špecifickú úzkostnú poruchu, medzi ktoré patrí prežívanie vysokej úrovne úzkosti, keď čelíte obávanej situácii alebo si ju dokonca len predstavujete.

Existuje však veľké množstvo symptómov súvisiacich s neofóbiou. Môžu byť klasifikované do fyzických symptómov, kognitívnych symptómov a behaviorálnych symptómov. Hoci nemusia u všetkých ľudí vznikať rovnako a s rovnakou intenzitou, bude potrebné, aby ste zažili znaky všetkých troch kategórií.

1. fyzické príznaky

Experimentovanie s vysoké úrovne úzkosti a úzkosti spôsobené fobickým strachom Zvyčajne vedú k sérii zmien a zmien v tele. Je to spôsobené hyperaktivitou nervového systému, ktorá môže spôsobiť nasledujúce príznaky:

• Zvýšená srdcová frekvencia.
• Zvýšená frekvencia dýchania.
• Pocit dusenia alebo nedostatku vzduchu.
• zvýšené potenie.
• Zvýšené svalové napätie.
• bolesti hlavy.
• žalúdočné zmeny.
• Závrat a pocit točenia hlavy.
• Nevoľnosť a/alebo vracanie.
• Mdloby.

2. kognitívne symptómy

Spolu s fyzickými symptómami sa neofóbia vyznačuje prejavmi séria skreslených presvedčení a iracionálnych myšlienok o obávanej situácii. V tomto prípade na všetko, čo je vnímané ako nové.

Táto kognitívna symptomatológia sa prejavuje nasledovne:

• Vtieravé a nekontrolovateľné predstavy o predpokladanom nebezpečenstve alebo rizikách fobického podnetu.
• obsedantné špekulácie.
• Katastrofická predstava.
• strach zo straty kontroly a neschopnosť efektívne zvládnuť situáciu.

3. behaviorálne symptómy

Nakoniec, behaviorálne symptómy zahŕňajú všetok repertoár správania, ktorý osoba vykonáva so zámerom vyhnúť sa obávanej situácii alebo z nej uniknúť. Tieto prejavy správania sú známe ako vyhýbavé správanie alebo únikové správanie.

Prvý typ, vyhýbavé správanie, zahŕňa všetky tie činy, ktorých cieľom je vyhnúť sa stretnutiu s novou situáciou. Nepružné dodržiavanie dennej rutiny alebo vyhýbanie sa kontaktu s niečím, čo nepoznáte Je možné, aby sa osoba dočasne vyhla pocitom úzkosti a úzkosti, ktoré sú pre ňu charakteristické fóbiu.

Naopak, únikové správanie sa objavuje, keď sa človek s neofóbiou nedokáže vyhnúť obávanej situácii, preto urobí všetko pre to, aby zo situácie čo najrýchlejšie unikol.

Aké to má príčiny?

Práca na stručnom určení pôvodu fóbie môže byť veľmi komplikovaná, pretože nie vždy existuje udalosť, ktorá ju spustí. V každom prípade existencia genetickej predispozície spolu s zažíva vysoko traumatické zážitky a udalosti, môže podporiť výskyt špecifickej fóbie, ako je neofóbia.

Rovnako tak existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu človeka predisponovať k rozvoju špecifickej fóbie. Sú medzi nimi niektoré typy osobnosti, kognitívne štýly či vplyv zástupného učenia.

Existuje liečba?

V prípadoch, keď neofóbia výrazne zasahuje do každodenného života človeka, Odporúča sa konzultácia s odborníkom na duševné zdravie.. V súčasnosti možno nájsť rôzne psychologické intervencie, ktoré môžu prispieť k ústupu symptómov, až kým nezmiznú.

Psychologické liečby kognitívno-behaviorálneho charakteru Používajú techniky kognitívnej reštrukturalizácie, ktoré môžu pomôcť eliminovať iracionálne nápady a presvedčenia, ktoré často tvoria základ tejto poruchy.

Táto kognitívna intervencia je účinnejšia, ak je sprevádzaná liečbami ako napr systematická desenzibilizácia mávať živá expozícia ktoré vystavujú pacienta postupne a sprevádzané nácvikom relaxačných techník myšlienkam alebo situáciám, ktoré tento strach vyvolávajú.