Gymnofóbia (strach z nahoty): príčiny, symptómy a liečba

Nahota ľudského tela je po stáročia predmetom etických a morálnych diskusií.. Zatiaľ čo niektorí ľudia to považujú za prirodzený stav človeka, iní vnímajú a obnažené ľudské telo ako niečo obyčajné alebo vulgárne, čo by nemalo byť vystavené pohľadom iných ľudí.

Keď táto averzia voči vnímaniu nahej osoby presahuje rámec pocitov nenávisť alebo nechuť a stane sa z toho strach alebo prehnaný strach, môžeme sa ocitnúť pred prípadom z gymnofóbie.

• Súvisiaci článok: "7 najčastejších špecifických fóbií"

Čo je to gymnofóbia?

Gymnofóbia, tiež známa ako nudofóbia, je typ špecifickej fóbie kategorizovaný v rámci klasifikácie úzkostných porúch. V prípade tejto špecifickej fóbie človek prežíva patologický strach z nahoty, a to ako svojej vlastnej, tak aj iných.

Tento strach, ktorý je prežívaný ako prehnaný, pretrvávajúci a iracionálny pocit, sa vyskytuje u tých, ktorí pociťujú patologickú averziu voči možnosti, že sú vidieť nahých alebo vidieť iných ľudí, dokonca aj v kontexte, kde je nahota prirodzená a prijateľná, ako je napríklad šatňa telocvičňa.

Jednou z najvýraznejších charakteristík ľudí s gymnofóbiou je, že v určitých prípadoch reagujú na Úzkosť sa neobjavuje zovšeobecneným spôsobom u všetkých ľudí, ale je obmedzená na malú skupinu ľudí. populácia.

Rovnakým spôsobom sa to podarilo overiť prostredníctvom prípadovej štúdie u mnohých pacientov s gymnofóbiou existuje pocit menejcennosti vo vzťahu k vlastnému telu, ktorá zostáva základom rozvoja fóbie.

Títo ľudia majú tendenciu porovnávať svoje telá s tými, ktoré sa objavujú v médiách a publikáciách, v ktorých sú ideály alebo kánony krásy také veľmi skreslené obrazy, ktoré obsahovali niektoré prirodzené črty ľudskej bytosti, sa považujú za nedokonalosti, ktoré vedú k tomu, že osoba zažíva vysoké úrovne utrpenia a úzkosti. frustrácia.

Tento patologický teror z pohľadu na nahé telo, vrátane toho vlastného, ​​môže spôsobiť veľké zasahovanie do najintímnejších úrovní osoby, ktorá môže popierať fyzický alebo sexuálny kontakt, V dôsledku úzkosť Provokuje ju predstava, že musí byť pred niekým nahá a že niekto iný je v rovnakom stave nahoty.

Rovnakým spôsobom sa gymnofób vyhne situáciám, ktoré zahŕňajú potrebu odstrániť oblečenie, ako je sprchovanie v šatni s viacerými ľuďmi alebo dokonca návšteva určitých recenzií lekárske.

Charakteristika fobického strachu

Ako už bolo spomenuté vyššie, gymnofóbia je úzkostná porucha, takže strach v nej prežívaný je podstatne odlišný od normatívneho alebo adaptívneho strachu.

Hlavné charakteristiky, ktoré odlišujú patologický strach od strachu považovaného za normálny, sú:

• Pocit nadmerného a neprimeraného strachu v porovnaní so skutočnou hrozbou, ktorú predstavuje situácia alebo fobický stimul
• Je to iracionálne, takže človek nie je schopný nájsť rozumné vysvetlenie svojej reakcie
• Je to nekontrolovateľné, takže človek nie je schopný ovládať vnemy, ktoré zažíva
• Vytvára vyhýbavé a letové správanie
• Hoci sa objavuje len pred obávanou situáciou, tento strach je v priebehu času a situácií konštantný

Príznaky strachu z nahoty

Napriek tomu, že hlavným príznakom gymnofóbie je prežívanie veľkého strachu z objavenia sa obávaného podnetu, v tomto prípade nahoty, existuje mnoho ďalších symptómov typických pre úzkostnú reakciu, ktorú človek zažíva.

Tieto príznaky sa nemusia objaviť rovnako u všetkých ľudí s gymnofóbiou. Tieto symptómy však možno klasifikovať do troch rôznych kategórií v závislosti od toho, či zodpovedajú fyzickým, kognitívnym alebo behaviorálnym symptómom.

1. fyzické príznaky

Prvé príznaky, ktoré človek vedome vníma, keď čelí fobickému podnetu, sú fyzické príznaky. Sú spôsobené hyperaktivitou nervového systému, ktorá spôsobuje všetky druhy zmien a zmien v tele:

• Zvýšená srdcová frekvencia
• Zvýšená frekvencia dýchania
• búšenie srdca
• pocit nedostatku vzduchu
• Svalová stuhnutosť
• zvýšené potenie
• Bolesť hlavy
• Poruchy žalúdka, ako je bolesť žalúdka a/alebo hnačka
• Nevoľnosť a/alebo vracanie
• Pocit točenia hlavy alebo točenia hlavy
• Mdloby a strata vedomia

2. kognitívne symptómy

Fyzické symptómy gymnofóbie sú vždy sprevádzané séria kognitívnych symptómov, ktoré sa prejavujú prostredníctvom skreslených a iracionálnych myšlienok o ľudskej nahote.

Tieto myšlienky sa vyznačujú tým, že sú iracionálne a rušivé a navyše môžu byť sprevádzané mentálne obrazy katastrofického obsahu vo vzťahu k možným nebezpečenstvám alebo hrozbám podnetu fobický.

3. behaviorálne symptómy

Ako je to často v prípade špecifických fóbií, príznaky tohto končia zasahovaním alebo podmieňovaním vlastných vzorcov správania osoby. Tieto majú tendenciu meniť spôsob, akým sa správa v každodennom živote, čím vznikajú dva typy reakcie považované za symptómy správania: vyhýbavé správanie a únikové správanie.

Pod vyhýbavým správaním rozumieme všetko správanie, ktoré osoba s gymnofóbiou vykonáva s cieľom vyhnúť sa obávanej situácii alebo podnetu. Vyhnite sa napríklad vstupu do šatne telocvične.

Únikové správanie však vzniká vtedy, keď subjekt nebol schopný čeliť objektu fóbie, Preto vykonáva všetky možné činy alebo správanie, ktoré mu umožňujú uniknúť zo situácie čo najskôr. možné.

Príčiny

Na začiatku článku bolo uvedené, že základ gymnofóbie môže súvisieť s pocitom menejcennosť voči vlastnému telu, ktoré bolo vylepšené alebo vyvinuté, aby sa stalo a fóbia.

Existuje však mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu zohrávať osobitnú úlohu pri rozvoji fóbie, najčastejšie sa vyskytujúcej experimentovanie alebo vysoko traumatické zážitky alebo s vysokým emocionálnym obsahom, v ktorých mala nahota viac-menej úlohu relevantné.

Napriek tomu, že niekedy môže byť ťažké určiť konkrétny pôvod fóbie, existuje rad mechanizmov alebo rizikových faktorov, ktoré ju môžu uprednostňovať. Toto sú:

• genetické prvky
• Osobnosť
• Kognitívne štýly
• priame podmieňovanie
• zástupné učenie

Liečba

Našťastie existuje séria veľmi účinných liečebných postupov, ktoré bez ohľadu na závažnosť, v ktorej sa fóbia vyskytuje, môže pomôcť znížiť symptómy osoby a umožniť jej viesť normálny rytmus a životný štýl.

V prípade gymnofóbie a akéhokoľvek typu špecifickej fóbie je typ intervencie, ktorý predstavuje najväčší úspech, kognitívno behaviorálna terapia; v ktorom okrem a kognitívna reštrukturalizácia na elimináciu skreslených myšlienok, techniky živej expozície resp systematická desenzibilizácia (SD).

Pri tomto type techniky je pacient postupne vystavovaný situáciám súvisiacim s fóbiou, či už priamo alebo prostredníctvom imaginácie. Spolu s tým školenie v relaxačné techniky ktoré umožňujú znížiť úroveň fyzických symptómov úzkosti.

Bibliografické odkazy:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4th ed. New Harbinger Publications.
• Wolpe, Jozef (1958). Psychoterapia pomocou recipročnej inhibície.. Stanford University Press.