Rozhovor s Mariom Garcésom: tréning a učenie uprostred prírody

Keď hovoríme o tréningu, často predpokladáme, že všetko je obmedzené na odovzdávanie vedomostí prostredníctvom slova. Táto koncepcia učenia však vynecháva veľkú časť prvkov, ktoré vstupujú do hry, pokiaľ ide o internalizáciu významných lekcií; na kontexte a spôsobe, akým interagujeme s prostredím počas učenia, záleží rovnako alebo viac ako na tom, čo hovoria učitelia.

To je niečo, čo tréner a tréner Mario Garcés dobre vie, ktorý zvyčajne opúšťa krajinu Mesety (žije v Majadahonde), aby sprevádzal svojich klientov do prírodnú krajinu údolia Benasque a uskutočňovať vzdelávacie programy pod holým nebom v srdci údolia Pyreneje.

Tieto kurzy osobného rozvoja sa zameriavajú na zlepšenie základných psychologických zručností, ako je regulácia emócií a pochopenie zložitých situácií a využívajú jedinečné prostredie Aragonských Pyrenejí, aby dosiahli skutočne významný. Aby sme sa o tejto iniciatíve dozvedeli viac, vyspovedali sme Maria Garcésa.

Návrh Maria Garcésa: tréning uprostred prírody

V týchto riadkoch hovoríme s

Mario Garces vysvetliť viac o spôsobe, akým koncipuje programy školenia a osobného rozvoja v prirodzenom prostredí.

Tento tréner, ktorý sa venuje výskumu v oblasti afektívnej neurovedy, zdôrazňuje potrebu porozumieť dôležitosti emócií a ich prepojenia s prírodou.

Prečo ste sa rozhodli začať využívať prírodné priestory na realizáciu kurzov a aktivít osobného rozvoja?

Počas našej histórie sme ako druh rástli a rozvíjali sa v priamom a trvalom kontakte s prírodou. Tento vzťah nás formoval takých, akí sme, s našimi schopnosťami a zručnosťami, fyzickými aj psychickými.

Ale v danom momente sa ľudské bytosti oddelili od prírody a premenili ju na niečo vonkajšie a odlišné od nás, niečo, čo treba kontrolovať a tlmiť, niečo, čo by mohlo byť zneužívané.

Dôsledky tohto rozchodu s naším pôvodom už vidíme v podobe klimatických zmien, plastové znečistenie, ale aj v podobe osamelosti, stresu, depresií a zneužívania všetkého druhu látok.

Teda, keď to, čo chceme, je naučiť sa znovu získať rovnováhu so sebou samým, as Predpokladom na to, aby sme to ako spoločnosť obnovili, je dobrým prvým krokom návrat k pôvodu, k prírody.

Z akých aktivít vychádzate pri navrhovaní týchto podujatí? Čo je na nich iné?

Príroda nám ponúka veľa príležitostí na vytváranie a skúmanie životne dôležitých metafor, ktoré sú veľmi užitočné na pochopenie pojmov, ktoré chcem sprostredkovať.

Tieto metafory sú jadrom všetkých činností, jednoduchých, ktoré vykonávame v prírode počas tréningu. Umožňujú účastníkom spojiť sa so základnými, ale veľmi hlbokými myšlienkami a klásť otázky o sebe a ich vzťahu k životnému prostrediu.

Určite si zvyknutý pracovať so širokou škálou ľudí, ale vo všeobecnosti... aký je profil tých, ktorí chcú tieto kurzy absolvovať? Aké sú vaše ciele?

Na moje kurzy prírody chodia väčšinou ľudia vo veku 30 až 55 rokov, ktorí hľadajú viac ako len recepty. Chcú pochopiť a často autonómne riešiť intenzívne životné situácie alebo základné otázky, ktoré im umožňujú rásť a rozvíjať sa ako „bdelejší“ a šťastnejší ľudia.

Najviac si cenia skutočnosť, že s nimi hovorím z vlastnej osobnej skúsenosti, veľmi širokej a intenzívnej, čo tvorí moju osobnú značku. Mnohí účastníci oceňujú aj moje rozsiahle výskumné skúsenosti, ktoré v kombinácii s bohatými životne dôležité skúsenosti, dáva im veľmi obohacujúce dvojité videnie a zriedkavé v tomto type kurzy.

A v súvislosti s predchádzajúcou otázkou, ako prírodné priestory uľahčujú dosiahnutie týchto cieľov osobného rozvoja?

Vezmime si napríklad horu. Keď vstúpite do hory, zbystria sa vám všetky zmysly, otvárajú sa priestory, lepšie sa vám dýcha, vidíte slnko, oblohu, les, dáte svoje telo do pohybu, vylúčite toxíny.

Všetky problémy sú pozadu, tam dole v meste alebo obci, kde žijete. Úsilie sa stáva osobnou výzvou; Bojujete proti svojim vlastným obmedzeniam.

Tam nikto okrem vás nemôže byť zodpovedný za to, či pôjdete ďalej alebo zastavíte. To vás núti prevziať zodpovednosť za svoje vlastné rozhodnutia a vedie vás k tomu, aby ste sa naučili robiť lepšie rozhodnutia alebo ako prevziať tie, ktoré ste už urobili.

Ale tiež vám pomôže nájsť svoj vlastný rytmus, odlišný od rytmu ostatných, ktorý sa často snažíme napodobňovať, zatiaľ čo máte pocit, že všetko v tom prostredí, všetko to, čo vás príroda pokrýva a sprevádza vás v tej práci sebaobjavovanie.

Momentálne absolvujete tieto kurzy v údolí Benasque, v Aragonských Pyrenejach. Prečo presne tam?

Údolie Benasque je mojím domovom už takmer 15 rokov. Je to ľadovcové údolie vyhĺbené medzi dvoma najväčšími masívmi Pyrenejí a je ťažko prístupné, čo z neho robí prírodnú oázu „Skryté údolie“.

Navyše to veľmi dobre poznám, čo mi umožňuje dynamicky prispôsobovať aktivity podľa rôznych charakteristík rôznych skupín. Tieto znalosti mi uľahčujú vytváranie tých metafor, ktoré hľadáme ako základnú súčasť školenia.

Aký ďalší prvok robí vaše kurzy niečím odlišným?

Hlavným prvkom je, že mojím cieľom ako trénera je urobiť ľudí schopnejšími a nezávislejšími, pokiaľ ide o prístup k vlastným životom. Časť školenia je napríklad zameraná na to, aby sa účastníci naučili vedomostiam základné, aby autonómne mohli vykonávať jednoduché činnosti v prírody.

Učím ich teda merať časy, rozpoznávať cestu, interpretovať oblaky či merať námahu. Mojím cieľom nie je, aby prišli na kurz zakaždým, keď chcú rásť, ale aby sa cítili schopní začleniť ho Príroda ako ich vlastný nástroj osobného rozvoja, vďaka čomu je to, čo som im pôvodne dal, ich vlastné. učil. Funguje to aj pri viacerých mentálnych technikách, čím získate autonómiu na všetkých úrovniach.