Kľúčové otázky na prekonanie problémov vo vzťahoch

Žijeme v časoch neustálych zmien, ktoré nás niekedy môžu ohromiť, keďže sme sa im nedokázali prispôsobiť. Odráža sa to na ľuďoch, ktorí sú nám najbližší, nielen na spolupracovníkoch či priateľoch, ale aj v naši najbližší ľudia a že niekedy, keď máme väčšiu dôveru, na konci nás berie to najhoršie deň. Napríklad náš partner.

Tvárou v tvár tomuto fenoménu som pripravil článok s sériu otázok, v ktorých musíme mať jasno, aby sme mohli pracovať na vzniknutých problémoch; Vysvetlím vám, ako začať meniť situáciu vo vzťahu.

• Súvisiaci článok: "5 typov párovej terapie"

Prekonanie hlavných problémov páru: otázky, ktoré si treba položiť

V našich vzťahoch vidíme sa zaškatuľkovaní na základe troch zameraní alebo bodov pozornosti kto sú tí, ktorí riadia budúcnosť toho citového puta. Toto sú:

• Na čo zameriavame svoju pozornosť pri pohľade na partnera.
• Rozhodnutia, ktoré robíme o tom, čo robí náš partner pre nás znamenajú.
• Ciele, ktoré máme ako pár a ako sa sústredíme na ich dosiahnutie.

Toto sú piliere vzťahu. Spôsob, ako s nimi zaobchádzať, spôsobí, že toto puto bude mať dobré zdravie. To, čím sa stanete, nie je to, čo sa stane práve teraz,

dôležité sú vaše rozhodnutia o tom, kam zameriate svoju pozornosť.

fázy pravdy

Veľakrát sa hádame a je pre nás ťažké prijať pravdu o veciach, ktoré sme urobili zle. Stalo sa vám už, že niečo hodíte svojej polovičke do očí a ona neprijme, že je to pravda? Aj keď viete, že áno, určite sa po tom, čo sa o tom viac porozprávate, môžete dohodnúť, ale bude vás to stáť veľa.

Budete sa čudovať, prečo to tak je, a okrem toho, že váš partner môže byť človek so štvorcovou mysľou, ja Rád by som vám povedal o troch krokoch, ktoré vo svojej dobe odhalil nemecký filozof Arthur Schopenhauer, v ktorých vysvetľuje že všetka pravda prechádza tromi fázami:

• Po prvé, je zosmiešňovaný.
• Po druhé, čelí násilnému odporu.
• Nakoniec je to akceptované ako samozrejmosť.

Majúc na pamäti toto, pozrieme sa na dôležitý bod, ktorý nás teraz znepokojuje, na otázky, ktoré si musíme položiť, aby sme zamerali svoju pozornosť takým spôsobom, aby sme dosiahli dosiahnuť logické riešenia našich vzťahových problémov, s nimi dosiahneme bod k zmene a budeme môcť pracovať na ich riešení.

Otázky, z ktorých posilniť vzťah v kríze

Bol by som rád, keby ste si spolu sadli a premýšľali o nich, diskutovali a polemizovali o nich, aby ste mali z týchto otázok úžitok.

1. Ako skončíme, ak sa nezmeníme?

Odpoveď je jasná. Rozbijete svoj zväzok a všetko, čo s tým súvisí.

2. Čo stratíme ako pár, ak túto zmenu neurobíme?

A premýšľať o nákladoch príležitosti určitých rozhodnutí.

3. Čo nás to už stojí mentálne, emocionálne, fyzicky, finančne a/alebo duchovne povedané?

Tieto diskusie a trenice vytvárajú zlú atmosféru. Vždy verím, že energia, či už pozitívna alebo negatívna, kolíše a premieňa sa, a preto si treba uvedomiť, že zlá diskusia dnes bez riešenie sa môže zajtra, keď sme na dovolenke, zmeniť na zlú situáciu, a preto nám spôsobí nerovnováhu, ktorá nám zhorší existencie.

4. Ako by sa cítila naša rodina a priatelia, keby nás videli ukončiť náš vzťah?

Vzťah ovplyvňuje a ovplyvňuje aj najbližšie okolie; Treba si uvedomiť tú vzájomnú súvislosť.

Pozitívne aspekty zmeny

Pri predchádzajúcich otázkach ste už videli, aké by boli negatívne dôsledky nezmenenia sa správnym smerom. Teraz Bol by som rád, keby ste sa pozreli na otázky týkajúce sa potešenia, aby ste prepojili pozitívne myšlienky so zmenou. Preto by som bol rád, keby ste využili príležitosť a porozprávali sa o nich.

• Ak sa zmeníme a urobíme rozhodnutia, ako nám to pomôže cítiť sa ako pár?
• Ako to ovplyvní náš každodenný život?
• Čo by sme mohli ako pár dosiahnuť, keby sme zmenili toto zlé prostredie?
• Aký by bol náš dnešný deň, keby sme použili zmeny, ktoré chceme urobiť?

Kľúč je v hľadajte presvedčivé dôvody, ktoré podporujú zmenu, ktorú chcete urobiť, uvedomte si, že obaja robíte chyby vo svojom správaní a predovšetkým, že nie sudcovia navzájom, ale váš životný partner, a život je neustála zmena a učenie. Z tohto dôvodu sa musíme prispôsobiť dobe, ktorá prichádza, a predovšetkým vydať zo dňa na deň maximum.

• Mohlo by vás zaujímať: „8 kľúčov k emocionálnej komunikácii vo dvojici“

Problémy vo vzťahu? Pomôžem ti?

Ak máte záujem o zlepšenie vášho vzťahu a externú pomoc odborníka, aby ste mali objektívny názor, neváhajte ma kontaktovať. Stretnutia budeme môcť začať bez opustenia domova a za cenu zodpovedajúcu aktuálnej dobe.

Volám sa Javier AresSom všeobecný psychológ a v rámci poskytovania svojich služieb pacientom s problémami úzkosti a depresie sa špecializujem aj na párovú terapiu. S mojou pomocou sa vám podarí vyriešiť komplikácie, ktoré vznikajú zo spoločného života a vrátiť sa k stabilite a šťastiu, ktoré vás spájali.

Ak sa vám to zdá dobré, môžeme na vás začať pracovať, preto neváhajte a prejdite táto strana.