Ako psychické týranie v párových vzťahoch poškodzuje duševné zdravie

V mnohých prípadoch sú romantické vzťahy dôvodom šťastia a emocionálnej pohody, ale žiaľ, nie v niekoľkých prípadoch vyvolávajú dynamiku psychického týrania. Tieto situácie nespôsobujú len poškodenie afektívnej väzby alebo jej vývoj smerom k dysfunkčnému vzťahu v dôsledku správania osoby, ktorá s druhou osobou zle zaobchádza; Okrem toho generuje zmeny, ktoré postihujú obeť cieleným a individuálnym spôsobom a môžu dokonca spôsobiť, že budú trpieť následkami v nasledujúcich rokoch.

V tomto zmysle tento typ vzťahu založený na zlom zaobchádzaní, zneužívaní a kontrole nakoniec generuje u obete sériu škôd, ktoré priamo ohrozujú ich duševné zdravie. V tomto článku uvidíme, aký vplyv má psychické týranie v párových vzťahoch na duševné zdravie.; motorky, u ktorých by sa tieto toxické vzťahy nemali normalizovať, aj keď sa u nich fyzická agresivita nevyskytuje.

• Súvisiaci článok: "9 druhov zneužívania a ich charakteristiky"

Účinky psychického týrania v párových vzťahoch na duševné zdravie

Nižšie nájdete súhrn najčastejších dôsledkov na duševné zdravie, ktoré psychické týranie produkuje v milostných vzťahoch, tak v manželstvách, ako aj pri dvorení.

1. Nízke sebavedomie

Sebaúcta je jedným z prvých prvkov osobnosti obete psychického týrania, ktorá je ovplyvnená. A to zase vytvára efekt „snehovej gule“, ktorý uľahčuje vzhľad škodlivé vzorce správania, založené na sebasabotáži, sebanenávisti a sociálnej izolácii.

Sebaúcta je jedným zo základných psychologických prvkov, čo nás robí tým, kým sme a správame sa tak, ako sa správame. Dá sa to zhrnúť ako spôsob, akým cítime, kto si myslíme, že sme. To je dôvod, prečo násilníci najskôr útočia na sebaúctu svojich obetí, čím sa stávajú čoraz neistejšími, menej nezávislými a menej autonómnymi.

Tento proces sa zväčšuje, až obeť už nedokáže pre seba nič urobiť a je úplne odkázaná na svoje zneužívateľ, ktorý konečne získa kontrolu nad osobou, ktorú istý čas týrali čas.

• Súvisiaci článok: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

2. Emocionálna závislosť

Emocionálna závislosť je psychická zmena, ktorá sa zvyčajne objavuje v prípadoch psychického týrania partnera, v ktorom obeť nakoniec generuje neustálu potrebu pozornosti a prijatia zo strany jeho pár.

Tento psychologický jav nie je založený na hľadaní pohody, ale na vyhýbaní sa nepohodliu: vzniká ukrutný strach z toho, že toho druhého nahneváte, že spôsobíte nepríjemnosti. Táto dynamika vo všeobecnosti nastáva, pretože zneužívateľ nakoniec ovláda vo všetkých aspektoch jeho obeť a podkopanie jeho sebaúcty na úroveň, kedy sa stane úplne závislým na najprv.

Vzťahy založené na emocionálnej závislosti nakoniec spôsobia obeti veľké nepohodlie psychologické, až do bodu, keď neustále potrebuje súhlas, náklonnosť a lásku svojho násilníka byť šťastný.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna závislosť: patologická závislosť od vášho sentimentálneho partnera"

3. Neustála úzkosť a stres

Úzkosť a stres sú bežné formy nepohodlia pri akejkoľvek skúsenosti spojenej so zneužívaním v párových vzťahoch, aj keď neexistuje strach z možnosti fyzických útokov.

Človek pod veľkým tlakom partnera, ktorý im bráni robiť veci po svojom čokoľvek a kto to sleduje systematicky, môže skončiť vývojom zmien ako napr príklad Generalizovaná úzkostná porucha.

Tieto psychické prejavy môže liečiť odborník v oblasti psychológie, pokiaľ obeť rozpozná svoj problém a je ochotný začať terapeutický proces, ale riešením je prerušiť vzťah a dostať sa zo situácie nedostatku kontroly nad vlastný život.

4. somatizácie

Somatizácia je objavenie sa fyzických symptómov spôsobených psychickými problémami alebo zmenami alebo v duševnom zdraví postihnutej osoby.

Existuje mnoho somatizácií, ktoré sa môžu vyvinúť v dôsledku psychického týrania v párových vzťahoch, medzi najviac zvyčajne môžeme zvýrazniť bolesti svalov, hlavy, vypadávanie vlasov či výskyt ekzémov a iných problémov kožný kvôli neustálemu vystaveniu úzkosti.

5. Nespavosť

On nespavosť a vo všeobecnosti sú problémy so spánkom ďalším z problémov, ktorým musia čeliť ľudia, ktorí sa stali obeťami psychického týrania zo strany svojich sentimentálnych partnerov.

Táto nespavosť je priamym dôsledkom psychického postihnutia a duševného zdravia človeka a Má to veľa spoločného s nemožnosťou relaxu a potrebou „byť v strehu“, aby sme nerozrušili iné. Z dlhodobého hľadiska to vedie k únave a opotrebovaniu nervov a fyzického zdravia človeka, a to do takej miery, že je preňho takmer nemožné zaspať.

6. Zvýšené riziko zneužívania návykových látok

V prípadoch, keď je zneužívanie zo strany samotného partnera veľmi intenzívne, obeť sa môže uchýliť ku konzumácii určitých látok alebo drog, aby unikla z veľmi negatívnej reality.

Aby sa tak stalo, zneužívanie musí v priebehu času pokračovať, až kým nedosiahne bod, kedy to obeť neznesie. v tejto situácii je to vtedy, keď môžete začať s konzumáciou konkrétnej drogy, napríklad alkoholu alebo drog ťažké.

V každom prípade vznik závislosti vážne poškodzuje duševné zdravie aj fyzickú pohodu postihnutého.

7. Izolácia

Progresívna sociálna izolácia je ďalším zo symptómov, ktoré sa objavujú u človeka, keď je vystavený psychické týranie zo strany partnera, keďže násilníci majú tendenciu ich sociálne izolovať obetí. To je dôvod, prečo obete pokračujúceho psychického týrania končia s tým, že ich zdravotný stav sa zhoršuje duševné zdravie, ako aj ich najbližších priateľov a ich schopnosť nadväzovať nové vzťahy priateľstvo.

teda z dlhodobého hľadiska sa cítia izolovaní a osamelí ak nemajú vonkajšiu podporu, čo výrazne ovplyvňuje ich náladu a ich psychické zdravie.

8. Pocit viny (napriek tomu, že ste obeťou)

Pocit viny je tiež jednou zo stálic v situáciách psychického týrania týraný človek, fenomén úzko súvisiaci s rozvojom vzťahov založených na závislosti emocionálne.

V týchto prípadoch sa obeť zneužívania domnieva, že zneužívanie, ktoré dostáva, je ich chyba. a nie násilníka, a dokonca si zaslúži uvedené týranie, pretože násilníci majú tendenciu obviňovať svoje obete za všetko zlé, čo sa im stane.

Hľadáte odbornú psychologickú pomoc?

Ak máte záujem začať navštevovať psychoterapiu, kontaktujte nás.

In Pokročilí psychológovia Pracujeme s pacientmi všetkých vekových kategórií, a to ako z individualizovanej psychoterapie, tak aj z párovej terapie. Nájdete nás v našom centre v Madride (okolie Goya).