Ako dlho trvá prekonať rozchod?

Koniec milostného vzťahu nie je len emocionálne bolestivý; Navyše v nás vyvolávajú pocit straty kontroly nad svojím životom. Z tohto dôvodu je normálne, že tí, ktorí prechádzajú týmito skúsenosťami, si kladú otázku, ktorú si kladú prakticky všetci tí, ktorí trpia bolesťou srdca: Ako dlho trvá prekonať rozchod?

V nasledujúcich riadkoch uvidíme, čo je známe o trvaní tohto procesu psychologickej obnovy.

Ako dlho trvá prekonať rozchod?

Žiadna psychologická zmena nenastane zo dňa na deň, ani teoreticky, ani v praxi. Jednoducho snažiť sa prinútiť sa okamžite prestať cítiť zle je v najlepšom prípade neúčinné a v najhoršom prípade škodlivé.

V prípade rozchodu páru je to úplne jasné. Príbeh lásky, ktorý bol prežitý s inou osobou, odchádza veľmi silný emocionálny odtlačok že nemusí zmiznúť práve vtedy, keď sa nám to hodí, ako keby to bol počítačový súbor. Náš mozog nefunguje podľa našich predstáv, pretože tam bol dávno predtým, ako sme začali premýšľať o emóciách, ktoré cítime.

takže, čas je kľúčovým prvkom, pokiaľ ide o prekonanie milostného rozchodu

; Či sa nám to páči alebo nie, túto ingredienciu potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie, keď si uvedomíme, že jedna z týchto kapitol nášho života sa uzatvára. A ako dlho to obdobie trvá?

Podľa výskumu uskutočneného University College London a Binghamton University a ktorého výsledky boli publikované v časopise Evolutionary Behaviorálne vedyVo väčšine prípadov trvá šesť mesiacov až dva roky, kým sa ľudia zamyslia nad rozchodom. Zdá sa však, že existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú potrebný čas, a pohlavie osoby je jedným z nich.

• Mohlo by vás zaujímať: "Štádiá zlomenia srdca a jeho psychické následky"

Ženy sa po zlomenom srdci zotavia skôr

Ako ukazujú údaje zozbierané z tohto výskumu, na základe dotazníkov zadaných viac ako 5 000 ľuďom z 96 krajín, ženy trpia intenzívnejšie ako muži, keď nedávno došlo k prasknutiu, ale tiež sa pred ním zotavia. V skutočnosti je z videného pomerne bežné, že muži nadviažu ďalší vzťah bez toho, aby úplne prekonali predchádzajúci rozchod.

Možné vysvetlenie tohto rozdielu medzi ženami a mužmi je nasledovné: majú tendenciu investovať viac do každého vzťahu, pretože ich Blahobyt je viac ohrozený v dôsledku možnosti byť matkami a kultúrneho tlaku spojeného so ženskou rodovou rolou, zatiaľ čo muži muži Majú tendenciu predpokladať, že by si v láske mali osvojiť súťaživé myslenie.. To by spôsobilo, že mnohé ženy by trpeli rozchodom presnejšie, zatiaľ čo muži by vždy niesli tlak, že musia upútať pozornosť potenciálneho partnera.

Dôležitosť odolnosti

Je pravda, že čas je dôležitým faktorom, pokiaľ ide o prekonanie rozchodu, no pravdou je aj to, že každý človek sa s nešťastím vyrovnáva inak. Táto schopnosť prijímať údery (metaforicky povedané), ktoré nám život dáva, je známa ako odolnosť.

Aj keď sa to môže zdať zvláštne, existujú ľudia, ktorým takmer úplne chýba odolnosť. Nie je to tak, že sú to ľudia, ktorí sa nechcú vytlačiť z takýchto výmoľov; presne vtedy, keď je nám horšie je pre nás veľmi ľahké stratiť kontrolu nad svojimi postojmi a návykmia v dôsledku toho sú takí, ktorí sa v zlom momente cítia úplne neschopní robiť čokoľvek iné, než sa snažiť rezignovať, alebo dokonca fantazírovať o svojom nešťastí.

Je celkom možné, že odolnosť má čiastočne genetickú zložku, takú, akú majú rôzni ľudia rôzne stupne ľahkosti alebo ťažkosti prekonať, ale niet pochýb o tom, že environmentálny a naučený aspekt áno nevyhnutné. Z tohto dôvodu môže internalizácia série zručností skrátiť čas potrebný na prekonanie rozchodu. skrátiť, zlepšiť našu odolnosť, ale môže ísť aj o to, že dobrovoľné resp nechtiac zbytočne predlžujú toto obdobie utrpenia.

Z tohto dôvodu budú niektorí ľudia musieť ísť na psychologickú terapiu, aby mali akýsi „emocionálny tréning“; iní budú potrebovať len podporu rodiny a priateľov atď. Dôležité je, aby bolo jasné, že odolnosť, či už aplikovaná na zlomené srdce alebo na akýkoľvek iný aspekt života, je niečo individuálne a že výskum sa zameral na Čas potrebný na psychickú rekonvalescenciu po rozchode je všeobecný trend, plod štatistiky a nie fungovania vlastného mozgu. rovnaký. V emóciách neexistujú jasné pravidlá, ktoré nikto nemôže prekročiť; každý musí preskúmať tú večne tajomnú džungľu, ktorá je ich vlastnou mysľou.

• Mohlo by vás zaujímať: "Prečo je pre nás také ťažké prekonať sentimentálny rozchod?"