70 najlepších fráz Alfreda Adlera

Alfred W. Adler bol slávny rakúsky lekár a psychoterapeut, narodený v roku 1870 vo Viedni.

Vo svete psychológie je známy ako otec takzvanej individuálnej psychológie, jeho štúdií o ľudskej mysli viedol k tomu, že sa stal jedným z najväčších odkazov svojej doby, pričom pri viacerých príležitostiach spolupracoval s tiež slávnym psychológom Sigmund Freud.

Skvelé frázy a úvahy Alfreda Adlera

Niektoré z jeho najviac odporúčaných diel sú: „Lekár ako pedagóg“, „Neurotický charakter“ alebo „Výchova deti“, niektoré vynikajúce diela, ktoré by sme nepochybne mali, ak sa zaujímame o štúdium mysle vedieť.

Ďalšie Predstavujeme vám kompiláciu 70 najlepších fráz Alfreda Adlera, ktorý bol nepochybne jedným z najzaujímavejších psychoterapeutov v histórii.

1. Hlavným nebezpečenstvom v živote je priveľa starostí.

Nemali by sme sa trápiť problémami, ktoré nemusia mať riešenie, čím skôr otočíme list, tým lepšie pre nás.

2. Skúsenosti sú jednou z príčin úspechu alebo neúspechu. Netrpíme vplyvom našich skúseností, nazývaných traumy, ale prispôsobujeme ich našim zámerom.

Skúsenosti, ktoré prežívame v každodennom živote, nás formujú ako jednotlivcov, niektoré k lepšiemu a iné k horšiemu.

3. Nikdy nesmieme zanedbávať, ako pacient využíva svoje symptómy.

Pacient sa môže pomocou svojich chorôb pokúsiť ovplyvniť tretie strany, pretože ľútosť môže byť veľmi silným aktívom, ak ju používame inteligentne.

4. Vidieť očami iného, ​​počuť ušami iného, ​​cítiť srdcom iného. V tejto chvíli sa mi to zdá prípustná definícia toho, čo nazývame sociálne cítenie.

Vedieť, ako sa vžiť do kože druhých, nám pomôže oveľa lepšie im porozumieť. Empatia môže byť pre nás veľmi prospešná zručnosť.

5. Géniovia sú obdivovaní, bohatí ľudia závidení, muži moci sú obávaní; ale dôverujú len charakterní muži.

Náš charakter nás odhalí pred ostatnými ako dôveryhodných ľudí, čo nám môže byť veľmi užitočné pri našom ďalšom rozvoji v spoločnosti.

6. Veľkosť človeka spočíva v sile jeho myšlienky.

Inteligencia je nepochybne najmocnejšou zbraňou, ktorú ľudské bytosti majú.

7. Lož by nemala zmysel, keby pravda nebola vnímaná ako nebezpečná.

Je logické používať klamstvá, keď nám pravda nevyhnutne uškodí. Pravda môže byť morálne najsprávnejšou možnosťou, ale v praxi to nemusí byť naša najlepšia možnosť.

8. Jediní normálni ľudia sú tí, ktorých veľmi dobre nepoznáš.

Keď človeka poznáme do hĺbky, je to vtedy, keď si skutočne uvedomíme jeho prednosti a nedostatky.

9. Neurotik je pribitý na kríži svojej fikcie.

Z mysle sa môže stať veľké bludisko, ktorého východ sa hľadá naozaj ťažko.

10. Bolo by oveľa menej výbuchov hnevu, keby človek neponúkol možnosť uistiť sa o vlastnej dôležitosti.

Zlá nálada môže byť v skutočnosti spletitý spôsob, ako upútať pozornosť, rovnako ako to robí dieťa, aj dospelý môže mať záchvaty hnevu.

11. Významy nie sú určené situáciami, ale my sme určovaní význammi, ktoré dávame situáciám.

Situácie, v ktorých sa ocitneme, budú nepochybne definovať osobu, ktorou sa staneme a ako v určitých momentoch konáme. Je úplne pravda, že skúsenosti môžu drasticky zmeniť naše životy.

12. Prehnaná citlivosť je synonymom pocitu menejcennosti.

Ak sa cítime menejcenní, všetko, čo sa nám stane, nás prevalcuje. Sebadôvera je v živote každého človeka veľmi dôležitá.

13. Každé chcenie je chcieť si niečo kompenzovať.

Schôdzka, ktorú môžeme vidieť reprezentovať v živote mnohých ľudí, tie tovary a služby, ktoré najviac prajeme si, aby mohli byť naším spôsobom, ako sa pokúsiť zmierniť tie emocionálne nedostatky, ktoré nám spôsobujú najväčšiu bolesť spôsobiť.

14. Boh, ktorý je večne úplný, ktorý riadi hviezdy, ktorý je vlastníkom osudov, ktorý povznáša Človek, ktorý hovorí z kozmu každej ľudskej duši, je najjasnejším prejavom cieľa dokonalosť.

Pojem Boha nám nepochybne odhaľuje vysoko abstraktnú entitu, spôsob života, ktorý je naozaj komplikovaný na pochopenie.

15. Najväčšie nebezpečenstvo v živote je, že môžete urobiť príliš veľa opatrení.

Aby sme žili život naplno, musíme podstúpiť určité riziko, nesmieme premrhať svoj život strachom z neznámeho.

16. Slzy a sťažnosti – prostriedky, ktoré som nazval „vodná sila“ – môžu byť mimoriadne užitočnou zbraňou pri narúšaní spolupráce a zotročovaní iných.

Keď vidíme, že tretí ľudia to majú v živote ťažké, nemôžeme si pomôcť, ale cítime voči nim určitú empatiu. Vláda vie, že manipuláciou s emóciami obyvateľstva sa môžu podriadiť svojej vôli.

17. V sne je životne dôležitý problém jednotlivca odhalený v symbolickej forme.

Sny nám môžu povedať o našich obavách a obavách, mnohé sny, ktoré sa zdajú nezmyselné, môžu mať v skutočnosti veľký význam.

18. Je vlasteneckou povinnosťou každého človeka klamať za svoju krajinu.

V politike je klamstvo na dennom poriadku, keďže väčšinou najviac klame politik, ktorý dostane aj najviac hlasov.

19. Vojna je organizácia vraždenia a mučenia našich bratov.

Vojna je nepochybne veľmi nešťastný scenár, ktorému by sa mali všetci ľudia snažiť vyhnúť. Život v harmónii je možný, ak všetci urobíme určité ústupky.

20. Zlú náladu musíme interpretovať ako prejav menejcennosti.

Kto sa cíti deptaný inými, bude mať vždy tendenciu byť náladovejší.

21. Je ľahšie bojovať za vlastné princípy, ako ich dodržiavať.

Naše princípy sú veľmi dôležité, ak ich budeme dodržiavať, dokážeme sa stať našou najlepšou verziou.

22. Dôverujte iba pohybu. Život sa odohráva na úrovni udalostí, nie na slovách. Dôverujte pohybu...

Fakty sú dôležitejšie ako slová, pretože práve ony nám hovoria, aký človek v skutočnosti je.

23. Naše moderné štáty sa pripravujú na vojnu bez toho, aby poznali budúceho nepriateľa.

Krajiny vždy permanentne investujú do zbrojenia, aj keď nečelia žiadnej vojne. Odstrašovanie sa teraz stalo veľmi účinnou zbraňou.

24. Prekonávanie ťažkostí vás vedie k odvahe, sebaúcte a lepšiemu poznaniu samého seba.

Život nám vždy prinesie ťažkosti, ktoré budeme musieť prekonať a vďaka nim sa dozvieme, čo má naozaj autentickú hodnotu.

25. Názor, ktorý má človek na seba a na okolie, možno najlepšie odvodiť z toho, aký zmysel v živote nachádza a aký dáva svojmu životu.

Názor, ktorý o sebe máme, môže mať väčší význam, ako sme si mysleli. Všetci sme predsa malá reprezentácia spoločnosti ako celku.

26. Jednotlivec sa nedá rozdeliť, človek je úplný človek.

Muž je súbor určitých vlastností, ak by jeden alebo viacero z týchto atribútov chýbalo, možno by sme pred mužom naozaj nestáli.

27. Žiadna skúsenosť nie je príčinou úspechu alebo neúspechu. Netrpíme šokom zo svojich zážitkov (tzv. „trauma“), ale robíme si z nich to, čo vyhovuje našim zámerom.

Skúsenosti môžu byť negatívne aj pozitívne v závislosti od toho, ako ich používame.

28. Všetky javy života môžeme chápať tak, ako keby minulosť, prítomnosť a budúcnosť spolu s nadradenou, vedúcou myšlienkou, boli v nich prítomné ako stopy.

Nevieme, čo sa stane v budúcnosti, ale určite sa nájdu indície, ktoré nám môžu poskytnúť približnú predstavu.

29. Vzdoroví jedinci budú vždy prenasledovať ostatných, a predsa sa budú vždy považovať za prenasledovaných.

Ľudské bytosti zvyčajne inklinujú k nespokojnosti, snažíme sa dosiahnuť určitý cieľ tým, že robíme všetko, čo by sme nemali robiť, aby sme ho dosiahli.

30. Vojna nie je pokračovaním politiky rôznymi prostriedkami, je to najväčšia masa zločinov páchaných v spoločenstve človeka.

Vojna je katastrofa pre život, situácia, keď práva ľudí jednoducho prestanú existovať.

31. Pedagóg musí veriť v potenciál svojho študenta a musí využiť všetko svoje umenie, aby odovzdal svoje skúsenosti študentom.

Ak chcete byť dobrým učiteľom, musíte mať povolanie hlboko v sebe, iba tí ľudia, ktorí svoju prácu najviac milujú, sa stanú skvelými profesionálmi.

32. Vychovávateľ dieťaťa si musí uvedomiť jeho tendenčnú apercepciu a eliminovať ju.

Dobré vzdelanie bude pre dieťa niečo, čo je úplne nevyhnutné na dosiahnutie jeho maximálneho potenciálu.

33. Smrť je pre ľudstvo skutočne veľkým požehnaním, bez nej nemôže nastať skutočný pokrok. Ľudia, ktorí žijú večne, nielenže prekážajú a odrádzajú mladých, ale chýba im dostatočný stimul pre kreativitu.

Smrť je podľa tejto psychoterapeutky pre človeka prospešný proces, pretože vďaka nej dosahujeme celkovú regeneráciu sveta predstáv.

34. Je veľmi zrejmé, že nás neovplyvňujú fakty, ale naša interpretácia faktov.

Fakty možno vidieť veľmi odlišnými spôsobmi v závislosti od nášho konkrétneho uhla pohľadu. Naše vlastné vnímanie nás môže oklamať viackrát, než si myslíme.

35. Každý jednotlivec koná a trpí podľa svojej zvláštnej teológie (štúdium cieľov alebo zámerov), ktorá má všetku nevyhnutnosť osudu, pokiaľ jej nerozumie.

Náš spôsob prístupu k životu bude faktorom, ktorý do značnej miery rozhodne, do ktorej destinácie sa vydáme.

36. Keď poznáme cieľ človeka, vieme približne, čo bude nasledovať.

Naše individuálne ciele nás prinútia urobiť určité presvedčivé ústupky. Niektoré realistické ciele budú niečím, čo nám pomôže žiť oveľa súvislejším spôsobom.

37. Psychológ môže upozorňovať iba na chyby; pacient je na druhej strane nútený dať život tej istej pravde.

Jeho rýchle uzdravenie závisí od samotného pacienta, platí, že psychológ sa ho môže len snažiť usmerniť.

38. Neexistuje ľudský jedinec, ktorý by našiel odpočinok pod jarmom pocitu menejcennosti.

Sebaláska a schopnosť veriť v seba sú základnými podmienkami na nájdenie šťastia.

39. Myslím si, že nie som viazaný žiadnymi striktnými pravidlami ani predsudkami, ale radšej sa hlásim k zásade: Všetko môže byť aj inak.

Kam sa v živote dostaneme, závisí len od nás samých, pretože každodenným konaním budujeme budúcnosť, ku ktorej sa dostaneme.

40. Neuróza je prirodzený, logický vývoj jedinca, ktorý je pomerne neaktívny, naplnený a osobný, egocentrický, túžiaci po nadradenosti a z tohto dôvodu zaostáva v rozvoji svojho spoločenského záujmu.

Logicky nie sme stredobodom vesmíru a čím skôr to pochopíme, tým skôr budeme môcť využiť náš maximálny sociálny potenciál.

41. Nemôžeme povedať, že ak je dieťa podvyživené, stane sa z neho zločinec. Musíme vidieť, aké závery chlapec vyvodil.

Je na nás, či budeme životné skúsenosti chápať ako pozitívne alebo konštruktívne, negativita nás nepochybne privedie k oveľa temnejšej budúcnosti.

42. Nasleduj svoje srdce, ale vezmi so sebou aj mozog.

Emócie a myšlienky sú rovnako dôležité, no v konečnom dôsledku bude na nás, aby sme si vybrali, čo bude motivovať naše činy.

43. Jednoduchým pravidlom, ako sa vysporiadať s tými ľuďmi, ktorí sú nároční, je len pamätať si, že tí ľudia sa snažia presadiť svoju nadradenosť a od tohto bodu sa s nimi musíte vysporiadať zraku.

Určité postoje nám môžu napovedať o osobnosti človeka, s ktorým sa rozprávame, ich poznanie a pochopenie nám môže pomôcť zmierniť náš jazyk pri interakcii s ním.

44. Môžete sa vyliečiť z depresie, ak každý deň začnete ako prvé ráno uvažovať o tom, ako prinesiete druhému človeku skutočnú radosť.

Dostať sa z depresie je náročná úloha, ktorú dokáže len ten, kto je do nej ponorený. Aby sme sa dostali z depresie, budeme musieť zmeniť spôsob myslenia, čo nám môže trvať dlho, kým to dosiahneme.

45. Pravda je často hroznou zbraňou agresie. Je možné klamať a dokonca aj vraždiť pravdou.

Pravda môže byť veľmi bolestivá a niektorí ľudia nemusia byť ani pripravení čeliť jej.

46. Čím väčší je pocit menejcennosti, ktorý človek zažil, tým silnejšia je túžba dobývať a emocionálne nepokoje silnejšie.

Menejcennosť môže mať veľmi negatívny vplyv na myseľ človeka, dokonca je schopná časom zmeniť jeho charakter.

47. Nič také ako talent neexistuje. Existuje tlak.

Keď niekoho dostanete pod veľký tlak, niektorí ľudia dokážu ukázať svoju najlepšiu verziu. Musíme si ale uvedomiť aj to, že nie každý pod ním funguje správne.

48. Zraniť druhého človeka pokáním je jedným z najjemnejších prostriedkov neurotika, ako keď sa napríklad vyžíva v sebaobviňovaní.

Pokánie môže byť spôsob, ako sa snažiť ovplyvniť inú osobu, pretože ak budeme činiť pokánie čo sa stalo a ten druhý nám neodpustí, bude to ich chyba, ak sa diskusia neuskutoční prístav.

49. Človek vie oveľa viac, ako chápe.

Ľudské bytosti niekedy nie sú schopné stráviť všetky informácie, ktoré prijímajú, meditácia môže byť dobrým nástrojom, ktorý nám umožňuje usporiadať si myšlienky.

50. Verte len faktom. Život sa odohráva v skutkoch, nie v slovách.

Fakty sú to, na čom skutočne záleží, človek nám svoju lásku k nám vždy prejaví faktami, nie slovami.

51. Veda o mysli môže mať za svoj vlastný cieľ iba pochopenie ľudskej prirodzenosti každou ľudskou bytosťou a jej používaním priniesť pokoj každej ľudskej duši.

Štúdium mysle je skutočne vzrušujúcou oblasťou, o ktorej Alfred Adler teoretizoval počas svojej kariéry psychoterapeuta.

52. Všetkým, ktorí kráčajú cestou ľudskej spolupráce, sa vojna musí zdať odporná a neľudská.

Vojna je skutočne desivá situácia, ľudské bytosti trpia najväčšími nešťastiami, keď sú, žiaľ, nútené prežiť také ťažké štádium, ako je toto.

53. Stupňov a variácií sú tisíce, no vždy je to jednoznačne postoj jedného človeka, ktorý nachádza svoju nadradenosť pri riešení komplikácií iných.

Náš postoj k životu do veľkej miery určí náš úspech v ňom. Udržiavanie pozitívneho a proaktívneho prístupu bude pre nás vždy prospešné.

54. Nechajte sa viesť vo svojich pedagogických intervenciách, najmä pozorovaniami, ktoré ste urobili o výsledkoch vašich predchádzajúcich intervencií.

Skúsenosti, ktoré prežijeme, a informácie, ktoré časom nazbierame, nás budú viesť na našej ceste k profesionálnemu úspechu.

55. Ak je tam pravda, zlé písanie nezaškodí!

Poznanie pravdy je vždy niečo veľmi dôležité, bez ohľadu na to, kto je ten, kto to píše.

56. Jedným z najzaujímavejších komplexov je komplex vykupiteľov. Charakterizuje ľudí, ktorí nápadne, ale nevedomky zaujímajú postoj, že musia niekoho zachrániť alebo vykúpiť.

Veľmi zaujímavý komplex, bez pochýb, mnohokrát sme to my sami, kto na seba vyvíja veľký tlak zoči-voči nepriazni osudu.

57. Ak sa ma niekto opýta, prečo by mal milovať svojho blížneho, nevedel by som mu odpovedať a mohol by som si položiť iba otázku, prečo by sa mal pýtať práve on. Najväčšie ťažkosti má jedinec, ktorý sa nezaujíma o svojich blížnych.

Ľudská bytosť je predurčená žiť v spoločnosti a pre nás, aby sme žili v mieri s ostatnými, bude pre nás veľmi výhodné mať schopnosť ich milovať.

58. Existuje zákon, ktorý hovorí, že človek musí milovať svojho blížneho ako seba samého. O pár rokov by to malo byť pre ľudstvo také prirodzené ako dýchanie alebo chôdza vzpriamene; ale ak sa to nenaučí, musí zahynúť.

Aby bola spoločnosť plodná, musíme pochopiť, že sme si rovní so všetkými okolo nás.

59. Mojou vášňou je hrozno, ktoré som šliapal pre ľudstvo.

Vďaka našej vášni budeme môcť získať skvelé vedomosti o veciach, ktoré nás najviac zaujímajú. Sú to najvášnivejšie jedinci, tí, ktorí nepochybne najviac ovplyvňujú naše životy.

60. Žijeme z príspevkov našich predkov. Príroda je dobrý upratovač. Čoskoro sa zbaví svojich odpadkov.

Veľa z múdrosti, ktorú dnes máme, pochádza od tých, ktorí prišli pred nami. Úcta k ľuďom, ktorí už nie sú medzi nami, musí byť vždy najväčšou z našich zásad.

61. Každé rozmaznané dieťa sa stane nenávideným dieťaťom... Niet väčšieho zla ako rozmaznávanie detí.

Rozmaznávanie našich detí z nich môže urobiť extrémne nešťastných ľudí, pretože čím skôr sa dozvieme, že život nie je ľahký, tým skôr sa naučíme postarať sa sami o seba.

62. Všeobecne rozšírený názor, že yuppies ako trieda zahynú na otravu Brie, sa ukázal byť príliš optimistický.

Ako vidíme v tomto vtipnom citáte, na niektoré spoločenské vrstvy sa tento slávny psychoterapeut nepozeral príliš dobre.

63. Každá generácia má svojich pár skvelých matematikov a matematika by si absenciu tých ostatných ani nevšimla. Sú užitoční ako učitelia a ich výskum nikomu neubližuje, ale nie je dôležitý. Matematik je skvelý alebo nie je nič.

Život matematika môže byť nepochybne veľmi neuspokojivý, keďže časom sa pozná len ten najlepší.

64. Je to jeden z triumfov ľudskej vynaliezavosti... zvíťaziť s pokorou a odovzdanosťou... urob sa malým, aby si vyzeral veľký... taký... často sú zdrojom neurotikov.

Z pozície podriadenosti môžeme tiež prevziať kontrolu nad určitou situáciou. Poznanie spôsobu myslenia nášho protivníka nám pomôže v tejto úlohe.

65. Matematický život matematika je krátky. Práca sa po dvadsiatke či tridsiatke málokedy zlepší. Ak sa dovtedy dosiahne málo, dosiahne sa málo.

Veľkým matematikom sa často podarí vyniknúť už vo veľmi ranom veku, keďže géniovia nedokážu svoje veľké prirodzené dary dlho skrývať.

66. V spoločnosti priateľov môžu spisovatelia rozprávať o svojich knihách, ekonómovia o stave ekonomiky, právnici o ich posledné prípady a biznismeni o ich najnovších akvizíciách, ale matematici nemôžu hovoriť o ich matematike absolútne. A čím je vaša práca hlbšia, tým je menej zrozumiteľná.

Pokročilá matematika je veľké nepochopenie, drvivá väčšina populácie o nej nevie absolútne nič.

67. Každý neurotik je čiastočne vpravo.

Naša osobnosť môže byť faktorom, ktorý do veľkej miery určuje našu politickú afinitu.

68. Byť človekom znamená cítiť sa menejcenný.

Keď zvyčajne hovoríme „som človek“, skutočne myslíme „je normálne, že robím chyby“.

69. Som vďačný za nápad, ktorý ma využil.

Nikto nevie, odkiaľ nápady skutočne pochádzajú, niektoré môžu prísť z ničoho nič a zmeniť náš život od chvíle, keď sa objavia.

70. Moja psychológia patrí všetkým.

Psychológia Alfreda Adlera bude s nami navždy, tohto génia 19. storočia si budeme nepochybne navždy pamätať vďaka jeho skvelým dielam a prínosom.