Dôležitosť online terapie v súvislosti s pandémiou koronavírusu

V čase krízy COVID-19sociálna a zdravotná núdza by nás nemala prinútiť stratiť zo zreteľa skutočnosť, že zdravie sa neobmedzuje len na prevenciu a liečbu pozorovateľných fyzických stavov v ľudskom tele; v skutočnosti sa neobmedzuje ani na absenciu patológií.

Zdravie zahŕňa pohodu ako niečo globálne, a to znamená, že nemôžeme zabúdať na niečo také dôležité, ako je zdravie duševné zdravie, najmä v súvislostiach, ktoré nás môžu prinútiť čeliť veľmi ťažkým a stresovým situáciám, ako aj neistota.

Našťastie sa v posledných rokoch upevnila forma psychoterapeutickej intervencie, ktorá je veľmi dobre prispôsobená našim potrebám počas pandémie koronavírusu. Ide o online terapiu, ktorý tu zostane a hoci sa rýchlo stal populárnym už pred objavením sa tohto patogénu, s objavením sa COVID-19 sa stal nevyhnutným. Pozrime sa prečo.

Dôvody, prečo je online terapia základom v časoch COVID-19

Toto sú hlavné dôvody, prečo je online terapia základným zdrojom v súvislosti s pandémiou.

1. Jeho účinnosť je ekvivalentná s terapiou tvárou v tvár

Prvým aspektom, ktorý treba vziať do úvahy, je to zmena komunikačného kanála nespôsobí stratu účinnosti liečby. Je pravda, že existujú špecifické prípady, v ktorých je online psychoterapia komplikovaná alebo prakticky nemožná z logistických dôvodov (napr napríklad, keď potrebujete použiť zdroje ako Neurofeedback alebo virtuálna realita so špeciálnymi okuliarmi), ale kde sa to dá Bez materiálnych obmedzení je táto forma intervencie u pacientov rovnako účinná ako „tradičná“ realizovaná tvárou v tvár pacientovi. terapeuta.

2. Znamená to nižšie riziko nákazy

Prvá veľká výhoda online terapie je evidentná: ak nie je potrebné opustiť domov a ísť do ordinácie psychológa, riziko nákazy z toho času investovaného do „chodenia k psychológovi“ sa zníži na nulu.

Je to veľký prínos pre ľudí ohrozených COVID-19 a tiež pre tých, ktorí s ním žijú vrátane ľudí, ktorí takmer vždy potrebujú byť k dispozícii, aby podporili svojich starších, svojich chorých, atď

3. Znamená to nižšie náklady

Najmä v časoch hospodárskej krízy si mnohí jednotlivci a rodiny vysoko cenia myšlienku mať formu psychoterapie ponúkanú za nižšiu cenu ako osobná. Keďže online terapia znamená nižšie náklady pre psychológov a zdravotné strediská, zvyčajne to je Odráža sa to aj v tom, čo zákazník platí.

Na druhej strane je s tým spojená aj istota, že si môžete zaplatiť všetky terapeutické sedenia väčší záväzok k liečbe a následne nižšia miera predčasného ukončenia a lepšie výsledky finále.

4. Nerozumie geografickým hraniciam

V týchto týždňoch je reálnou možnosťou niečo, čo by v ktoromkoľvek inom roku vyzeralo takmer ako zo sci-fi románu: obmedzenia uplatňované na regióny a dokonca celé krajiny.

Vzhľadom na potrebu zastaviť šírenie vírusu je v niekoľkých prípadoch mobilita ľudí značne obmedzená a dokonca aj tí, ktorí môžu ísť von, môžu stretávajú s rôznymi prekážkami: problémy pri zdieľaní auta, zmeny vo frekvencii verejnej dopravy alebo v ich bezpečnosti vozidlá atď Pri online terapii na ničom z toho nezáleží.

5. Ponúkajte profesionálnu podporu agilnejším spôsobom

V situácii, v ktorej obmedzenia snahy nenakaziť sa výrazne znižujú naše slobody, väčšina ľudí chce, aby všetko, čo musia počas týždňa robiť, bolo čo najjednoduchšie. V tomto zmysle je online terapia ideálna, pretože nevyžaduje príliš veľa medzikrokov a nie je ťažké ich urobiť plány, tým, že nemusíme investovať čas do vysídlenia alebo uistiť sa, že miesto nájdeme, prídeme načas, atď

Stačí si naplánovať prvú reláciu, uskutočniť platbu, ako je uvedené, a pripojiť sa k platforme videohovorov, keď príde čas. Pokiaľ máme pripojenie na internet a kľudné miesto, ktoré nám umožňuje byť sami, ani nemusíme robiť sedenia stále na tom istom mieste.

Hľadáte psychoterapeutickú pomoc?

Ak máte záujem o odbornú psychoterapeutickú podporu, rátajte s nami. In Pokročilí psychológovia Pacientom sa venujeme už viac ako 20 rokov av súčasnosti ponúkame prezenčnú aj online terapiu. V našom tíme odborníkov na duševné zdravie máme akreditovaných odborníkov so špecializáciou v psychoterapia pre dospelých, psychoterapia detí a adolescentov, párová terapia, logopédia, psychiatria, neuropsychológia, koučing a ďalšie. In táto strana Nájdete tu naše kontaktné informácie a ďalšie informácie o spôsobe našej práce.

Bibliografické odkazy:

• Zmena, PM. (2011). Účinnosť kyberterapie v oblasti duševného zdravia: kritické hodnotenie. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. a Zeine, F. (2005). Online terapia: Príručka terapeuta na rozšírenie vašej praxe.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. a Jiménez, F. (2010). Internet a klinická psychológia: prehľad kybernetických terapií. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.