Menšinový stres: čo to je a ako ovplyvňuje ľudí?

Averzia voči homosexuálnym mužom a ženám je známa ako homofóbia, hoci sa tento termín tiež používal označujú pohŕdanie voči ostatným členom, ktorí tiež predstavujú sexuálnu rozmanitosť, ako sú bisexuáli alebo transsexuáli. Je to spojené s ponižujúcim, diskriminačným, urážlivým alebo nepriaznivým postojom k osobe z dôvodu jej sexuálnej orientácie.. Nenávisť a iracionálny strach, ktorý zažívajú homofóbni voči homosexuálnym jednotlivcom, je motorom násilia a diskriminácie voči tejto skupine. Hoci v mnohých krajinách je toto nenávistné správanie trestné podľa zákona, stále existujú miesta na planéte, kde sa trestá nie diskriminácia, ale samotná skutočnosť, že ste homosexuál.

Aj keď sa v západnom svete dosiahol významný pokrok, pokiaľ ide o práva pre LGTBIQ+ kolektív, pravdou je, že je stále čo robiť. Ľudia patriaci do tejto skupiny kráčali cestou, ktorá je menej náročná, plná prekážok a veľa bolesti. Aktivizmus členov kolektívu je to, čo nám umožnilo zachovať si pevný a náročný postoj, bez ktorého by dnes vybojované práva boli naďalej utópiou.

Vďaka tomuto hnutiu bolo možné, aby neheterosexuálni ľudia začali žiť bez toho, aby si pýtali povolenie alebo dávali vysvetlenia. To však neznamená, že všetko pominulo a diskriminácia už neexistuje. Existuje veľa ľudí, ktorí naďalej žijú bez toho, aby otvorene priznali, kým sú, zo strachu zo stigmy., ktorým vo svojom okolí chýbajú odkazy alebo sa ani necítia byť oprávnení prejavovať lásku inej osobe, ak ide o osobu rovnakého pohlavia.

Diskriminácia je nezlučiteľná s vedením plnohodnotného a šťastného života. A práve pocit opovrhnutia je jednou z vecí, ktoré najviac zavážia a zrania. Ako sociálne bytosti, ktorými sme, potrebujeme podporu našej skupiny. Ak sa to neobjaví, úroveň nášho stresu prudko stúpa a žijeme v stave permanentnej pohotovosti. Tento jav, známy ako menšinový stres, je predmetom tohto článku.

• Odporúčame vám prečítať si: "LGBTI hnutie: čo to je, aká je jeho história a aké boje spája"

Nedávna história boja proti homofóbii

Našťastie dnes homofóbne násilie dostáva sociálne odsúdenie, ktoré bolo pred niekoľkými rokmi nemysliteľné.. Nenávisť a explicitná diskriminácia sexuálnych menšín je však niečo, čo sa začalo odstraňovať už pred niekoľkými rokmi. Hoci sa nám to dnes zdá nereálne, pravdou je, že v šesťdesiatych rokoch bola homosexualita v referenčných príručkách uvádzaná ako psychiatrická porucha. V skutočnosti slovo homofóbia prvýkrát použil v tom istom desaťročí psychoanalytik George Weinberg, priekopník v zisťovaní prítomnosti tohto typu násilia medzi zdravotníkmi duševný.

Dovtedy homofóbia ani nemala meno. Nepovažovalo sa to za relevantný problém, bolesť, ktorú ľudia z LGTBIQ+ kolektívu znášali každý deň, bola úplne ignorovaná. Weinberg túto medzeru vykompenzoval a z tohto dôvodu si jeho termín rýchlo začal získavať veľkú popularitu a okamžite sa začal používať vo všetkých novinárskych, vedeckých a politických médiách.

Odvtedy sa dobývanie práv kolektívom zvyšuje. Začalo sa uznávať, že homofóbia nezahŕňa len individuálne násilné činy, ale aj diskrimináciu zo strany vlád, štátov a veľkých organizácií. Už začiatkom sedemdesiatych rokov sa odohrala kľúčová udalosť známa ako vzbura klientov Stonewall Inn na Manhattane. Prvýkrát sa tam odohrala výslovná vzbura neheterosexuálnych občanov, ktorí požadovali rovnaké práva, aké im odobral utláčateľský systém, v ktorom žili..

Dnes existuje množstvo združení LGTBIQ+, ktoré neúnavne bojujú proti metle homofóbie. Na tejto ceste ospravedlnenia bolo veľa prekážok, ale dosiahli sa aj ciele, ktoré boli pred niekoľkými desaťročiami nesplniteľnými snami. Príkladom toho je legalizácia homosexuálnych manželstiev v mnohých krajinách, ako aj kriminalizácia určitého homofóbneho správania.

Tento boj je mimoriadne potrebný, pretože existujúce násilie a diskriminácia sú nezlučiteľné so zmysluplným, plnohodnotným a šťastným životom. Preto ľudia patriaci k sexuálnym menšinám vykazujú väčšie riziko, že budú trpieť problémami duševného zdravia ako bežná populácia. Prijatie seba samého si nevyhnutne vyžaduje byť prijatý a bezpodmienečne milovaný. Žiť pohŕdanie tým, čím je, je trest, ktorý by nikto nemal trpieť. Štúdie o tejto problematike prispeli k dávajú podobu pojmu „menšinový stres“, ktorý sa vzťahuje na emocionálnu reakciu odvodenú od diskriminácie ľudí z LGBTIQ+ komunity..

Čo je to menšinový stres?

Pojem stres dnes pozná každý. Napriek svojej sláve je stresová reakcia nevyhnutná pre naše prežitie. Vďaka nej sme ostražití pred možnými nebezpečenstvami a reagujeme tak, aby sme zachovali svoju bezpečnosť. Ak však táto reakcia pretrváva v priebehu času bez toho, aby sa niekedy upokojila, môže to byť zničujúce pre zdravie.

Ľudia, ktorí patria do LGTBIQ+ kolektívu, vychádzajú z nevýhodnej situácie v porovnaní so zvyškom spoločnosti. Diskriminácia, ktorou zvyčajne trpia v mnohých aspektoch života, spôsobuje, že pociťujú vyššiu a trvalú úroveň stresu po dlhú dobu. Preto bol vyvinutý špecifický koncept, ktorý hovorí o stresovej reakcii v tejto skupine obyvateľstva.

Ian Meyer bol priekopníckym autorom, ktorý sa rozhodol hovoriť o psychologickom dopade diskriminácie na ľudí patriacich k sexuálnym menšinám. Všimol si, že títo jednotlivci v porovnaní so zvyškom populácie nesmierne trpeli kvôli odmietaniu, predsudkom a nedostatku práv. Meyer navrhol svoj teoretický model v roku 2003 s cieľom identifikovať tie stresujúce faktory, ktoré najviac ovplyvňujú psychickú nepohodu týchto ľudí. To nám umožnilo pochopiť ich bolestivú realitu oveľa konkrétnejšie, keďže ide o špecifické stresory, ktoré nemajú žiadny vplyv na zvyšok populácie.

Stresujúce zážitky spojené so stresom menšín

Meyer identifikoval niektoré stresujúce zážitky spoločné pre väčšinu ľudí v LGTBIQ+ kolektíve. Poďme si ich pozrieť.

1. Diskriminácia

Ľudia patriaci k sexuálnym menšinám sú často oboznámení s diskrimináciou. Cítili odmietnutie iných ľudí, či už to boli kolegovia, priatelia alebo dokonca aj vlastná rodina. To vytvára intenzívne utrpenie spojené s emóciami, ako je vina alebo hanba..

2. negatívne očakávania

Vzhľadom na to, že sú často a v rôznych prostrediach diskriminovaní, ľudia z kolektívu majú tendenciu v konečnom dôsledku rozvíjať negatívny pohľad na vzťahy s jasnými očakávaniami odmietnutie. To im sťažuje 100-percentné zapojenie do svojich vzťahov akéhokoľvek druhu, pretože sa obávajú, že odmietnutie, ktoré zažili predtým, sa bude znova opakovať. Prostredie je prezentované ako hrozivé, nespoľahlivé, ba až desivé.

3. Skrytie sexuálneho stavu

Ľudia v kolektíve zvyknú žiť v úkryte, skrývať, kým v skutočnosti sú, zo strachu, čo by sa mohlo stať, keby sa naozaj odhalili. Skúsenosti s diskrimináciou ich naučili, že najbezpečnejšie je ukázať navonok masku, ktorá zodpovedá tomu, čo sa od nich očakáva.. Je samozrejmé, že život založený na represii a strachu nemôže byť šťastný ani naplnený.

4. internalizovaná homofóbia

Keď ľudia okolo nich, vrátane ich vlastnej rodiny, prejavia voči danej osobe odmietnutie, očakáva sa, že si túto nenávisť osvoja ako svoju vlastnú. Toto je známe ako internalizovaná homofóbia, skúsenosť, ktorá vedie jednotlivca k tomu, aby neprijal to, kým je, a prejavuje veľmi negatívny vzťah k sebe samému. Internalizovaná homofóbia môže byť taká intenzívna, že vedie človeka k nenávisti voči LGTBIQ+ kolektívu, pretože v ňom vidí všetko, čo si o sebe spája s odmietnutím. Môže tiež podmieniť niektoré vážne rozhodnutia, ako napríklad pokus o zmenu sexuálneho stavu pomocou pseudoterapií.

5. Neistota, ambivalencia a naučená bezmocnosť

Ľudia patriaci k sexuálnym menšinám môžu prejavovať výraznú ambivalenciu, teda permanentnú pochybnosť o tom, či sa majú alebo nemajú ukázať takí, akí sú. Čokoľvek robia, majú pocit, že strácajú. Ak sú vystavení bez masiek, hrozí im odmietnutie. Namiesto toho, ak sa rozhodnú skryť, predpokladajú život založený na strachu a represii.. Z tohto dôvodu vzniká akási naučená bezmocnosť, vďaka ktorej sa cítia zraniteľní a neschopní kontrolovať, čo sa okolo nich deje.