5 osobných profilov, ktoré vytvárajú psychické nepohodlie

Vzhľadom na emocionálnu zložitosť ľudskej bytosti je často ťažké rozoznať, aký druh medziľudské vzťahy sa stávajú posilňovačmi vlastného blaha alebo z toho vyplývajú dôsledky škodlivé. Analogicky k akémukoľvek individuálnemu psychologickému procesu, vo vzťahoch s ľuďmi v okolí Pri hodnotení týchto interakcií sa emocionálne aspekty zbližujú s inými racionálnejšieho typu.

Tieto hodnotenia, úvahy alebo úsudky o skúsenostiach, ktoré zdieľame s inými jednotlivcami, sú zásadné, pretože riadia naše vlastné správanie. Preto sa zdá rozhodujúce, že oba faktory (emocionálny a racionálny) sú určite vyvážené bez toho, aby jeden z nich mohol dominovať nad druhým. iné. To môže byť obzvlášť komplikované vzhľadom na niektoré takzvané toxické profily osobného fungovania, formy osobnosti, ktoré veľmi ľahko vytvárajú nepohodlie. Pozrime sa nižšie, aké aspekty ich charakterizujú a ako ich môžeme identifikovať.

• Súvisiaci článok: "Hlavné teórie osobnosti"

Osobné profily, ktoré spôsobujú psychické nepohodlie

Odkedy Stamateas takmer pred desaťročím vydal dielo „Toxic People“, ako aj ďalšie neskoršie s podobnou tematikou, tento výraz sa stal výrazne populárnym.

Toxickí ľudia sú podľa autora tí, ktorí prezentujú vysoký objem negatívnych emocionálnych nábojov, veľmi rôznorodých frustrácie a sklon k deštruktívnej kritike vo forme osobných útokov na ľudí, ktorí obklopiť. Tento zhubný funkčný štýl je schopný nepriaznivo ovplyvňovať ten posledný môže spôsobiť vzhľad neistoty alebo emocionálnej slabosti, nepokoj a výrazné psychické utrpenie.

Z tohto dôvodu sa zdá nevyhnutné naučiť sa psychologicky sa dištancovať od tohto typu skupiny, aby sme si zachovali vlastnú emocionálnu pohodu.

1. Kritický profil

Tento typ jednotlivcov sa vyznačuje tým, že prezentujú profil, ktorý má tendenciu vykonávať neustále obviňovanie s cieľom vykonávať kontrolu nad druhou osobou. Prostredníctvom fungovania založeného na kritike druhých spolu s nedostatkom sebakritickej kapacity sa zvyčajne považujú za dokonalé bytosti, ktoré vo svojom okolí vyvolávajú pochybnosti a neistotu. Zvyčajne sa uchyľujú ku konfrontácii a urážke, aby sa ten druhý cítil menejcenný. To odráža intenzívny pocit vnútorného hnevu, ktorého channeling sa uskutočňuje týmto zhubným spôsobom.

Tento psychologický štýl je spojený s impulzívnym a iracionálnym kognitívnym fungovaním, takže keď sa s nimi zaoberáte, opozičná konfrontácia vydaná bez predchádzajúcej reflexie nie je veľmi účinná. Týmto spôsobom to všetko môže viesť k tomu, že osoba, ktorá dostane kritiku, skončí s rovnakým agresívnym správaním, aké prezentuje prvá osoba. Namiesto toho sa zdá, že lepšie výsledky prináša použitie humoru, jemnej irónie alebo vtipných odpovedí, ktoré odradia kritického partnera. Tiež pri dodržiavaní zásad asertívneho správania, premysleného, ​​pevného a racionálneho kladenia otázok správy, ktoré sa uvedená osoba snaží odovzdať svojej „obete“, môžu pomôcť udržať medzi nimi určitú vzdialenosť časti.

Variant v rámci tej istej skupiny je označený „profilom závistlivého typu“. Rovnako ako kritický štýl je zameraný na pohŕdavé úsudky o úspechoch druhých namiesto toho, aby sa zameriaval na dosahovanie vlastných cieľov. Zvyčajne prikladajú väčší význam materiálnym otázkam ako zdrojom šťastia a pohody a v mnohých prípadoch skrývajú osobnosti s nízkou sebaúctou a vysokou neistotou.

2. Expert na vinu

Len málo aspektov vzďaľuje ľudské bytosti od naplnenia ich cieľov a životne dôležitých cieľov ako pocit viny. Táto emócia sa stáva hlavnou metódou emocionálneho blokovania a paralyzovania vlastnej sebahodnoty a motivácie k dosahovaniu vlastných projektov.

Vina má, žiaľ, významnú funkciu v našej psychike to robí jeho prekonávanie zložitejším: je to účinný obranný mechanizmus, ktorý slúži ako vysvetlenie, keď sa cieľ nedosiahne v dôsledku nedostatku úsilia alebo investícií do energie ona. Zdá sa teda pohodlnejšie obviňovať iné faktory (alebo ľudí) mimo seba alebo človeka Jednoduchým zdrojom môže byť aj sebaobviňovanie z príčin, ktoré viedli k „neúspechu“. zdvihnutý.

Jeden aspekt, ktorý by sa mal vziať do úvahy, je Neupadnite do omylu pri porovnávaní pojmu „neúspech“ s pojmom neúspech. V tomto zmysle sú ľudia, ktorí prezentujú profil, ktorý má tendenciu obviňovať, riadení iracionálne rigidným, nepružným a absolutistickým fungovaním. To, že úplne nenaplnili svoje predchádzajúce očakávania, možno pre nich chápať ako neúspech namiesto čiastočného úspechu. Preto sa zdá, že veľmi dôležitý bod na analýzu v tomto štýle psychologického postoja súvisí s typom očakávaní, ktoré má jednotlivec. Tie by mali byť skôr realistické než prehnane náročné; Toto je jeden z ústredných prvkov, ktoré môžu aktivovať alarm, aby sa zistilo, či osoba pred vami predstavuje tento maladaptívny štýl správania.

3. Psychomanipulátor

Tvárou v tvár svojej neschopnosti žiť v spoločnosti adaptívnym spôsobom konajú tieto subjekty vo svoj vlastný záujem a chápať iných ľudí ako len nástroje na dosiahnutie vlastných cieľov. Tento toxický profil vo svojom najextrémnejšom vyjadrení, psychopatia, porušuje práva iných a pácha trestné činy bez akýchkoľvek výčitiek svedomia. Napriek tomu existujú rôzne stupne intenzity charakteristík, ktoré tento typ jednotlivcov prezentuje, a preto utekajú pred falošným presvedčením, že psychopatický profil by mal byť spojený s profilom sériového vraha, túto skupinu ľudí možno nájsť v sociálnom prostredí častejšie ako zvyčajne očakávané.

Zdá sa, že manipulanti neschopný mať schopnosť porozumieť a vcítiť sa so zvyškom. Predstavujú nezrelé, nezodpovedné a egocentrické fungovanie, za ktoré sa ľahko cítia urazení činmi iných ľudí a reagovať na to impulzívnym a nahnevaným spôsobom, bez váhania oklamať toho druhého, aby dostal to, čo chcú. navrhnúť. Navonok prejavujú profil prílišnej sebadôvery a sebalásky, znehodnocujú ostatných a ukazujú, že nie sú schopní prijať svoje vlastné chyby alebo vykonať akýkoľvek akt sebakritiky. Tvárou v tvár tejto skupine ľudí sa najúčinnejšou možnosťou zvládania stáva fyzický a emocionálny odstup ktorí sa vyznačujú veľkou schopnosťou povrchného šarmu a zhovorčivosti, s ktorou sa im zvyčajne podarí presvedčiť „obete“.

4. Sťažovateľ-konformista

Jeho najdôležitejšou vlastnosťou je strach zo zmeny a nízka tolerancia neistotyPreto je jeho životná filozofia orientovaná na monotónnosť, rutinu a je zbavená ašpirácií a snov, ktoré by sa mali plniť. To ich vedie k pasívnemu správaniu, do ktorého sa nezapájajú alebo neinvestujú dostatok úsilia, aby dosiahli to, čo ich skutočne uspokojuje.

Ich štýl uvažovania je úzko spojený s „krátkodobým“, okamžitou odmenou a pohodlím. Takže všetko, čo zahŕňa nové alternatívne prístupy (nákladnejšie na emocionálnej úrovni alebo jednoducho iné), je hodnotené ako nebezpečné alebo nedostupné.

Výsledkom toho všetkého je zvyčajne dosahovať rovnaké priemerné výsledky a uchyľovať sa k neustálym sťažnostiam, že nedosiahli cieľ, ktorý skutočne chcú. V tomto prípade je tu tiež absencia vlastnej zodpovednosti pri zvažovaní životne dôležitých cieľov a excesu obviňovanie iných vonkajších faktorov samotnej osoby ako príčiny výsledku jej konania a rozhodnutí.

• Mohlo by vás zaujímať: "Aké je miesto kontroly?"

5. neurotický štýl

Tieto typy osobností majú tendenciu trpieť výraznou intenzitou a frekvenciou úzkostné symptómy pochádzajúce z neustálych obáv generované všetkými druhmi každodenných problémov. Ich iracionálny a skreslený systém viery zasa silne verí v potrebu byť milovaný a akceptovaný všetkými bez výnimky. Z tohto dôvodu vyžadujú trvalé uznanie od ostatných a zvyčajne si stanovujú nereálne a perfekcionistické ciele, ktoré nie je možné dosiahnuť.

Používajú tiež metodiku experta pri obviňovaní, keď nedostanú to, čo chcú, čím sa výrazne zvýši ich neistota, ich rigidita. prostredníctvom vydávania extrémneho uvažovania a jeho všeobecnej inhibície pri vykonávaní aktívneho vyrovnávania sa s protivenstvá. To im slúži aj ako posilnené správanie od vyjadrenia sťažnosti a predchádzajúcej pasivity okolnosti im umožňujú získať pozornosť ľudí okolo seba a prijať úlohu viktimista.

Zoči-voči človeku tohto štýlu je potrebné asertívne stanoviť určité limity, aby to bolo možné prerušiť začarovaný kruh nezdravých starostí ktoré neustále prenášajú na ostatných, ako aj túžbu po kontrole a získaní ich výlučnej pozornosti.

• Súvisiaci článok: "Neuróza (neuroticizmus): príčiny, symptómy a charakteristiky"

Na záver

Z toho, čo bolo odhalené, sa zdá, že existujú rôzne zložky, ktoré prispievajú na emocionálnej úrovni k dosiahnutiu vlastnej emocionálnej pohody. Bolo pozorované, že Sebauspokojenie je právo, s ktorým treba pracovať individuálne prostredníctvom vlastnej zodpovednosti za ciele, prevzatia adaptívnosti, ktorá má za následok robenie chýb ako nevyhnutný proces v osobnom raste a diskurze založenom na sebavedomí a racionalite prístupov osobné.

Odporúča sa kombinovať všetko uvedené s aktívne akceptujúcim štýlom, kde namiesto V snahe zmeniť iných sa rôznorodosť názorov a spôsobov konania považuje za prirodzenú. Tento princíp slúži ako referencia v oblasti medziľudských rozhodnutí a správania, hoci je pravda, že môže byť zložité stanoviť jasné rozlíšenie medzi uvedená premisa, akceptujúca rôznorodosť kritérií, a relativizmus, ktorého nedávny vzostup stiera rozdiely medzi tým, čo možno objektivizovať, a tým, čo je len subjektívne.

Bibliografické odkazy:

• Stamateas, B. (2011) Toxickí ľudia. Vydania B, S.A. (Barcelona).