Môže materstvo spôsobiť depresiu?

Je bežné počuť, že materstvo je jednou z najúžasnejších vecí, ktoré sa žene môžu stať. Všetky sme vyrastali s frázami, ktoré nám dali predstavu idylického materstva. Teraz, hoci je pravda, že táto nová rola so sebou prináša mimoriadne pozitívne aspekty, nemôžeme na to zabúdať dve z desiatich žien majú problémy s mentálne zdravie odkedy sa rozhodnú byť matkami, počas tehotenstva alebo v prvom roku života bábätka.

Len veľmi málo ľudí hovorí o cunami emócií, zážitkov a nových skúseností, ktoré sa nevyhnutne vyskytnú, keď sa žena rozhodne urobiť tento veľký krok vo svojom živote. Zrazu sú zapletení do dávky revolučných hormónov, dieťa, ktoré si vyžaduje veľa pozornosti, pôvodná rodina, partnera, popôrodné zotavenie, veľa spánku a pocity viny, ktoré zaplavujú myseľ a objavujú sa silnejšie po tom materstvo.

Ak od narodenia dieťaťa prežívate smútok, úzkosť alebo sa jednoducho cítite ohromení, je dôležité objasniť, že nie ste sami. V skutočnosti je podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) najväčším zdravotným problémom počas perinatálneho obdobia depresia. Presnejšie povedané, odhaduje sa, že v priemyselných krajinách sa vyvíja u 10 % až 13 % matiek a dvakrát viac v rozvojových krajinách. Je však zarážajúce, že približne 75 % prípadov nie je diagnostikovaných a ani sa im nedostáva adekvátna liečba. Vzhľadom na dôležitosť predmetnej témy v dnešnom článku rozoberieme, ak

materstvo môže spôsobiť depresiu.

• Súvisiaci článok: "Perinatálna psychológia: čo to je a aké funkcie vykonáva?"

baby blues vs. popôrodná depresia

Prepadať pocity smútku a úzkosti v prvých týždňoch po narodení dieťaťa je úplne normálne. V konečnom dôsledku musíme pochopiť a rešpektovať, že nie sme stroje naprogramované na to, aby sme boli matkami a ktoré chcú vydať zo seba to najlepšie ale zároveň to, že nemáme návod, ako to urobiť správne, vyvoláva pocity škodlivé. však Je dôležité poznať a rozlišovať pojmy baby blues a popôrodná depresia, aby sme mali optimálnejší pohľad na situáciu.

Na jednej strane je syndróm baby blues emocionálna porucha, ktorá zahŕňa pocity smútku, podráždenosti, časté nutkanie plakať, úzkosť a zmeny nálady. Objavuje sa v prvom týždni pôrodu a môže trvať približne 15 dní, kým nezmizne. Viac-menej sa zhoduje, keď sa matke podarí osvojiť si svoj nový životný stav a zaviesť novú rutinu s novorodencom.

Na druhej strane popôrodná depresia je vážnejšie ochorenie, ktoré vedie k úzkosti, poruchám chuti do jedla a dokonca pocit odmietnutia voči bábätku, niečo, čo môže byť dokonca nebezpečné, čo si vyžaduje špecializovanú liečbu liečiť.

V tomto smere je kľúčové vedieť ich dobre odlíšiť, aby ste mohli tak či onak konať. Aby sme to dosiahli, nižšie uvádzame hlavné rozdiely:

Gravitácia

Popôrodná depresia je vážna porucha nálady, zatiaľ čo baby blues je mierna porucha. Dá sa potvrdiť, že intenzita symptómov je väčšia pri popôrodnej depresii a pridáva sa problém úzkosti, poruchy chuti do jedla a negatívne pocity voči dieťaťu, čo vedie k neschopnosti postarať sa o seba alebo o dieťa dieťa.

• Mohlo by vás zaujímať: "Typy depresie: jej príznaky, príčiny a charakteristiky"

Trvanie

Na jednej strane sa baby blues objavuje počas prvého týždňa po pôrode a netrvá dlhšie ako 15 dní. okrem toho popôrodná depresia môže vzniknúť kedykoľvek počas nosenia dieťaťa počas prvého roka a predĺžiť na ďalší rok.

Správanie sa líši. To znamená, že ak matka cíti smútok alebo slabosť, ale je funkčná, to znamená, že môže vykonávať každodenné úlohy, hovoríme o baby blues. Ak vás však príznaky, ktoré prezentujete, znehybnia alebo blokujú, pokiaľ ide o pokračovanie vášho každodenného života, hovorili by sme o nástupe popôrodnej depresie.

Faktory, ktoré ovplyvňujú rozvoj depresie v materstve

Tehotenstvo a predovšetkým obdobie po pôrode sú pre ženy obdobiami extrémnej zraniteľnosti, v ktorých sa považuje za samozrejmé, že by mali byť v poriadku, pretože by mali byť šťastné. V mnohých prípadoch to tak nie je a žena, ktorá sa necíti byť pochopená, nie je schopná verbalizovať, že sa necíti dobre. Aké faktory teda ovplyvňujú rozvoj depresie v materstve? K tomu môžu prispieť rôzne faktory.

Pre začiatok hrajú dôležitú úlohu hormóny. Je potrebné vziať do úvahy, že v období tehotenstva sú hladiny progesterónu a estrogénu veľmi vysoké a po pôrode za 24 hodín výrazne klesnú, čo ovplyvňuje hladiny mozgových neurotransmiterov a môže spôsobiť a porucha. Je pravda, že výskum naznačuje, že sa to nevyskytuje u všetkých žien, pretože genetika každého z nich má veľkú váhu, pokiaľ ide o trpieť depresiou.

K tomu sa pridávajú sociálne faktory. Ak je matka sama, ak jej partner pomáha alebo nie, ak ju podporuje pôvodná rodina, ak trpí ekonomickými a emocionálnymi problémami, úzkosťou, stresom a očakávaniami z materstva. Veď, ako sme spomínali na začiatku, naša spoločnosť vníma materstvo ružovo. Zdá sa, že všetko sa točí okolo toho, aké oblečenie kúpiť bábätku, komentáre o novorodencovi spať celú noc, že ​​vzťah by mal zostať rovnaký a že vo všeobecnosti sa život nemení tak veľa.

Uprednostňujte duševné zdravie

V prvom rade je nanajvýš dôležité uprednostniť duševné zdravie. Po všetkom, duševné zdravie je nevyhnutné pre rast a vývoj seba samého a samozrejme aj dieťaťa. Je potrebné vziať do úvahy, že matka si nakoniec vytvorí afektívnu poruchu, ktorá jej spôsobí veľa utrpenia a môže dokonca ohroziť svoje okolie a svoj život. Matka s depresiou nedokáže s dieťaťom nadviazať adekvátnu citovú väzbu a podľa odborníkov z psychológie nadviaže a afektívny vzťah medzi matkou a dieťaťom je kľúčový pre správny neurovývoj novorodenca a neskôr medziľudské vzťahy v živote dospelý.

Na záver by sme chceli článok uzavrieť zdôraznením dôležitosti požiadať o odbornú pomoc, ak ste sa počas tohto písania cítili identifikovaní. Malo by byť jasné, že rodičovstvo a materstvo sú zložité, ale nejde o pochovávanie svojich potrieb a zároveň napĺňanie potrieb iných. Je to neustály tok dávania a prijímania. Preto, ak máte pocit, že je to téma, na ktorú nemáte dosah, chceme zdôrazniť, že potreba pomoci z vás nerobí slabého človeka, práve naopak. Je to hlboký akt sily a sebalásky.