Faktory úspechu psychoterapie

Niektorí ľudia uvádzajú, že navštívili rôznych psychológov; v niektorých prípadoch skúšali rôzne formy terapie, pričom problém ťahali roky a zdá sa, že nič, čo urobili, pre nich nefungovalo.

Sú to stratené prípady? nemať nápravu?

Rôzne prúdy psychoterapie

V prvom rade trochu kontextu. V psychológii existujú rôzne teoretické modely alebo školy psychoterapie, niečo podobné sa deje v oblasti fyziky, kde Newtonov model a Einsteinov model koexistujú a každý z nich je jedinečne vhodný na opis určitých javov.

Podobne aj v psychológii existujú rôzne prúdy ako psychoanalytická teória, humanistické modely, strategická krátkodobá terapia, gestalt, systémový model alebo tzv. kognitívno-behaviorálna terapia.

Už roky sa o tom vedie stará diskusia či sú všetky školy psychológie rovnako účinné pri liečbe duševných porúch. Je pravda, že nie všetky majú rovnaký počet štúdií, ktoré podporujú ich účinnosť, keďže je tiež pravda, že kognitívno-behaviorálny model – kvôli svojmu špecifickému spôsobu postupu – je tým s najväčším výskumom, ktorý podporuje jeho efektívnosť.

Znamená to teda, že ostatné modely nie sú platné alebo sú menej platné? Pravdepodobne nie.

• Súvisiaci článok: "Čo očakávať a čo nie očakávať od psychologickej terapie"

Faktory úspechu psychologickej terapie

Odborníci v oblasti výskumu, ktorí sa snažia odhaliť faktory, vďaka ktorým je psychoterapia účinná, rozlišujú medzi dva typy faktorov: spoločné faktory a špecifické faktory.

V čom je rozdiel? Špecifické faktory sú tie „osobitné zložky“, ktoré má špecifický psychoterapeutický model a ktoré iné modely nemajú. Napríklad:

• Expozícia pri liečbe úzkosti je špecifickým faktorom kognitívno-behaviorálneho modelu.
• Bilaterálna stimulácia je špecifickým faktorom liečby posttraumatickej stresovej poruchy typickej pre techniku ​​EMDR.

A spoločné faktory?

Spoločnými faktormi sú „ďalšie zložky“, ktoré majú všetky psychologické terapie. Hovoríme tu o problémoch, ako je klíma dôvery, ktorá sa vytvára medzi pacientom a psychológom, pacientove očakávania týkajúce sa terapie alebo vzťah k vedomostiam a schopnostiam psychológa, záväzok oboch pracovať v prospech pacienta a sledovanie spoločného cieľa predtým dohodnuté atď.

Medzi tieto faktory patria aj osobné charakteristiky psychológa, teda aspekty jeho osobnosti, ktoré uľahčujú rozvoj tejto klímy dôvery, ako napr. schopnosti počúvať, skutočný záujem o dobro pacienta, ochota chcieť zmierniť utrpenie, čestnosť, empatia a mnohé ďalšie premenné, ako je zmysel pre humor.

A má to všetko vplyv na terapiu?

Samozrejme áno. Až tak, že spoločné faktory sú dôležitejšie ako špecifické faktory, pokiaľ ide o vysvetlenie, prečo psychologická terapia funguje (alebo nefunguje).

Zo všetkých faktorov, ktoré sa skúmali pri určovaní účinnosti, je najdôležitejší terapeutická aliancia: čo je niečo ako dohoda medzi pacientom a psychológom o cieľoch terapie postupy, ktorými sa tieto ciele dosiahnu, a puto spolupráce a dôvery, ktoré medzi nimi vzniká oboje.

správa

Rapport je slovo francúzskeho pôvodu; Psychológia prijala tento termín a používa sa na označenie ten vzťah dôvery, harmónie a vzťahu, ktorý je vytvorený v psychoterapeutickom priestore.

Je to základný prvok, bez ktorého psychologická terapia jednoducho nemôže fungovať, je to ako pokúšať sa variť mať všetky ingrediencie, ale bez zohľadnenia času, množstiev a všetkých problémov, ktoré robia toto jedlo takým špeciálne.

Zhrnutie...

Existuje niekoľko spôsobov, ako vykonávať terapiu, každá škola má svoj špecifický spôsob postupu a svoje špecifické faktory. Spoločné faktory sú prítomné vo všetkých formách praktizovania psychológie a sú najviac určujúce, pokiaľ ide o dosiahnutie úspechu. Rapport je jedným z týchto faktorov, najdôležitejším zo všetkých, bez ktorého terapia nemôže fungovať.

Všetky formy psychoterapie, ktoré boli uznané, sú prijateľné a platné, preto je pri určovaní účinnosti najdôležitejšou vecou vybrať si dobrý psychológ, ktorý vie správne aplikovať potrebné postupy a ktorý má ľudské vlastnosti potrebné na pochopenie, spojenie a pomoc ľuďom.