Pochybnosti pred manželstvom: prečo sa objavujú a čo robiť

Pochybnosti pred manželstvom Je to normálnejší jav, ako si myslíme.

V tomto článku uvidíme, aké sú možné príčiny tohto psychického stavu úzkosti a neistoty a čo môžeme urobiť, aby sme to zvládli.

• Súvisiaci článok: "Ako viete, kedy ísť na párovú terapiu? 5 presvedčivých dôvodov"

Prečo vznikajú pochybnosti pred manželstvom?

Je pravda, že v párových vzťahoch, v ktorých sa plánuje svadba, prevláda predovšetkým vernosť, no mať nervy a klásť otázky v týždňoch pred svadbou Je to súčasť potreby myslieť na všetko, čo zahŕňa zmenu životného štýlu.

A je to tak, že dôsledky byť niečím manželom alebo manželkou presahujú sféru lásky: v skutočnosti to znamená zmeniť svoj rodinný stav pred štátom, robiť si dlhodobejšie plány, byť ostatnými vnímaný ako človek, ktorý trávi čas so svojou rodinou, a v mnohých prípadoch zažívať väčší tlak na to, aby deti.

určite, existujú rôzne dôvody, prečo môžu vzniknúť pochybnosti pred uzavretím manželstva. Pozrime sa, ktoré sú najčastejšie.

1. Neistota v spolunažívaní

Oženiť sa v mnohých prípadoch znamená upevniť si životný štýl, v ktorom žijete s partnerom denne, dlhé mesiace bez prerušenia. Toto

môže byť problematické pre niektorých ľudí zvyknutých vídať svojho partnera prerušovanejšie.

Svadba tak pôsobí ako symbolický začiatok životného obdobia, v ktorom ten druhý vždy bude. A to znamená prispôsobiť sa ďalšej životnej fáze, čo je výzva.

2. Spoločenský tlak, aby sme sa nerozišli

Pochybnosti pred manželstvom sú tiež odpoveď na spoločenský tlak, ktorý zažijete, keď prejdete uličkou; Okolie manželov v zásade očakáva, že sa nerozvedú ani nerozídu.

Hoci je rozvod právne možný, neznamená to, že byť rozvedený alebo nie je v očiach iných to isté; v najlepších prípadoch takéto odlúčenie vyvoláva u iných sklamanie a smútok av najhorších prípadoch aj stigmatizáciu.

Z tohto dôvodu sa veľa ľudí chystá vydávať nemyslia len na svoj vzťah s osobou, ktorú milujú; myslia aj na možný dopad na ich rodinu a okruh priateľov, ktorý by mal rozvod alebo rozchod.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo je úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť"

3. Pochybnosti o tom, či ste pripravení

Budúce manželky aj budúci manželia sa často pýtajú, či sú pripravení vstúpiť do manželstva, a to v širšom zmysle, ktorý sa netýka len každodenného života s druhou osobou. Manželský život je preslávený do takej miery, že získava akoby až mystický status Tí, ktorí prešli určitými skúsenosťami a úvahami, by sa mohli pokúsiť prejsť do tejto fázy života.

Čiastočne je to pravda, ale význam predchádzajúcich skúseností by sa nemal preháňať; v mnohých ohľadoch sa naučíte byť ženatý za pochodu.

4. varovné myšlienky

Kvôli idealizácii manželstva, ktorú sme už videli, sa niektorí ľudia obávajú predtuchy, ktoré môžu naznačovať, že manželský vzťah nemá budúcnosť.

Keďže manželstvo je vnímané ako niečo veľmi dôležité, pre mnohých ľudí je veľmi ľahké spojiť si myšlienku budúcej svadby s ostatnými. udalosti, ktoré sa im dejú, takže zdanlivo banálne situácie interpretujú ako predtuchy, že uzavrieť manželstvo by bola chyba. A to, samozrejme, vyvoláva pochybnosti pred manželstvom.

5. cena príležitosti

Byť v manželstve nás predurčuje k tomu, aby sme sa nenechali zviesť inými ľuďmi v romantickom alebo sexuálnom zmysle, ak sa riadime tradičným monogamným modelom. To spôsobuje, že svadba má alternatívne náklady; keď ste s touto osobou, časom prichádzate o príležitosti stretnúť sa s inými potenciálnymi milencami alebo dokonca potenciálnymi manželmi a manželkami.

A niekedy pochybnosť, ktorá rozpúta túto myšlienku, je: "Viem s istotou, že môj partner je to najlepšie, čo sa mi môže stať?" Nemá veľa skúseností s frajerom alebo priateľkou predurčený položiť si túto otázku.

Čo robiť, aby ste zvládli pochybnosti pred svadbou?

Toto je niekoľko tipov, čo môžeme urobiť, aby sme predišli tomu, že pochybnosti pred manželstvom budú hrať proti našej psychickej pohode.

1. nájdi si čas a premýšľaj

Toto je prvý a najdôležitejší krok; musíte hľadať fyzicky situácie, v ktorých sa môžete pokojne zamyslieť: Odporúčajú sa najmä parky a prírodné lokality.

2. klasifikujte svoje motívy

Druhý tip o tom, čo robiť, keď máte pochybnosti pred svadbou, súvisí s objednať nápady: aké sú príčiny týchto pochybností? Ukazujú všetky jedným smerom alebo viacerými?

Napríklad nie je to isté klásť si otázky o tom, či ste pripravený vstúpiť do manželstva, ako klásť si otázky o tom, či je ten druhý ten pravý. Druhá má oveľa väčšiu hĺbku.

3. Vyhnite sa manichejskému mysleniu

Musíme sa vyhnúť posudzovaniu našich myšlienok a nápadov veľmi morálne strnulým spôsobom; V človeku môžu byť medzi sebou čiastočne protichodné myšlienky, a to je normálne.

4. Zvážte, či to všetko robíte zotrvačnosťou

Naozaj sa chcete vydať, alebo je to všetko preto, že ste podľahli tlaku iných? Ak sa stane to druhé, Nemusí to znamenať koniec vzťahu.. Nejde len o to, že je legitímne odkladať moment sobáša; Okrem toho nie je ani povinné uzavrieť manželstvo, aby ste si prejavili lásku.

5. Opýtajte sa sami seba, či ste urobili niečo, čo predstavuje neveru

Vo vzťahoch je nevera znakom toho, že existujú konflikty, ktoré treba riešiť, alebo ich nedostatok záväzok voči vzťahu, ktorý nemôže byť pokrytý viacerými vrstvami zdanlivého záväzku (v tomto prípade a svadba). Zoči-voči neverám musíte vzťah preformulovať, a V mnohých prípadoch je vhodné absolvovať párovú terapiu.

6. Zahoďte magické myslenie

Prekognitívne myšlienky musia byť rozhodne odmietnuté; sú jednoduchou ilúziou živenou úzkosťou. Mať to na pamäti je veľmi dôležité.

Bibliografické odkazy:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). "Úzkosť a negatívna spätná väzba". Psychofyziológia. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). „Úzkosť a rozhodovanie“. Biologická psychiatria. 72 (2): 113 - 8.