Amatofóbia: príznaky strachu z prachu a špiny

Len málo pocitov je tak trápnych a spôsobuje, že sa cítite tak zle ako strach, ktorý sa môže prejaviť prítomnosťou skutočného alebo domnelého nebezpečenstva. Strach nastáva, keď stresový stimul spôsobí uvoľnenie série látok, ktoré produkujú srdce sa zrýchli, dýchanie sa zvýši a telo sa pripraví na odpoveď boj-útek

Aj keď je strach adaptívnou reakciou, niekedy môže človeku, ktorý ním trpí, spôsobiť veľa utrpenia. Najmä vtedy, keď strach nie je skutočný a prejavuje sa znova a znova.

V tomto článku si povieme niečo o fobickej poruche zvanej amatofóbia.. Teda iracionálny strach z prachu a špiny.

• Súvisiaci článok: “16 druhov strachu a ich vlastnosti”

Čo sú to fóbie

Fóbie sú iracionálne a patologické obavy, ktoré spôsobujú veľké utrpenie osobe, ktorá nimi trpí. Zaraďujú sa do záchvatov úzkosti, pretože ich hlavným príznakom je okrem strachu aj úzkosť a trápenie, ktoré človek prežíva. Fóbie spôsobujú, že fobický jedinec sa vyhýba stimulu, ktorý spôsobuje nepohodlie.

Keď hovoríme o fobických poruchách, existujú tri typy

. The agorafóbia, čo je iracionálny strach, ktorý sa vyznačuje tým, že človek, ktorý ním trpí, má strach z toho, že sa ocitne v situáciách, v ktorých nebude môcť dostať pomoc v kríze. Sociálna fóbia je porucha (alebo poruchy), ktorá sa objavuje v sociálnej interakcii s inými ľuďmi, napr. erytrofóbia alebo strach zo začervenania. Napokon, špecifické fóbie sú tie, ktoré sa vyvíjajú pred konkrétnym objektom alebo bytosťou. Napríklad, arachnofóbia alebo strach z pavúkov, coulrofóbia alebo strach z klaunov alebo amatofóbia či strach z prachu, o ktorých si povieme podrobnejšie v nasledujúcich riadkoch.

Príčiny amatofóbie

Amatofóbia je pretrvávajúci a iracionálny strach z prachu a špiny. Ako každá fóbia, spôsobuje vyhýbanie sa obávaným stimulom a vysokú úroveň úzkosti. Môže to ovplyvniť normálnosť života jednotlivca, pretože prach sa môže objaviť kdekoľvek. Napríklad vo svojom vlastnom dome.

Medzi najčastejšie príčiny môžeme nájsť...

1. Traumatický zážitok

Traumatické zážitky môžu byť pôvodom fóbie, v dôsledku klasického podmieňovania môže človek naučiť sa báť neškodného podnetu vďaka asociácii, ktorá nastáva, keď sú dva podnety prezentované podobným spôsobom. simultánne. Klasické kondicionovanie sa stalo populárnym vďaka experimentom o John Watson. Ak sa chcete dozvedieť viac o klasickom kondicionovaní, môžete si prečítať náš článok: “Klasické podmieňovanie a jeho najdôležitejšie experimenty”.

Kvôli intenzívnym emóciám, ktoré môžu ľudia prežívať, jediný traumatický incident môže spôsobiť, že osoba rozvinie túto patológiu.

2. Pozorovacie učenie

Ale traumatické zážitky nie sú jedinou príčinou tejto poruchy a jedinec nemusí zažiť klasické podmieňovanie na vlastnej koži. Stačí pozorovať inú osobu prežívajúcu traumatickú udalosť, v dôsledku javu tzv zástupné podmieňovanie. V prípade amatofóbie môže sledovanie filmu, v ktorom sa objavuje toxický prach, spôsobiť rozvoj tejto poruchy.

3. Biologická predispozícia

Odborníci na fóbiu uisťujú, že ľudské bytosti sú biologicky predisponované k skúsenostiam iracionálne obavy, pretože emócia strachu je adaptívna a zvyčajne nereaguje na argumenty logické. K tomu dochádza, pretože má svoj pôvod v primitívnych a nekognitívnych asociáciách.

Príznaky tejto poruchy

Fóbie patria do skupiny úzkostných porúch, keďže úzkosť je jedným z charakteristických symptómov, rovnako ako strach.

Keď sa fóbia rozvinie, Fóbny subjekt pociťuje kognitívne symptómy, ako je úzkosť, katastrofické myšlienky, iracionálny strach alebo omámenosť.. Objavujú sa aj behaviorálne symptómy. Napríklad pokus vyhnúť sa obávanému podnetu. Napokon, bežné sú aj fyzické a fyziologické symptómy, ako je hyperventilácia, zrýchlený pulz alebo tlak na hrudníku.

Liečba

Úzkostné poruchy a najmä fóbie boli vedecky študované pri viacerých príležitostiach. Na základe mnohých výskumných údajov sa psychologická terapia javí ako veľmi účinná.

Existuje mnoho druhov terapie, ale na liečbu fobických porúch sa zvyčajne používa terapia Kognitívno-behaviorálny, ktorý používa rôzne metódy, ako sú relaxačné techniky alebo expozičné techniky.

V skutočnosti je technika, ktorá je ideálna na liečbu fóbií, systematická desenzibilizácia, ktorá pozostáva z postupného vystavovania pacienta fobickým stimulom, pričom sa učí rôzne stratégie zvládania, ako sú relaxačné techniky.

• Ak chcete vedieť, ako táto technika funguje, stačí si prečítať náš článok: “Čo je systematická desenzibilizácia a ako funguje?”

Nové terapie na liečbu fóbií

Okrem kognitívno behaviorálnej terapie sa v posledných rokoch používajú aj iné terapeutické modely, ktoré sa ukázali ako účinné.. Vynikajú najmä dve, kognitívna terapia založená na všímavosti alebo akceptačná terapia a záväzku, pričom obe patria k tomu, čo je známe ako terapie tretej generácie alebo terapie kontextové.

Navyše sa vďaka novým technológiám aplikujú terapie virtuálnou realitou, ktoré vystavia pacienta fobickým podnetom bez toho, aby musel byť prítomný. S technologickým pokrokom smartfónov je možné nájsť tento nástroj v niektorých aplikáciách.

• Ak sa chcete tejto téme ponoriť hlbšie, môžete si prečítať náš článok: “8 aplikácií na liečbu fóbií a strachov z vášho smartfónu”