Ako sa naučiť byť dobre sám? A výhody byť sám

Osamelosť je niečo, čo každý z nás zažije v určitom okamihu svojho života. Nie je to o doslovnej osamelosti, ale o obdobiach, kedy sme osamelí alebo kde sa jednoducho cítime sami, hoci sme obklopení ľuďmi.. Samozrejme, zvolená samota nie je to isté ako nanútená samota, ale ak sa naučíme byť občas sami, keď čelíme vynútenej samote, dokážeme sa s ňou lepšie vyrovnať alebo si ju dokonca užiť.

Tabu osamelosti

Normálne nás prinútili vidieť, že byť sám je zlá vec, že ​​musíme byť s ľuďmi, robiť si plány s inými ľuďmi a že ak sme sami, znamená to, že s nami niečo nie je v poriadku.. Ako pôjdeš sám? Zvládneš to sám? A tak ďalej, nespočetné množstvo otázok, ktoré spochybňujú tú osamelosť.

Siete tiež „pomohli“ k tomuto negatívnemu vnímaniu osamelosti, keďže vidíme profily plné fotiek, kde si každý robí veľa plánov, s ľuďmi samozrejme a veľmi zábava. Je zrejmé, že toto všetko je len naoko, ale stačí, aby sme tomu uverili do tej miery, že keď sme sami, je nám z toho naozaj zle a veríme, že niečo nie je v poriadku.

Možno práve táto viera v nás vyvoláva strach zo samoty. Niekedy to nie je strach ako taký, ale cítime sa nepríjemne. A keďže sa niekedy tak veľmi snažíme, aby sme neboli sami, nenaučíme sa to robiť..

Neučíme sa byť so svojimi myšlienkami, so svojou nudou a svojimi emóciami a keď vplyvom okolností sme, je nám zle, prepadne nás a chceme odtiaľ čo najviac utiecť. predtým. Nie je to o tom, že si musíme vybrať medzi samotou alebo s ľuďmi, je to o nájdení rovnováhy, kde môže byť oboje a môžeme byť v pohode aj v jednom, aj v druhom stave.

Aké sú výhody byť sám?

Toto sú výhody, ktoré pre nás má samota:

• Tvoje útočisko: Vytvárate priestor, kde môžete robiť a rušiť veci vlastným spôsobom, svojim tempom a vo svojom vlastnom čase. Bez nátlaku, komentárov či podmienok. Úplne vlastníte všetko, čo sa v tomto priestore deje.

• Sebapoznanie: Je to dobrá príležitosť, ako sa navzájom spoznať. Byť sám nám pomáha nájsť to, čomu ten čas radi trávime, aby sme videli, ako sa cítime a aké myšlienky nám prichádzajú do hlavy.

• Čas pre vás: Je to čas, ktorý môžeme stráviť svojimi záujmami alebo obavami alebo jednoducho nerobiť nič a užívať si to, pretože niekedy Byť s ľuďmi si vyžaduje námahu, pokračovať v konverzácii alebo mať dobrú tvár, keď sa nám nechce, alebo urobiť plán, na ktorý sa necítime. chceme.

• Zažiť: Neustále záväzky, stres a nedostatok času nás núti odkladať veci, ktoré chceme urobiť alebo ktoré nás zaujímajú, a nikdy si nenájdeme čas. Byť sám nám umožňuje odložiť všetko na druhú koľaj a robiť tieto veci.

• Uvedomiť si: Prechádzať životom tak rýchlo znamená, že sa málokedy zastavíme. V tej samote sa môžeme zastaviť a uvedomiť si, ktoré veci v našom živote fungujú, ktoré nie až tak veľmi a odtiaľ sa rozhodovať a meniť.

• Sebavedomie: Zlepšuje sebaúctu a sebavedomie, pretože sa vidíme sami, robíme veci pre seba, riešenie vecí, pocit, že sme vlastníkmi svojho času a seba samého je skvelý a robí nás to silnejší.

Tak začni robiť veci sám, byť sám, nevenovať pozornosť tomu, čo ľudia hovoria. Naučte sa poznať a pochopiť sami seba. Pozri sa na to, čo ti je nepríjemné alebo sa bojíš či trápiš zo samoty a skús sa na to pozrieť čelom a vyriešiť to tak, aby ti to prestalo robiť problém a nemusela si pred sebou utekať. Môžete sa naučiť užívať si spoločnosť a tešiť sa zo seba.