Melofóbia (hudobná fóbia): príznaky, príčiny a liečba

Hovorí sa, že hudba je jazykom duše. Nie nadarmo prostredníctvom nej ľudia už od pradávna dokázali komunikovať a vyjadrovať svoje emócie a trápenie.

Väčšina považuje tento koncept za veľmi príjemný a príjemný, používa ho na relaxáciu alebo vibrovanie s ním a dokonca považuje za nepredstaviteľné žiť bez hudby. Ale hoci je to nezvyčajné, niektorí ľudia pociťujú hlbokú, veľmi skľučujúcu hrôzu, keď počujú akúkoľvek hudbu. Sú to ľudia s melofóbiou, zvláštna fóbia, o ktorej si budeme hovoriť.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: Skúmanie porúch strachu"

Čo je melofóbia?

Pojem melofóbia sa vzťahuje na existenciu fóbie z hudby, teda na jej vznik iracionálna veľmi vysoká úroveň paniky, hrôzy a úzkosti pri vystavení akémukoľvek druhu hudby alebo melódie.

Je dôležité mať na pamäti, že melofóbia Nie je to obyčajná nechuť alebo nechuť k hudbe, ale ide skôr o patologický strach, ktorý samotný subjekt nepovažuje za logický alebo prehnaný pre možné riziko, ktoré by v skutočnosti mohol predstavovať. Priblíženie sa alebo dokonca premýšľanie o vystavení sa tomu, čoho sa obávame, v tomto prípade hudbe, vytvára veľmi vysokú úzkosť a utrpenie, ktoré sa zvyčajne premieta do afektovanosti na fyziologickej úrovni.

Symptómy

Medzi fyziologické symptómy, ktoré sa zvyčajne objavujú ako dôsledok tejto úzkosti, môžeme nájsť prítomnosť tachykardie, hyperventilácie, studeného potu, nepokoja alebo bolesti na hrudníku. Okrem toho sa zvyčajne objavuje odosobnenie alebo pocit nereálnosti a tiež strach z prehry kontrola tela alebo dokonca možnosť úmrtia, pričom je možné, že subjekt trpí krízou úzkosť.

To všetko spôsobuje, že subjekt má tendenciu vyhýbať sa tomu, čoho sa obáva, aby nepociťoval túto úzkosť, niečo, čo môže mať dopad na každodenný život človeka. V prípade strachu z hudby tieto predmety Čo najviac sa vyhýbajte situáciám, ako sú koncerty, kluby, párty či dokonca oslavy.. Bežné je aj to, že nie je zapnuté rádio či dokonca televízia.

Ale nielen to a okrem priestorov, kde mienime počúvať hudbu ako takú, môžeme nájsť hudbu takmer na každej spoločenskej udalosti alebo takmer na akomkoľvek mieste. Od supermarketu po pracovisko, dokonca aj verejnú dopravu, to sú miesta, kde v určitom okamihu zahrá nejaký druh melódie.

Okrem toho sa môžu použiť iné alternatívne opatrenia na odstránenie alebo zníženie úrovne zvuku, ktorý sa dostáva do uší, ako sú napríklad štuple do uší.

• Mohlo by vás zaujímať: "Čo sa deje vo vašom mozgu, keď počúvate svoju obľúbenú hudbu?

Možné príčiny

Melofóbia je veľmi zriedkavá porucha, ktorej príčiny nie sú úplne známe a ktorá môže pochádzať z veľmi rôznorodých faktorov alebo môže byť nimi ovplyvnená. Pri niektorých fóbiách sa niekedy usudzuje, že existuje určitá biologická predispozícia ňou trpieť., ako sa vyskytuje pri strachu zo zvierat. Zdá sa však, že v tomto zmysle neexistuje na biologickej úrovni situácia, ktorá by mohla uľahčiť vznik vyhýbavého a fobického správania.

Možno by sa spev mohol považovať za stimul používaný od staroveku na vyvolanie očakávania alebo varovania, v niektorých prípadoch negatívne.

Ďalšou teóriou je teória, ktorá spája vznik tejto alebo inej fóbie ako obranného mechanizmu proti bolestivému podnetu a šokujúce na emocionálnej úrovni, ako je smrť blízkej milovanej osoby alebo zážitok prežívaný ako traumatický alebo veľmi silný averzívne

V tomto prípade je to možné Ak bol bolestivý a traumatický zážitok spojený s hudbou Toto sa považuje za niečo negatívne a vyvolávajúce úzkosť, a preto sa mu to nakoniec vyhýba. Napríklad skutočnosť, že hudba sa počúvala v čase úmrtia člena rodiny, diagnózy choroby alebo utrpeli nejaký druh zneužívania alebo ublíženia sú situácie, v ktorých bol zvuk podmienený ako averzívny stimul tým, že sa spojil s bolestivou situáciou v otázka.

Za zváženie tiež stojí možnosť, že táto fóbia vzniká sekundárne pri nejakej zdravotnej poruche. spojené so sluchom alebo ako reakcia na nadmernú zvukovú stimuláciu, ktorá spôsobila veľké nepohodlie. Najjasnejším príkladom sú ľudia s hyperakúziou, ktorí vnímajú stimulácie relatívne nižšie ako priemer ako oveľa intenzívnejšie a otravnejšie. V tomto prípade by nešlo o primárnu fóbiu, ale skôr sekundárnu k prejavenému zdravotnému problému.

Liečba

Hoci melofóbia je zvláštna a nezvyčajná porucha, pravdou je, že dá sa na tom v terapii pracovať s cieľom pokúsiť sa ukončiť problém alebo zvýšiť pocit kontroly v pociťovanej úzkosti.

V tomto zmysle jednou z hlavných stratégií, ktorá sa zvyčajne používa, bude použitie expozičnej terapie. Pri tomto type terapie je subjekt určený na zníženie pociťovanej úzkosti čeliť situáciám, ktorých sa bojíte, a zostať v nich bez toho, aby ste sa im vyhýbali kým sa úzkosť výrazne nezníži. Cieľom v skutočnosti nie je odstrániť úzkosť, ale naučiť sa ju zvládať a znižovať.

Na tento účel sa najskôr vyvinie hierarchia expozície, v ktorej sa medzi pacientom a terapeutom vytvorí rad podmienok. situácie alebo činnosti, ktoré sa javia ako fobické podnety a ktoré u pacienta vyvolávajú väčšiu alebo menšiu úzkosť, a potom triediť ich. Následne bude subjekt vystavený každému z nich, pričom k ďalšiemu prejde až vtedy, keď v najmenej dvoch po sebe idúcich pokusoch úrovne úzkosti prakticky neexistujú.

Napríklad v prípade hudby môže byť subjekt vystavený jemným melódiám s polozakrytými ušami a postupne sa zvyšuje hlasitosť a trvanie skladby alebo návšteva miest, ako sú nákupné centrá, počúvanie celých skladieb alebo dokonca návšteva koncert.

Okrem toho môže byť užitočná kognitívna reštrukturalizácia zmeniť presvedčenia, ktoré môžu byť základom paniky pri počúvaní hudby. V tomto zmysle môže byť potrebné diskutovať a prinútiť subjekt premýšľať o tom, čo pre nich znamená hudba a čomu pripisujú svoj strach. Potom sa môžeme pokúsiť pomôcť subjektu pozorovať a rozvíjať možné alternatívne presvedčenia, ktoré by mohli byť oveľa prispôsobivejšie.

Relaxačné techniky sú tiež nevyhnutné, pretože umožňujú znížiť tón a aktiváciu generovanú vystavením. V skutočnosti môžu byť použité v už spomínanej hierarchii, aby sa namiesto expozície a systematická desenzibilizácia (pri ktorej sa úzkosť snaží znížiť vyžarovaním odpovede nezlučiteľnej s toto).

Bibliografické odkazy:

• Bourne, E. J. (2005). The Anxiety & Fobia Workbook, 4th ed. New Harbinger Publications.