Psychokardiológia: čo to je a na čo slúži?

Medicínsky, technologický a vedecký vývoj dáva možnosť vyvinúť nové techniky na prevenciu, zisťovanie a intervenciu pri čoraz väčších chorobách a ochoreniach. Svetová zdravotnícka organizácia však varuje pred nárastom koronárnej choroby srdca ako príčiny smrti a predpovedá stále rastúcu budúcnosť. Vedecké oko sa teda zameriava na rozvoj odborov na zlepšenie intervencie pri týchto ochoreniach.

Koronárne srdcové choroby sú tie, pri ktorých dochádza k prekrveniu koronárnych artérií môže dôjsť k nepravidelnostiam a angíne pectoris, infarktu myokardu a dokonca k náhlej smrti pôvodu. srdcový. Okrem biomedicínskych rizikových faktorov koronárnej choroby srdca, ako je hypertenzia resp cholesterol, veda sa zameriava na psychologické a environmentálne faktory, ktoré to môžu ovplyvniť choroba. V posledných rokoch sa zohľadňovanie týchto psychologických a psychologických faktorov stáva čoraz dôležitejším. sociálne, čo svedčí o potrebe multifaktoriálneho výskumu, ktorý nie je výlučne fyziologický resp biologické. Takto sa vyvinula psychokardiológia.

V tomto článku Budeme hovoriť o tom, čo je psychokardiológia a aké aplikácie, techniky a využitia má na zlepšenie života a zdravia ľudí. ktorí majú koronárne a srdcové problémy. Je dôležité opustiť čisto medicínsky alebo biologický prístup a zvážiť aj psychologické, emocionálne a sociálne príčiny zdravotných ochorení.

• Súvisiaci článok: "Psychológia zdravia: história, definícia a oblasti použitia"

Čo je psychokardiológia?

Na začiatok je dôležité vymedziť koncepčné limity psychokardiológie. Psychokardiológia je interdisciplinárny študijný odbor, ktorý spája psychológiu a kardiológiu. Jeho hlavným cieľom je preto pochopiť vzťah medzi duševným zdravím a zdravím kardiovaskulárne a ako môžu psychologické, emocionálne a sociálne aspekty ovplyvniť choroby srdcový. Ako sme už komentovali, táto disciplína bola vyvinutá so zameraním na uznanie dôležitosti neoddeľovať emocionálnu pohodu od fyzickej pohody.

Prostredníctvom psychokardiológie sa snažíme riešiť fyzické aj psychické faktory, aby sme poskytli komplexnejšiu a efektívnejšiu zdravotnú starostlivosť. Psychokardiológia sa zaoberá širokou škálou problémov, od zvládania stresu a úzkosti až po podporu zmien životného štýlu, ktoré sú prospešné pre kardiovaskulárne zdravie. Uznáva sa, že emocionálne a psychologické aspekty môžu zohrávať kľúčovú úlohu pri prevencii, liečbe a uzdravovaní srdcových chorôb.

Priekopnícka štúdia o vzťahu medzi psychologickými rizikovými faktormi koronárnej choroby srdca sa uskutočnila v roku 1959 Friedmanom a Rosenmanom., obaja kardiológovia. Tieto formulovali vzorec správania spojený s kardiovaskulárnymi poruchami: vzorec správania typu A. Tento vzorec definuje ľudí, ktorí predstavujú autonómnu stresovú reakciu ako dôsledok aktivácia sympatického systému, je náchylnejší na rozvoj kardiovaskulárnych ochorení a koronárnych ciev. Vo všeobecnosti sú psychologické črty spojené s týmto vzorom: nepriateľstvo, netrpezlivosť, súťaživosť, vysoká potreba kontroly a bezmocnosť.

• Mohlo by vás zaujímať: "Obehový systém: čo to je, časti a vlastnosti"

Vzťah medzi stresom a srdcovými chorobami

Ak vezmeme do úvahy vyššie opísaný vzorec správania typu A, vzťah medzi stresom a srdcovým ochorením je problém. stredobodom psychokardiológie a jedným z dôvodov, prečo sa táto disciplína stala takou relevantnou v zdravotníctve kardiovaskulárne. Postupom času výskum priniesol presvedčivé dôkazy Psychický stres zohráva významnú úlohu pri vzniku a progresii týchto ochorení..

1. Stres a aktivácia nervového systému

Keď človek zažije stres, telo aktivuje reakciu „bojuj alebo uteč“, ktorá zahŕňa uvoľňovanie hormónov, ako je kortizol a adrenalín. Táto fyziologická reakcia je navrhnutá tak, aby pomohla telu vysporiadať sa s nebezpečnými situáciami, ale Ak sa často aktivuje v dôsledku chronického stresu, môže mať škodlivé účinky na srdce a kardiovaskulárny systém.

Opakovaná aktivácia sympatického nervového systému, ktorý je zodpovedný za túto stresovú reakciu, môže zvyšujú krvný tlak, zrýchľujú tep a prispievajú k zúženiu tepien. Z dlhodobého hľadiska to môže zvýšiť riziko hypertenzie, ischemickej choroby srdca a iných srdcových problémov.

2. Zápal a imunitná odpoveď

Chronický stres môže v tele spustiť aj zápalovú reakciu. Chronický zápal je spájaný s množstvom chorôb, vrátane srdcových chorôb. Zápal môže poškodiť tepny a podporovať tvorbu plakov, čo je proces, ktorý prispieva k ateroskleróze a upchávaniu tepien.

Okrem toho môže chronický stres negatívne ovplyvniť imunitný systém, ktorý môže ovplyvniť náchylnosť na infekcie a zotavenie zo srdcových príhodako pri infarkte myokardu.

3. Zvládacie správanie

Stres môže tiež ovplyvniť správanie človeka pri zvládaní situácie, ako je prejedanie sa nezdravých potravín, fajčenie a nedostatok fyzickej aktivity. Toto správanie môže zvýšiť riziko srdcových ochorení a skomplikovať manažment existujúcich stavov.

Techniky a prístupy v psychokardiológii

Psychokardiológia je založená na rôznych technikách a prístupoch určených na riešenie stresu a zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia pacientov. Ukázalo sa, že tieto stratégie sú účinné pri zvládaní psychologických faktorov, ktoré ovplyvňujú srdcové choroby. Nižšie preskúmame niektoré z najbežnejších techník a prístupov v psychokardiológii:

1. Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT)

Kognitívno-behaviorálna terapia je technika široko používaná v psychokardiológii. Zameriava sa na identifikáciu a úpravu negatívnych alebo dysfunkčných myšlienok a správania, ktoré môžu prispievať k stresu a úzkosti. Pacienti sa učia rozpoznávať a meniť vzorce myslenia a správania, ktoré môžu zvýšiť ich riziko srdcových ochorení.

2. Relaxačné a dýchacie techniky

Relaxačné techniky, ako je progresívna relaxácia a meditácia, pomáhajú znižovať stres a podporujú fyzickú a duševnú relaxáciu. Techniky pozorného dýchania sú účinné aj pri upokojovaní stresovej reakcie nervového systému a pri znižovaní krvného tlaku.

3. Všímavosť

Všímavosť je technika, ktorá sa sústreďuje na to, aby ste venovali plnú pozornosť prítomnosti, bez súdenia.. Pomáha pacientom rozvíjať povedomie o svojich myšlienkach a emóciách, čo môže byť obzvlášť užitočné pri zvládaní stresu a úzkosti. Pravidelné cvičenie všímavosti môže zlepšiť emocionálnu odolnosť a zvládanie.

4. Edukácia pacienta

Edukácia pacienta je neoddeliteľnou súčasťou psychokardiológie. Pacienti sa dozvedia o svojom ochorení, rizikových faktoroch a stratégiách riadenia svojho zdravia. Informované pochopenie ich stavu môže pacientom pomôcť pri rozhodovaní o zdravšom životnom štýle a dodržiavaní lekárskych odporúčaní.

5. Kopírovanie stratégií

Stratégie zvládania pomáhajú pacientom konfrontovať emocionálne a praktické výzvy spojené s ochorením srdca. To zahŕňa zvládanie stresu, riešenie problémov a rozvoj efektívnych stratégií zvládania.

Význam psychokardiológie

Význam psychokardiológie v starostlivosti o kardiovaskulárne zdravie nemožno podceňovať. Ako lekársky výskum a prax napredujú, je čoraz jasnejšie, že myseľ a telo sú zložito prepojené a toto prepojenie je rozhodujúce pre udržanie zdravého srdca. zdravý.

1. Myseľ a srdce: blízky vzťah

Vzťah medzi duševným zdravím a kardiovaskulárnym zdravím je obojsmerný. Stres, úzkosť a depresia môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení, ako aj zhoršiť vašu prognózu. Na druhej strane, Srdcové ochorenia môžu mať negatívny vplyv aj na duševné zdraviespôsobujúce obavy, úzkosť a depresiu. Tento cyklus vzájomného ovplyvňovania podčiarkuje dôležitosť riešenia oboch dimenzií, aby sa pacientom poskytla kompletná starostlivosť.

2. Zlepšená kvalita života

Psychokardiológia zohráva zásadnú úlohu pri zlepšovaní kvality života ľudí so srdcovými chorobami. Pomáha pacientom vyrovnať sa so stresom a úzkosťou spojenou s ich zdravotným stavom, ktorý Na druhej strane môže zlepšiť vašu schopnosť dodržiavať lekárske odporúčania a dodržiavať ich liečby. Ďalej poskytovaním psychologickej podpory a vzdelávania, Psychokardiológia môže pomôcť pacientom lepšie porozumieť ich chorobe a prijímať informované rozhodnutia o svojom zdraví.

3. Zníženie rizika relapsov

Výhody psychokardiológie sa rozširujú aj na prevenciu relapsov u pacientov, ktorí v minulosti prekonali kardiovaskulárne príhody. Pomáha pacientom identifikovať a zvládať modifikovateľné rizikové faktory, ako je stres, strava a životný štýl, aby sa znížili šance na budúce srdcové príhody. Pokračujúca psychologická podpora môže byť nevyhnutná pre udržanie zdravého a udržateľného prístupu k životu.

4. Holistický prístup k zdravotnej starostlivosti

Psychokardiológia obhajuje holistický prístup k zdravotnej starostlivosti. Uznáva, že pacienti sú celé bytosti s fyzickými a emocionálnymi potrebami, a nie sú jednoducho prenášačmi srdcových chorôb. Riešením duševného aj fyzického zdravia sa vytvára komplexnejšie a súcitnejšie prostredie starostlivosti. čo môže výrazne zlepšiť kvalitu života pacientov.

Závery

Stručne povedané, psychokardiológia hrá zásadnú úlohu v starostlivosti o kardiovaskulárne zdravie tým, že chápe a rieši prepojenie medzi mysľou a srdcom. Tým zlepšuje kvalitu života pacientov, znižuje riziko relapsu a obhajuje holistickejšiu a súcitnejšiu zdravotnú starostlivosť. Je dôležité mať na pamäti vplyv sociálnych, psychologických a emocionálnych faktorov na rozvoj rôznych chorôb a zasadzuje sa za interdisciplinárnu medicínu, ktorá sa nezameriava čisto na biologické a fyziologické.