Výzva života s osobou s OCD
OCD je chronická duševná porucha charakterizovaná prítomnosťou obsesií a nutkaní. Obsesie sú nechcené a opakujúce sa myšlienky, obrazy alebo impulzy, ktoré vyvolávajú úzkosť. Na druhej strane nutkanie je opakujúce sa správanie alebo duševné činy, ktoré človek vykonáva v snahe znížiť úzkosť spôsobenú posadnutosťami. Žiť s niekým, kto má OCD, či už ako rodina, ako pár alebo ako spolubývajúci, je výzvou; zahŕňa pochopenie a riešenie týchto vzorcov myslenia a správania.
Po prvé, je nevyhnutné vzdelávať sa o OCD. Poznanie charakteristík a symptómov poruchy je prvým krokom k pochopeniu toho, čo prežíva náš blízky.
Čo je OCD?
OCD sa môže prejavovať mnohými rôznymi spôsobmi, od posadnutosti čistotou a poriadku až po náboženské alebo násilné posadnutia. Nátlaky sa tiež veľmi líšia, od opakovaného umývania rúk až po počítanie predmetov alebo vykonávanie špecifických rituálov.
Je dôležité si uvedomiť, že OCD nie je voľba alebo slabosť charakteru.. Je to stav duševného zdravia, ktorý človeka hlboko ovplyvňuje. Posadnutosti a nutkania sú rušivé a často ohromujúce a osoba, ktorá ich zažíva, sa môže cítiť uväznená v cykle neustálej úzkosti.
Okrem toho je dôležité stanoviť zdravé hranice. Hoci je nevyhnutné porozumieť, je tiež nevyhnutné uznať, že niektoré nutkania môžu byť neúčinné alebo dokonca škodlivé. V takýchto prípadoch je vhodné porozprávať sa s blízkym a spoločne vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie.
Liečba je kľúčovou súčasťou zvládania OCD. Terapeutické prístupy, ako je kognitívna behaviorálna terapia (CBT), expozičná terapia a prevencia (ERP) a v niektorých prípadoch aj lieky môžu byť účinné pri znižovaní symptómov OCD. Podpora osoby pri hľadaní liečby a dodržiavaní odporúčaného liečebného plánu môže mať veľký vplyv na kvalitu jej života.
- Súvisiaci článok: "Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD): čo to je a ako sa prejavuje?"
Prečo je taká výzva žiť s niekým s OCD?
Život s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) môže byť zdrvujúcou výzvou., a príbeh ženy, ktorá ním trpela v rodine so svojou sestrou, je živým svedectvom toho, ako môže tento stav ovplyvniť ľudí a ich blízkych. Pandémia priniesla nový súbor výziev a pre ňu sa tieto výzvy stali neprekonateľnými prekážkami.
- Mohlo by vás zaujímať: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"
Anonymný prípad zo skutočného života
Moja sestra, silná vôľa, ale bezstarostná osoba, sa ocitla vo víchrici posadnutostí a nutkaní, ktoré hlboko ovplyvnia jej život a vzťahy s jej milovanými. Najprv sa jej OCD prejavovalo agresívne, čo bol šok pre nás všetkých, najmä pre mňa a moju mamu, ktorá sme s ňou zdieľali domácnosť.
Jej potreba kontroly a strach z kontaminácie ju viedli k zavedeniu pravidiel a rituálov, ktoré sme všetci museli dôsledne dodržiavať. Zakaždým, keď sa po práci vrátil domov, čelil vyčerpávajúcemu procesu. Musel som si vyzuť topánky, ktoré som mal na ulici, a prezliecť sa do iného páru, ktorý považovala za „čistý“. Dokonca aj čas obeda sa stal stresujúcim zážitkom, pretože som bol nútený jesť vonku pri stole a stoličke, ktoré som si pripravil, aby som predišiel kontaminácii.
Poobede, keď som sa vrátil domov, proces dekontaminácie pokračoval. Mal som sa kúpať a udržiavať bezpečnú vzdialenosť od ostatných, kým som nebol považovaný za „čistého“. Ona sama trvala na tom, že mi pomôže umyť si ruky, bála sa akejkoľvek možnej kontaminácie.
Každodenný život v našom dome sa stal neustálou výzvou. Moja sestra vykonávala svoje každodenné činnosti s extrémnymi opatreniami. Varil pomocou handričiek alebo hliníkovej fólie, aby sa dotkol akéhokoľvek povrchu, a jeho ruky boli potrestané neustálym čistením čistiacimi prostriedkami a abrazívnymi chemikáliami. Dokonca aj obyčajné osprchovanie sa stalo rituálom, ktorý trval takmer hodinu a bol plný strachu a úzkosti.
Úzkosť stúpala zakaždým, keď sme sa vrátili domov zo zahraničia, a ich naliehanie, aby sme všetci dodržiavali dekontaminačný protokol, bolo zdrvujúce. Život v týchto podmienkach bol pre nás všetkých ťažký. Moja sestra bojovala s neustálym trápením svojich posadnutostí a nutkaní, zatiaľ čo moja matka, otec, súrodenci a ja sme sa snažili pochopiť a prispôsobiť sa tejto novej realite. Napätie v domácnosti bolo citeľné a trpezlivosť rýchlo vyprchala.
Príbeh mojej sestry je pripomienkou toho, že je dôležité včas rozpoznať príznaky OCD a vyhľadať pomoc. Žiaľ, trvalo dva roky, kým sa nám ju podarilo presvedčiť, aby navštívila špecialistu na duševné zdravie, psychiatra, ktorý ju konečne diagnostikoval a nasadil na liečbu.
Liečba, ktorá zahŕňala lieky, znamenala prelom v jeho živote. Zaznamenal výrazné zlepšenie, ale stále nemôže absolvovať psychologickú terapiu kvôli jeho progresii choroby, ktorý musí najprv ovládať svoje obsesie a nutkania. Škoda však už bola napáchaná a rodinné vzťahy boli hlboko zasiahnuté.
Melissa Santamaria
Melissa Santamaria
Klinický psychológ/Odborník na liečbu úzkostných a stresových porúch/Master v klinickej psychológii a psychoterapii/PhD v odbore klinická psychológia zdravia
Prezrieť profil
Dôležitosť vzájomného porozumenia
Tento prípad nám pripomína dôležitosť uvedomenia si a porozumenia. OCD nie je voľba, je to duševná choroba, ktorá si vyžaduje starostlivosť a podporu. Pre tých, ktorí majú blízkych, ktorí zápasia s OCD, je kľúčové čo najskôr vyhľadať potrebnú pomoc, predtým, než budú vzťahy a kvalita života nenapraviteľne ovplyvnené.
Život s osobou, ktorá trpí OCD, je emocionálna a praktická výzva, ale s porozumením, trpezlivosťou a pod adekvátnu podporu, je možné poskytnúť podporné prostredie, ktoré povzbudí osobu k zotaveniu a pohode postihnutých. Tento skutočný prípad je dôkazom toho, ako láska a starostlivosť môžu zmeniť život niekoho, kto zápasí s OCD.