Aké sú negatívne účinky zámeny lenivosti s depresiou?

Aj keď sa to môže zdať ako lož, pravdou je, že príznaky o depresie Často si ich mýlia s lenivosťou. Túžba ležať v posteli a nič nerobiť, odkladať úlohy, cítiť apatiu k činnostiam, ktoré nás predtým motivovali... Ako teda rozlíšiť depresiu od lenivosti?

Po prvé, depresia je porucha duševného zdravia, ktorá nemá nič spoločné s lenivosťou alebo nie, takže je mimoriadne dôležité rozlišovať medzi nimi. Áno, je pravda, že, ako sme už spomenuli, existujú určité príznaky, ktoré je možné zamieňať, keďže oboje V jednom ako aj v druhom prípade je ovplyvnená motivácia, energia a kvalita úloh. uskutočnené. Preto je niekedy osoba s lenivou povahou označená ako „depresívna“, zatiaľ čo osoba, ktorá trpí depresiou, môže byť označená ako extrémne lenivá.

Negatívne účinky zámeny lenivosti s depresiou

Nesprávna diagnóza vedie k sérii negatívnych účinkov, ako je nesprávna liečba, ktorá už nič nerobí. ktoré zhoršujú situáciu osoby trpiacej depresiou, navyše k sérii výdavkov, ktoré nevedú k žiadnym časť. V tomto článku sa venujeme rozdielom medzi depresiou a lenivosťou a škodám spôsobeným ich zámenou, s cieľom správne rozlíšiť medzi nimi.

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristiky podľa psychológie"

Ako sa lenivosť a depresia líšia?

Aby bolo možné pozorovať negatívne dôsledky zámeny oboch podmienok, je nevyhnutné poznať každý prípad osobitne. Pozrime sa, v čom spočívajú ich rozdiely.

Depresia, ako sme už povedali, je duševná porucha, a preto ovplyvňuje duševnú a emocionálnu pohodu ľudí. Ľudia, ktorí sú leniví, sa naopak necítia motivovaní radom prvkov, ktoré sú mimo ich kontroly.

Všeobecne, Depresiu ako poruchu duševného zdravia sprevádza rad jasných symptómov, ako je vysoká náchylnosť, poruchy spánku (nespavosť alebo hypersomnia), nadmerné používanie zariadení (s cieľom sociálnej izolácie), vyhýbanie sa, vysoká únava, strata schopností ako koncentrácia či pamäť, veľmi nízke libido, nedostatok hygieny a záujem o aktivity, ktoré boli kedysi pre ľudí príťažlivé. osoba atď.

Na druhej strane lenivosť nemá takmer žiadny z týchto príznakov, keďže ide o absolútne situačný stav.

Inými slovami, môžu nastať dni, keď máte pocit, že vás lenivosť premáha, no na druhej strane sú iné, kedy sa cítite nabití energiou a chuťou robiť veci. Dni, keď sa cítite leniví, môžu byť jednoducho normálnou reakciou vášho tela, ktorá vás žiada, aby ste si po dňoch intenzívnej práce oddýchli. Nič výnimočné.

Depresia je však niečo iné. Po prvé, nie je situačný, pretože v najvážnejších prípadoch môže trvať týždne, mesiace alebo dokonca roky. Na rozdiel od lenivosti nebude jej trvanie závisieť od toho, koľko odpočinku doprajete svojmu telu, pretože depresia bude pretrvávať aj po dlhom spánku alebo „relaxácii“.

Ďalšou dôležitou charakteristikou na rozlíšenie oboch situácií je pocit „temnoty“, ktorý depresívny človek zažíva., pričom v prípade lenivosti ide o niečo, čo sa prežíva ako dočasné a príležitostné. Týmto spôsobom, kým človek, ktorý sa cíti lenivý, si jednoducho oddýchne, aby načerpal energiu, a Človek s depresiou sa cíti neschopný vstať z postele, aj keď dlho spal alebo odpočíval. dosť. Depresia sa takpovediac „prichytí“ k telu a duši.

• Mohlo by vás zaujímať: „3 typy prokrastinácie a tipy, ako prestať odkladať úlohy“

Ako potom rozlíšiť depresiu od lenivosti?

Ak si myslíte, že trpíte depresiou, je životne dôležité, aby ste sa poradili s odborníkom. Len odborník na duševné zdravie vám môže poskytnúť adekvátnu diagnózu. Tu vám zanecháme dva príznaky depresie, ktoré vám môžu pomôcť rozlíšiť medzi oboma situáciami:

1. Pozoruhodné rozdiely v niektorých aspektoch vášho života

Áno Ak zaznamenáte viditeľné zmeny vo vašej energetickej hladine alebo vo vašich myšlienkach a správaní, buďte ostražití., najmä ak si všimnete, že už pri vykonávaní určitých činností necítite rovnaké potešenie ako predtým.

2. Ťažkosti pri plnení svojich úloh a povinností

Ak vidíte, že je to pre vás ťažké resp Ak sa cítite neschopní vykonávať svoje úlohy, ktoré inokedy nepredstavovali žiadne prekážky, poraďte sa s odborníkom, najmä ak zahŕňa základné úkony, ako je osobná hygiena alebo každodenné úlohy, ako je príprava raňajok alebo pranie oblečenia.

Aké sú negatívne účinky zámeny lenivosti s depresiou?

Už sme spomenuli, že existuje veľa príznakov depresie, ktoré si možno zameniť s lenivosťou. Ukázalo sa, že vysoké percento ľudí s depresiou (viac ako 90 %) sa cíti unavene a unavene, čo sú faktory, ktoré môžu vzniknúť aj vo chvíľach lenivosti.

Lenivosť nie je spojená s duševným problémom, a preto nemá nič spoločné s depresiou. Je to veľmi dôležité, pretože sa musíme vyhnúť zámene oboch situácií; Existuje veľa detí a dospievajúcich, ktorí sú označovaní za „lenivých“, keď to, čo v skutočnosti zažívajú, je depresívna epizóda.

preto Jedným z negatívnych účinkov zamieňania si lenivosti s depresiou je nesprávne „označovanie“., čo so sebou prináša ťažkosti pri získaní adekvátnej diagnózy, a teda aj vhodnej liečby. Čím dlhšie trvá profesionálna liečba niekoho, kto je v depresii, tým ťažšie bude pre neho dostať sa z depresie. V závažných prípadoch sa váš stav môže výrazne zhoršiť a viesť k beznádejným situáciám, ako je trvalá invalidita alebo smrť.

Musíme tiež vziať do úvahy vplyv, ktorý má zamieňanie jednej situácie za inú na emócie pacienta a jeho blízkych., keďže nesprávna diagnóza môže spôsobiť stres spojený s pocitom nepokoja a neistoty.

Preto je potrebné, aby odborníci na duševné zdravie vedeli jasne rozlíšiť medzi lenivosťou a depresiou, aby mohli pacientov správne liečiť. Na druhej strane v prípade postihnutých a ich rodín zodpovednosť padá na poskytovanie správnych údajov o ich symptómoch a ich aktualizáciu v prípade potreby.