Neviem, ako komunikovať so svojím tínedžerom: čo mám robiť?

V súčasnosti sa deje to, že rodičia sa veľa zameriavajú na to, aby dali svojim deťom matematiku, fyziku, trigonometriu a ďalšie. Nechávajú stranou a žiadajú rovnaké tempo dopytu po primeranom rozvoji sebaúcty, posilnenia postavenia a sociálnych zručností. a viac zdrojov potrebných na to, aby sa dospievajúci úspešne vyrovnali so skutočným svetom.

Obaja dospelí v terapii s diagnózou alebo bez nej, ktorí boli v určitom okamihu dospievajúcimi a v tomto štádiu potrebovali bezpodmienečnú podporu svojich rodičov, rodičov, ktorí zamerajte sa na svoj emocionálny svet, áno, keby mali tie tenisky, ktoré tak veľmi chceli, áno, keby mali tie značkové oblečenie, ktoré tak požadovali, ale čo by nevedeli pomenovať slovami Potrebovali pomoc, aby pochopili svet tínedžerov, aké povrchné môžu byť niektoré veci a aké ťažké bolo zvládať svoje emócie. Pochopili, prečo sa od nich vyžaduje, aby sa správali obdivuhodne, keď videli, že otec klamal, mama nebola férová alebo učitelia na niektoré veci nedávali podložené odpovede. požiadavky.

Keď sa vyskytne problém, rodičia zamerajú riešenie len na to, aby na ňom dospievajúci pracoval (čo im chýba, čo nemá), keď veľakrát je práca hlavne s rodičmi., ktorí stále nechápu, že ak vygenerujú inú odpoveď, dostanú aj inú reakciu od svojich detí. To znamená, že keby prestali konať z úzkosti, depresie, nadmernej ochrany, dopytu, nedostatku flexibility, ich deti, ktoré by sa necítili napadnuté, by reagovali inak.

Ak ste sa dočítali až sem, je to preto, že vo vás niečo rezonuje. a už rozpoznal, že niečo nie je v poriadku a to je prvý krok, dostať sa z popierania, pretože mnohí rodičia vedia, že nemajú so svojimi deťmi pravdu a nerobia nič, aby zmenili realitu. Ak ty. Tento článok čítate, pretože máte jasný cieľ a idete si za ním.

Tipy na komunikáciu s tínedžerom

Je dôležité vedieť, že človek nemôže dať niečo, čo nemá, preto, ako sa vždy hovorilo, rodičia sú sprievodcami, vzormi a poradcovia týchto adolescentov sú tí, ktorí musia dať model sebaúcty, splnomocnenia, emocionálnej sily a ďalšie. deti. Tu je niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu lepšie komunikovať so svojím dospievajúcim dieťaťom:

1. Pamätajte, že ste dospelí

Čo tým chcem povedať? To Váš syn už nie je dieťa a ako dieťa mal určité vlastnosti, ktoré v súčasnosti pretrvávajú ako impulzívnosť, záchvaty hnevu, záchvaty hnevu a ďalšie. Avšak vy On je ten, kto sa musí ovládať, nemôže „spadnúť“ do provokácií, sarkastických komentárov a trepačiek, ktoré mu syn dáva.

2. Ty prvý

S vašou emocionálnou sebakontrolou: Vy ste ten, kto musí učiť dýchacie techniky, relaxáciu, riešenie problémov, asertivitu a sociálne zručnosti príkladom. Ak teda vy Nemáte celý tento repertoár, navrhujem, aby ste najskôr pracovali na sebe. V individuálnej terapii Ako sprievodcu, pretože bude pre vás čoraz ťažšie vysporiadať sa s vaším dospievajúcim, ktorý je od prírody hormonálne a emocionálne nevyrovnaný. "Chcem, aby sa vedel/a ovládať." Zapamätaj si najprv teba. S príkladom.

3. Buďte emocionálnou podporou

Rovnakým spôsobom, ako keď bolo vaše dieťa malé a hnevalo vás. Emocionálne som ho ovládol, to znamená, že som ho neudrel ani naňho nekričal, tak ako to teraz chápe, on rozumie, sprevádza vás z vyrovnanosti a pokoja, aby vám pomohol prekonať situáciu deregulácie emocionálne.

Ale ak ty kričí, udiera, trestá, ponižuje, očierňuje, ako odpoveď dostane obrannú reakciu. Teraz to už nie je malé, malé dieťa, ktoré si ty Mohol by som ho nosiť a brať, teraz vyrástol a okolo neho je „dokonalý“ milenec, ktorý mu rozumie, neresti, videohrám „kde môžem útek z tohto sveta, ktorý mi nerozumie“, alebo ak mám pocit, že s nikým nepočítam, pretože tu pre mňa nie je vlastná mama ani otec, úzkosť a depresie.

4. Naučte sa počúvať

Prvá vec, ktorú zvyčajne robíme, je prednášať, uzatvárať sa do svojho spôsobu myslenia, kritizovať, súdiť a v reakcii na to náš teenager postaví obrovskú stenu a už nechce hovoriť. "Radšej pôjdem so svojou kamarátkou, pretože mi rozumie."

5. Spojte sa so svojím svetom

Adolescenti majú iný svet ako ten náš, iné priority, vstúpte do ich sveta, zaujímajte sa o ich vkus a preferencie, snažte sa im porozumieť, naučte sa videohru, ktorú tak kritizujú, a zdieľajte ju so svojimi syn, popoludnie videohier, nauč sa tie pesničky, ktoré tvoj syn tak miluje, snažil som sa robiť tie tanečné kroky, ktoré sa tak zdajú "Absurdné"

6. Hodnotný čas

Choďte na rande so svojím dieťaťom a zúčastňujte sa jeho sveta. Navštevujte školské predstavenia, stretnutia rodičov a iné aktivity. Vykonávajú každé dva mesiace v komunite, v kostole, vo vzdelávacom centre, porozprávajú sa so svojím učiteľom, so svojimi priatelia. Ako rodina majte aktivity, ktoré všetci radi robíte, ako sú spoločenské hry, šport, cestovanie.

7. Spoznajte svojich priateľov

Podporujte aktivity doma, ako je večera alebo obed, aby ste sa mohli stretnúť so spolužiakmi svojho dieťaťa., doma môžu robiť skupinovú prácu, správať sa k nim láskavo a byť otvorení ich spoznávaniu a pomáhať im s niektorými školskými prácami, aktívne sa zapájať.

8. Sprevádzajte ho jeho novými zážitkami

Ich prvá láska, ich prvý rozchod, ona/on nevie, ako sa má správať, čo robiť, čo povedať, vidia len v televízne vzory, nevedia zvládať tlak rovesníkov, nechcú vyzerať „čudne“ a tým menej nebyť prijatý.

Potrebujete odbornú pomoc?

Už viac ako 12 rokov pomáham rodičom a ich dospievajúcim vychovávať emocionálne zdravé deti.. V tomto veku je veľmi dôležitá včasná psychologická podpora, ktorá nevedie k vážnym patológiám iba na intervenciu. Na druhej strane existujú aj tréningové programy pre rodičov, ktoré sú súborom stretnutí, na ktorých sú rodičia podrobne a konkrétne vedení v ich konkrétnych prípadoch.