Filfóbia: čo to je a ako prekonať strach z lásky

Chceli by sme byť schopní potvrdiť, že všetci ľudia vo väčšej či menšej miere hľadajú svoju lásku, chcú si nájsť svojho partnera a zamilovať sa. Ale to nie je tak celkom pravda, pretože sú ľudia, ktorí sa neboja ničoho viac a ničoho menšieho ako lásky.

Filozofia existuje a je to len strach zo zamilovanosti. Ľudia, ktorí ňou trpia, môžu cítiť všetky príznaky, ktoré nám môže spôsobiť akákoľvek fóbia, ale keď cítia, že nachádzajú lásku. Povieme vám to!

• Súvisiaci článok: Strach zo záväzku: čo je za tým a ako ho prekonať”

Čo je to filofóbia

Ako to znie, Filozofia je intenzívny a iracionálny strach zo zamilovanosti a zväzovania alebo emocionálne väzby na druhú osobu. V tomto zmysle by sa dalo ľahko povedať, že všetci do istej miery trpíme filofóbiou, pretože zamilovanosť nás stavia do zraniteľná situácia, ktorej sa môžeme báť a z ktorej môžeme utiecť, ak sa na ňu necítime pripravení láska. Ale to súvisí viac s naším stupňom emočnej zrelosti a so spôsobom, ako prežívame svoje pocity.

S fóbiou je to iné, pretože tí, ktorí ňou trpia, pociťujú všetky príznaky, ktoré fóbia so sebou prináša.

byť vystavený milostnej situácii alebo s ňou spojený. Fóbie v nás vyvolávajú strach alebo strach taký intenzívny, že keď sa ocitneme pred tým, čo nás tak strašidelne, aktivujeme všetky naše obranné mechanizmy; Či už je to fóbia z pavúkov, lietadiel alebo láska ako vo filofóbii, naša bytosť reaguje na obranu na to, čoho sa tak veľmi bojíme.

To je dôvod, prečo môže byť zamilovanosť pre ten najúžasnejší a najradostnejší zážitok možno máme, ale u ľudí s filofóbiou je skúsenosť úplne opačná, a strašné pocity nepohodlia, úzkosti a stresu emocionálne aj fyzicky.

Až do tej miery, že filofóbia môže mať veľmi veľký vplyv na spoločenský život ľudí, ktorí ňou trpia, a na ich emocionálny systém, odkedy dosiahne najvyššiu úroveň, ľudia s filofóbiou sa vyhýbajú nielen romantickým vzťahomale aj vzťahy s rodinou a priateľmi.

• “6 typov párov vo vzťahu a ich vlastnosti”

Príznaky ľudí s filofóbiou

Do strach zamilovať sa a byť romanticky pripútaný k niekomu inému, príznaky ľudí s filofóbiou súvisia s vybudovaním bariéry, ktorá ich oddeľuje od ostatných. V tomto zmysle ľudia s filofóbiou o sebe hovoria len veľmi málo, aby sa vyhli zapojeniu, snažia sa neukazovať skutočne sami seba také, aké sú, žijú krátke vzťahy bez záväzkov a v niektorých prípadoch udržiavajú vzťahy s niekoľkými ľuďmi a súčasne s nimi žiadny. Vaše emócie idú hore a dole, ako na horskej dráhe.

Príznaky ľudí s filofóbiou sa prejavujú aj fyzicky, rovnako ako u iných fóbií, a zvyčajne sa vyskytujú, ak sú pred osobou, ktorá ich priťahuje fyzicky a emocionálne, ako aj vtedy, keď sa vzťahy pokúšajú postúpiť na vyššiu úroveň viazanosť. V týchto prípadoch je potrebné silné potenie, zmeny dýchania a srdcového rytmu, dýchavičnosť, gastrointestinálne poruchy a bežné príznaky záchvatu paniky spojené s intenzívnou túžbou utiecť pred ním situácia.

Môže to znieť rozporuplne, ale čo sa deje s ľuďmi s filofóbiou, je to, že napriek svojmu strachu z nich zaľúbiť sa, nemôžu sa 100% vyhnúť kontaktu s inými ľuďmi alebo sa im vyhnúť súčasne zamilovať sa. Keď sa to stane, vaše obava je, že vás partner opustí; odtiaľ pramenil ich strach zo zamilovanosti a bariéra, ktorú postavili pred ostatnými.

To je dôvod, prečo je súčasťou obranných mechanizmov odchádzajú, keď cítia, že vzťah ide vážnejším smerom, vyvolávať spory tak, že druhá osoba ukončí vzťah a hľadať nekonečné chyby u druhej osoby, aby ospravedlnila prekážku, ktorú musí vo svojich citoch ísť ďalej.

Ako prekonať filofóbiu

Filozofia sa dá prekonať, ale úplne to závisí od vás, ako človeka s filofóbiou urobte všetko pre to, aby ste ju prekonali, aká je práca vášho emočného a nervového systému, ktorú pre vás nemôže nikto pracovať, skôr ak vás vedie na vašej ceste k nej urob to. Začnite hľadaním pomoci, pretože môžete prekonať filofóbiu a naplno zažiť niečo také pekné, ako je zamilovanosť.

Existujú rôzne metódy psychologickej podpory, pomocou ktorých môžete liečiť filofóbiu. Afektívna desenzibilizačná terapia je jedným z nich a používa sa pri rôznych druhoch fóbií. Pri tomto type fóbií vás terapeut vystaví reálnym alebo virtuálnym spôsobom tomu, čo vás desí, v tomto prípade zamilovaniu, až kým nedôjde k znecitliveniu.

Môžete sa tiež rozhodnúť pre kognitívnu terapiu, pri ktorej vás váš terapeut prevedie tak, aby ste rozpoznali a pochopili mentálny proces, ktorý robíte, aby ste ten strach pocítili.

Existujú aj ďalšie metódy, ako napríklad neurolingvistické programovanie a ďalšie holistickejšie prostriedky, ktoré vám pomôžu raz a navždy ukončiť filofóbiu.

Dôležité je, že požiadate o pomoc, pretože akýkoľvek druh fóbie, a ešte viac fóbia, má väzby, ktoré vám nedovolia žiť slobodne a naplno šťastne. Z filofóbie sa už zotavili tisíce ľudí, takže sa nebojte čeliť jej.

• “Romantická láska: čo to je a prečo nás to tak často mätie?”