4 rozdiely medzi žiarlivosťou a závisťou

Žiarlivosť a závisť sú prirodzené emócie v ľudskej bytosti.

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že sme všetci v určitej fáze života cítili jedno alebo druhé. Nemusíte sa hanbiť ani viniť, musíte pochopiť, z čoho pozostávajú a prečo sa objavujú.

Medzi žiarlivosťou a závisťou sú podstatné rozdiely. Aj keď sa zdajú byť rovnaké, v skutočnosti každý z nich definuje iný pocit, okolnosť a reakciu. Vysvetlíme, v čom spočívajú tieto rozdiely, ktoré vám pomôžu identifikovať medzi oboma emóciami.

• Odporúčame prečítať: „5 znakov na zistenie toxického vzťahu“

Rozdiely medzi žiarlivosťou a závisťou

Nie je to to isté, cítiť žiarliť, ako cítiť závisť. Rovnako ako to nie je to isté, byť žiarlivcom alebo závidieť. To znamená, že každý z nás môže v konkrétnych chvíľach naraziť na oba pocity, a to nás nedonúti definovať sa ako žiarliví a závistliví.

Existujú však ľudia, ktorí prejavujú opakovaný závisť alebo závisť voči tým, s ktorými dennodenne žijú. To môže viesť k patológiám, preto je dôležité pochopiť rozdiely a charakteristické črty závisti a žiarlivosti.

• Môže vás zaujímať: „6 rôznych druhov emócií, ktoré môžeme cítiť“

1. Definícia a pojem

Aby ste pochopili rozdiel medzi žiarlivosťou a závisťou, musíte poznať ich príslušné definície.

Zo samotného významu slov, ktoré každá z týchto emócií má, dávame svetlo každému z nich vyjadruje rôzne situácie, reakcie a pocity, a preto súčasne existuje celý konkrétny kontext, ktorý definovať.

TO. Závisť

Závisť sa týka negatívnej reakcie, ktorú niekto má za to, že nevlastní niečo, čo robí iný.. Touto reakciou môže byť smútok, hnev alebo frustrácia a prejaví sa to, keď pre seba chceme to, čo má niekto iný. Aj keď sa to netýka iba držby hmotných predmetov, existuje tu aj závisť na úspechy, vzťahy alebo priateľstvo alebo iné nehmotné veci.

B. Žiarlivosť

Žiarlivosť je pocit vyvolaný myšlienkou straty niečoho pre nás cenného v rukách niekoho iného. Týka sa to predovšetkým straty náklonnosti alebo lásky k tým, ktorých milujeme, ale preto, že sa objaví tretia osoba. Žiarlivosť sa objavuje nielen vo vzťahoch, ale aj u priateľov a rodiny.

2. Reakcie a emócie

Reakcie a emócie, ktoré spôsobujú žiarlivosť alebo závisť, sú zvyčajne rôzne. Kvôli samotnej povahe týchto emócií každá vyvoláva reakciu ako dôsledok pocitu. To znamená, že hoci sa žiarlivosť prejavuje strachom, závisť zvyčajne vyvoláva hnev.

Za žiarlivosťou sa skrýva neistota, ktorá je založená na nadmernom strachu zo straty milovaného človeka a na reakciách Môžu to byť smútok, úzkosť, úzkosť alebo násilné postoje od kriku a sťažností až po útoky. fyzický. Ak deti alebo dospievajúci zažijú žiarlivosť, je potrebné pomôcť im pri zvládaní týchto emócií, aby sa im vrátila istota lásky ich rodičov alebo rodiny.

Na druhej strane, závisť vyvoláva smútok alebo hnev z toho, že nemáte alebo neveríte tomu, že nemôžete mať to isté, čo má iný človek a čo by sme si sami želali. Aj keď je každodennou reakciou na pocit závisti hnev, existujú aj ľudia, ktorí sa zúčastňujú depresívne obrázky.

To môže navyše viesť k zníženiu sebavedomia, keď sa cítite neschopní dosiahnuť požadované veci.

3. Čo ich spôsobuje

Ďalším podstatným rozdielom medzi žiarlivosťou a závisťou je to, čo ich spôsobuje, teda príčiny. Ako už bolo spomenuté, existujú veľmi špecifické vlastnosti, ktoré určujú, v ktorých prípadoch je emócia závisťou a v ktorých iných situáciách ide o žiarlivosť. Každý z nich je spôsobený rôznymi okolnosťami, ktoré sa dajú veľmi ľahko identifikovať.

Žiarlivosť vyvoláva neistota zo straty náklonnosti k niekomu, koho milujeme, kvôli možnosti, že nás nahradí niekto iný. Napríklad deti majú pocit, že stratia lásku svojich rodičov, keď príde súrodenec, alebo ak vidia, že sú láskavé k niekomu inému. To isté platí pre vášho partnera alebo priateľov. To znamená, že žiarlivosť je spôsobená vzťahom alebo blízkosťou našich blízkych k niekomu inému a neistotou, ktorej čelíme.

Namiesto toho je závisť spôsobená frustráciou zo svedectva, že niekto má niečo, čo chceme. Ak človek získa triumf alebo uznanie, je držiteľom niečoho hmotného alebo životného štýlu, ktorý chceme, ak má partnera, ktorý chceli by sme mať alebo mať nejaký fyzický atribút, ktorý nemáme, potom je spôsobený pocit frustrácie a neskôr od smútok alebo hnev na rôznych úrovniach.

4. Patologické

Žiarlivosť a závisť môžu viesť k patologickému postoju. Keď ktorákoľvek z týchto emócií prekročí normálne parametre a negatívne prevezme ľudí, riziko rozvoja patologickej žiarlivosti alebo závisti, ktorá prekračuje rámec bežného vnímania bežného v akejkoľvek bytosti človek.

To je podstatný rozdiel medzi žiarlivosťou a závisťou. „Nezdravé“ alebo patologické žiarlenie je bežnejšie ako patologická závisť. Keď je hlboko ovplyvnená bezpečnosť a sebaúcta človeka, pocit žiarlivosti sa zväčšuje a prehnane reaguje. To znamená, že pocit žiarlivosti nezostáva smutný zoči-voči neistote, ale človek skôr začne robiť nepriateľské až násilné akcie.

Aj keď závisť môže vyvolať aj nezdravé patologické postoje, tieto zriedka dosahujú také škodlivé úrovne ako v prípade žiarlivosti. Osoba, ktorá závidí, sa môže cítiť frustrovaná pocitom frustrácie, a ďaleko od hľadania správnych spôsobov, ako dosiahnuť to, čo by chcel mať, zameriava svoju energiu na odňatie niekomu inému, čo vytvára závisť.

Táto dynamika sa stáva zložitou a nepochybne ovplyvňuje emočnú stabilitu tých, ktorí žijú s týmto neustálym pocitom závisti.

Bibliografické odkazy

• Clanton, Gordon; Smith, Lynn G. (1977). Žiarlivosť. New Jersey: Prentice-Hall.

• Klein, Melanie. Závisť a vďačnosť (1957). Buenos Aires, Paidos.

• Mathes, Eugene (1991). „Kognitívna teória žiarlivosti“. Psychológia žiarlivosti a závisti. New York: Guilford Press.

• Parrott, W. G., & Smith, R. H. (1993). Rozlišovanie zážitkov závisti a žiarlivosti. Časopis osobnosti a sociálnej psychológie.