Trypofóbia (strach z dier): príčiny, príznaky a liečba

Trypofóbia, aj keď sa to technicky prekladá ako „fóbia z piercingu“V skutočnosti ide viac ako o fóbiu (strach) o odmietnutie alebo pocit znechutenia a odporu voči kompaktným a zoskupeným geometrickým útvarom.

V tomto článku budeme vedieť, čo to vlastne trypofóbia je, či sa z nej stane špecifická fóbia (alebo nie) (Úzkostná porucha) a aké sú jej príčiny. Povieme si tiež o experimente, ktorý sa uskutočnil v súvislosti s touto témou, a výhodách niektorých podobných fóbií na evolučnej úrovni.

• Odporúčaný článok: „20 najvzácnejších fóbií z ľudskej bytosti“

Trypofóbia: čo to je?

Termín trypofóbia pochádza z gréckeho „trypo“, čo znamená steh alebo piercing. Trypofóbia je pocit odporu a odmietania voči vzorom kompaktných geometrických tvarov.

Tento charakteristický pocit odpudzovania sa objavuje najmä pri jamkách a dierach dohromady., rovnako ako s veľmi malými otvormi a veľmi malými obdĺžnikmi.

V skutočnosti to, čo sme spomenuli na začiatku (znechutenie namiesto strachu v trypofóbii), bolo preukázané v a výskum riadený výskumníčkou Stellou Lourenco, uskutočňovaný na Emory University (Atlanta, USA). Pri tomto výskume sa zistilo, že tento „strach“ alebo „odmietnutie“ vzorov malých skupín dier bol skôr poháňaný znechutením než strachom.

Týmto spôsobom sa trypofóbia spúšťa, keď pozorujeme alebo sa dotýkame tohto vzoru zoskupených malých otvorov. Ale kde nájdeme tieto malé otvory?

Malé diery v ...

Toto zoskupenie kompaktných a malých geometrických útvarov, to znamená "fóbický objekt" z Trypophobia, sa môže objaviť v rôznych prvkoch, a to buď z prostredia, z prírody, z iných ľudia ...

Niektoré príklady týchto stimulov možno nájsť v: prírode (napríklad lotosové kvety, včelie panely, bubliny, niektoré zvieratá, kamene (atď.), ľudia (rany, hrčky v dôsledku infekčných kožných ochorení, ako je lepra, kiahne alebo osýpky), beletria (filmy, efekty), umenie (kresby, fotografie atď.), jedlo (napríklad syr, hlava cesnaku atď.) a dokonca aj predmety (napríklad sprcha).

Príznaky

A) Áno, hlavným príznakom trypofóbie je tento pocit odmietnutia a odporu voči malým otvorom, ktoré zostávajú blízko pri sebe. Ďalšie príznaky trypofóbie sú: strach, úzkosť, znechutenie, znechutenie atď., Spojené vždy s rovnakým podnetom (zoskupenie malých a kompaktných geometrických útvarov, zvyčajne dier).

Vieme, že špecifické fóbie klasifikované ako také v DSM-5 (Diagnostická príručka duševných porúch) znamenať nepohodlie pre osobu, ktorá ich trpí, okrem určitého zhoršenia alebo zasahovania do ich každodenného života diagnostika). V bežnej reči a v prípade trypofóbie sa to však považuje za spravodlivé časté, čo sa nepovažuje za duševnú poruchu, ale za veľmi častý stav v populácia.

To znamená, že veľa ľudí trpí trypofóbiou a to nespôsobuje ich život veľké zhoršenie; jednoducho, keď vidia spolu veľa dier, cítia sa znechutení alebo odmietnutí.

V extrémnych prípadoch trypofóbie by sme však mohli hovoriť o intenzívnom a iracionálnom strachu z tohto stimulu; na druhej strane sa bude miera interferencie v živote líšiť v závislosti od expozície tomuto typu stimulov (väčšina ľudí nie je vo svojej dobe obzvlášť vystavená týmto stimulom deň).

Príčiny

Príčiny trypofóbie súvisia s predkovým a evolučným mechanizmom smerom k stimulom, ktoré môžu byť toxické alebo škodlivé pre jednotlivca; tieto podnety často spôsobujú znechutenie (napr. nepríjemný zápach, zhnité jedlo, zvyšky odpadu atď.).

To znamená, že trypofóbia súvisí s ochranným mechanizmom pred stimulmi, ktoré spôsobujú znechutenie; Nie je skutočne známe, prečo, skutočnosť, že vidíte veľa malých otvorov a spolu (alebo iných geometrických tvarov), prebúdza tento typ vnemu.

Na úrovni evolúcie a prežitia je logické, že naši predkovia cítili odmietnutie voči podnetom, ktoré im spôsobovali znechutenie; Jedná sa teda o mechanizmus prežitia, aby sa zabránilo infikovaniu alebo úmrtiu.

Dalo by sa teda povedať, že určitým spôsobom sme túto fóbiu „zdedili“, ako mnoho iných fóbií súvisiacich s nepríjemnými stimulmi pre zmysly, ktoré tiež vzbudzujú pocit znechutenia.

Evolučná výhoda fóbií

Hlavná hypotéza o príčine trypofóbie teda súvisí s evolučnou výhodou v dôsledku skutočnosti, že sa vyhýbame alebo odmietame podnety, ktoré nám spôsobujú znechutenie. Evolučná funkcia pocitu nechuti alebo nechuti k stimulu nám bráni napríklad v konzumácii zhnitých alebo expirovaných potravín.

Existuje mnoho ďalších evolučne zdedených fóbií; veľká väčšina z nich, ale venujú sa napríklad úlohe strachu, aby sa vyhýbali predátorom. A) Áno, fóbie môžu produkovať hlavne dva typy evolučne výhodných reakcií: strach a znechutenie (v prípade trypofóbie).

Vyšetrovanie strachu a znechutenia

Tieto dve reakcie (strach a znechutenie) sa čoraz viac študovali a ukázalo sa, ako na fyziologickej úrovni aktivujú dve rôzne systémy (strach aktivuje sympatický nervový systém a znechutenie [znechutenie] aktivuje parasympatický nervový systém).

Posledne menovaný bol v skutočnosti overený experimentom, ktorý uskutočnili Ayzenberg, Hickey a Lourenco v roku 2018. Výsledky tohto výskumu ukázali, ako sa vytvárajú obrazy nebezpečných (bojazlivých) zvierat zväčšenie zrenice, zatiaľ čo obrázky malých otvorov spolu vytvárajú pokles v sama. To znamená, že sú aktivované rôzne psychofyziologické systémy.

Za zmienku stojí, že dobrovoľníci, ktorí sa zúčastnili štúdie, neuviedli, že by mali trypofóbiu. Vedci dospeli k záveru, že to naznačuje, že trypofóbia sa spolieha na veľmi primitívny vizuálny mechanizmus. nájdený za averziou k malým, kompaktným otvorom.

Liečba trypofóbie

Pripomeňme, že o trypofóbii sme hovorili ani nie tak ako o duševnej poruche (v prípade špecifických fóbií úzkosť), ale skôr o veľmi častej reakcii ľudí a o veľmi primitívnom mechanizme predkov na podnety spôsobujú znechutenie.

Takže viac ako o liečbe trypofóbiou môžeme hovoriť o malých riešeniach na boj proti nej.

Navrhujeme metódu návykov; Táto technika spočíva v zvyknutí si na obávaný (alebo v tomto prípade odpudivý) stimul. Je to tak jednoduché, ako si zvyknete pozerať sa na predmety, zvieratá alebo veci s malými nalepenými bodkami po mnoho minút.

Po chvíli si zvykneme a nebudú spôsobovať rovnaký počiatočný pocit znechutenia. Ak však medzi stimulmi uplynie veľa hodín, je pravdepodobné, že návykový efekt zmizne a že sa vrátime k pôvodnej trypofóbii.

Najlepšie teda je akceptovať, že tieto malé podnety (otvory a tvary) nás vždy spôsobia „odpudivé“, a že to nemusí mať negatívny dopad na náš každodenný deň.

Bibliografické odkazy

• Americká psychiatrická asociácia -APA- (2014). DSM-5. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch. Madrid: Panamericana.

• Ayzenberg V, Hickey MR, Lourenco SF. (2018) Pupillometria odhaľuje fyziologické základy averzie k otvorom. PeerJ 6: e4185 https://doi.org/10.7717/peerj.4185.

• Murillo, M. (2013). Telo vo fóbii z dier. V Medzinárodný kongres výskumu a odbornej praxe v psychológii XX. Konferencia o výskume Deviate stretnutie výskumných pracovníkov v psychológii MERCOSUR. Fakulta psychológie - Univerzita v Buenos Aires, Buenos Aires,