Prečo sú ľudia, ktorí nevedia prejavovať lásku?

Svet lásky a vzťahov je už komplikovaný, ale sú chvíle, keď sa jeho riešenie stáva ešte ťažším kvôli problémy s prejavom a komunikáciou.

V skutočnosti môže byť pre niektorých ľudí niečo také jednoduché (teoreticky), ako povedanie „Milujem ťa“, celkom výzvou. Čiastočne to môže byť spôsobené strachom zo záväzku, ale môže to súvisieť aj s ťažkosťami s vyjadrovaním pocitov všeobecne. Ďalej uvidíme, čo sa stane, keď milostný život narazí na túto druhú prekážku.

• Mohlo by vás zaujímať: Empatia, oveľa viac ako to, že sa vžijete do kože niekoho iného

Keď je láska prázdne slovo

Predstavte si, že slovo láska pre vás nič neznamená, a to isté sa ti stane s nenávisťou, strachom, pocitom viny alebo šťastím. Keď ich počúvate, znejú prázdne, bez emočného nádychu, ktorý ich charakterizuje. Pocity sú len ďalšie slová, ktoré treba pridať do slovníka, prázdne slová, že viete, čo majú na mysli, pretože ste sa to naučili, ale nič vám nehovoria.

Neviete, ako interpretovať emócie, možno viete, že sa všeobecne cítite zle, ale neviete určiť, či ste smutní, nahnevaní, vystrašení atď. Nevieš, či si zamilovaný, alebo si niekedy bol,

Nikdy si sa nenarodil, aby si povedal „ľúbim ťa“. Nerozumiete výzoru, gestám, tichu, neverbálny jazyk je ďalšou hádankou, ktorú nemôžete dešifrovať.

Aj keď sa to javí ako kuriózny a vzácny jav, Španielska neurologická spoločnosť odhaduje, že Prinajmenšom a podľa prevalenčných štúdií touto situáciou trpí 10% svetovej populácie povedať, jeden z 10 ľudí má psychologické ochorenie nazývané alexithymia.

Charakteristiky alexitýmie

Termín alexithymia, ktorý doslovne znamená „nedostatok slov pre city“ a označuje a Obtiažnosť verbálne identifikovať a opísať emócie a pocity v sebe i v sebe zvyšok. Toto obmedzenie sa dodržiava aj v neverbálnom jazyku.

Niektoré príznaky alebo vlastnosti alexithymie sú:

• Ťažkosti s identifikáciou rôznych druhov emócií a pocitov.
• Ťažkosti s prepojením emócií s fyzickými alebo telesnými vnemami a prejavom vlastnej náklonnosti.
• Obmedzený alebo obmedzený štýl myslenia.
• Ťažkosti s detekciou emócií u ostatných a rozpoznávaním ich tvárových alebo gestických signálov.
• Malá alebo žiadna fantázia, denné sny a nápaditá činnosť.
• Pevný komunikačný štýl, obmedzené držanie tela a prejav tela, žiadne gestá, monotónny tón hlasu a žiadna intonácia.

Príliš chladní ľudia vo vzťahoch?

Ľudia s alexithymia sú ostatnými často označované ako chladné a vzdialené. Chýba im empatia a často majú problémy s rozpoznávaním a primeranou reakciou na nálady a pocity ľudí okolo seba, takže rodinné, manželské a sociálne vzťahy majú tendenciu vyzerať veľmi postihnutých.

Okrem toho predstavujú veľmi pragmatický spôsob myslenia, založené na logike, kde afektívne aspekty nemajú miesto. Majú zníženú kapacitu pre zábavu a je takmer nemožné prežívať fantázie a sny alebo myslieť imaginatívne.

To nie je alexithymics nemajú emócie; majú ich, ich ťažkosť spočíva v tom, že nevedia, ako ich rozpoznať a prejaviť slovami alebo gestami. Neschopnosť prejaviť náklonnosť spôsobí ich somatizáciu, prejavujúcu sa bolesťami hlavy, žalúdka, tachykardiou, svalovým napätím atď. Odrážajú vo svojom fyzickom stave to, čo nemôžu povedať, slovami ani gestami. Z tohto dôvodu je pre alexitýmov veľmi ťažké rozlíšiť, čo sú emócie od toho, čo sú telesné pocity.

• Súvisiaci článok: „Alexithymia: neschopnosť povedať „ľúbim ťa“"

Druhy ťažkostí hovoriacich o pocitoch

Alexithymia sa dá rozdeliť do dvoch kategórií -

1. Primárna alexitýmia

Súvisí to s organickými faktormi. To je miesto, kde pacienti s Poruchy autistického spektra. V skutočnosti vysoké percento pacientov s poruchami autistického spektra (medzi 80% a 90%) vykazuje znaky alexitýmie. Súvisí to aj s neurologickými poraneniami alebo chorobami, ako sú mŕtvica, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba atď.

Z neurologického hľadiska to môže byť spôsobené dysfunkciou komunikácie medzi limbický systém (zodpovedný za reguláciu emócií) a neokortex (regulácia abstraktnej inteligencie, uvažovanie a logika), alebo medzi ľavou hemisférou (stará sa o jazyk, uvažovanie logické atď. ) a právo (zaoberá sa emóciami, tvorivosťou, umením atď.).

2. Sekundárna alexitýmia

Súvisí s čisto psychologickými faktormi, vidieť u ľudí, ktorí utrpeli emočnú traumu, ako napríklad zneužívanie v detstve, posttraumatické stresové situácie (vojna, sexuálne zneužívanie, zlé zaobchádzanie atď.), alebo jednoducho to, že nemali adekvátne emočné učenie v detstve (deti, ktoré neboli adekvátne naučené označovať a identifikovať) emócie).

Je tiež bežné u pacientov s depresiou, cyklotymia, poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia alebo ľudia so závislosťami. Sekundárna alexitýmia môže byť na rozdiel od primárnej reverzibilná prostredníctvom psychoterapie a niekedy aj pomocou antidepresív.

Liečba

Aj keď ľudia s alexitýmiou zvyčajne nechodia na terapiu, a ak tak urobia, je to kvôli naliehaniu na ich okolie. Ďalej im kognitívna behaviorálna terapia a interpersonálna terapia môžu pomôcť rozvinúť ich vedomie emotívny.

Hlavným cieľom psychologickej liečby Pomôže pacientovi správne identifikovať, označiť a porozumieť emóciám. Je dôležité, aby vedeli, ako dať emóciám zmysel, verbalizovať ich a identifikovať vnemy, ktoré sú s nimi spojené.

Bude tiež potrebné kompenzovať slabú schopnosť emočnej regulácie pomocou výučby človeka emočne sa regulovaťa primerane vyjadrovať náklonnosť.