Psychologický zásah v núdzových situáciách

Vzhľadom na dobré prijatie nášho predchádzajúceho článku Naučte sa psychologickú prvú pomoc s týmto praktickým sprievodcom, poskytujeme v tomto novom nástroji, ktoré nám umožnia dozvedieť sa viac o činnosti psychologického zásahu, ktoré sa zvyčajne vykonávajú v núdzových situáciách.

Je potrebné mať na pamäti, že aj keď ide o krízové ​​situácie úzko spojené so stresom, charakteristiky Táto situácia znamená, že tento druh práce sa vykonáva iným spôsobom, ako sa to deje pri bežnej psychoterapii v konzultácia.

• Súvisiaci článok: „10 základných tipov na zníženie stresu"

Psychologický zásah v prípade núdze

Predtým, ako hovoríme o základné princípy psychologickej intervencie v prípade núdze, je potrebné ustanoviť najpravdepodobnejšie kontexty, v ktorých sa majú vykonať tieto intervenčné usmernenia. Spravidla sú to tieto:

• Prírodné katastrofy ako sú zemetrasenia, požiare, hurikány, záplavy atď.
• Technologické katastrofy, napríklad katastrofy spôsobené chemickými, jadrovými atď.
• Teroristické činy.
• Dopravných nehôd s niekoľkými obeťami.
• Psychická nestabilita alebo kríza.
• Vojny.

Princípy psychologickej starostlivosti pri katastrofách a mimoriadnych udalostiach

Základné princípy intervencie v týchto kontextoch sú:

1. Chrániť

Ide o to, aby sa dotknutí ľudia cítili bezpečne a bezpečne. Ak to chcete urobiť, musíte povoliť oblasti:

• Fyzické prístrešky, obydlia alebo útulky pre obete a príbuzných, konferenčné centrá atď. Tiež oblasti, kde si účastníci môžu oddýchnuť, vymieňať si názory a koordinovať sa.
• Rovnakým spôsobom sa stáva nevyhnutným stanovené body pre médiá najmä v núdzových situáciách určitého rozsahu.

2. Viesť

Prejdite potrebné pokyny pre úlohy, ktoré má dotknutá osoba vykonať. Pripomíname, že vo fáze nárazu môže obeť trpieť zmenami v schopnosti spracovávať informácie, takže je v tomto ohľade nevyhnutná naša pomoc.

3. Spojte sa s obeťou

Na čo je potrebné využiť zdroje, ktoré uľahčujú znovu sa spojte s rodinou a známymi, miesta, ktoré poskytujú informácie vrátane administratívnych atď.

4. Intervenovať

Ako sme už spomenuli v predchádzajúcom článku, musíte:

• Zaručiť obetiam základné potreby, ako napríklad: voda, jedlo, prikrývky atď.
• Uľahčiť osobný priestor.
• Uľahčiť osobný kontakt prostredníctvom rozhovoru, aktívne počúvanie, empatia a pod.
• Pomôžte im opäť sa stretnúť s rodinou a priateľmi.
• Uľahčite smútok, ak došlo k osobným stratám, uľahčením prejavu emócií.
• Pomôžte kontrolovať stresové reakcie.

Stratégie používané pri starostlivosti o obete

Všeobecne platí, že zásah obsahuje rôzne stratégie užitočné v týchto kontextoch, ako napríklad:

• Sociálna a rodinná podpora.
• Relaxačné techniky, najpoužívanejšie je hlboké a bráničné dýchanie v týchto prípadoch.
• Stratégie pre zmenu myšlienok so zameraním na obviňovanie.
• Stratégie zmeny správania, napríklad rozptýlenie.
• Možnosť obrátiť sa na špecialistu na konkrétnejší zásah.

Správa smútku

Jedným z najčastejších a najbolestivejších zásahov pre obete je vyrovnanie sa so stratou milovaného človeka (alebo viacerých), keď to spôsobí mimoriadna situácia.

V tomto zmysle, akonáhle skončí fáza dopadu, smútočný zásah sa zvyčajne opakuje, keď došlo k úmrtiu. Tento zásah sa vykonáva u postihnutých ľudí a ich rodín.

Môžeme povedať, že smútok je normálna emocionálna reakcia na stratu milovaného človeka. Toto je proces, ktorý je potrebné vykonať správne, aby sa zabránilo budúcim problémom. V tomto zmysle William Wordem (1997) vo svojej praktickej knihe dokonale popisuje Liečba smútku: psychologické poradenstvo a terapia, úlohy, ktoré musí osoba vykonávať, aby prekonala a správne pripravila smútok. Ide o štyri úlohy, ktoré musia nasledovať nasledujúce poradie, aj keď niekedy sú úlohy I a II zadané spoločne:

• Úloha I. Prijmite realitu straty, to znamená, že človek s bolesťou predpokladá a dokonca s určitým pocitom „nereálnosti“, že došlo k smrti, niet cesty späť
• Úloha II. Vyjadrte emóciu a bolesť zo straty.
• Úloha III. Prispôsobte sa prostrediu, v ktorom neprítomná osoba, ktorá zomrela.
• Úloha IV. Žite ďalej.

Komplikovaný duel

Všetky tieto úlohy sa zvyčajne vykonávajú v priebehu nasledujúcich mesiacov po smrti, a to postupným a progresívnym spôsobom. Za bežné obdobie sa považujú také obdobia, ktoré dosahujú dva roky.

Na druhej strane, nesplnenie všetkých týchto úloh môže viesť k komplikovanému alebo nevyriešenému smútku. V týchto prípadoch zostáva osoba „ukotvená“ v jednej z týchto fáz po dlhú dobu (dokonca aj roky). Očakávané prejavy sú nasledujúce:

• Smútok
• Hnev.
• Únava.
• Impotencia.
• Šok
• Túžim.
• Úľava.
• Vina a vina.
• Úzkosť.
• ** Osamelosť. **
• Necitlivosť.
• Fyzické pocity, ako napríklad: prázdnota v žalúdku, tlak na hrudníku, tlak v krku atď. *

Rozdiel medzi normálnou a patologickou reakciou na smútok bude určený časovým faktorom. Teda nebyť schopný myslieť na zosnulého niekoľko dní, týždňov alebo pár mesiacov po smrti, bude normálne. Nebude pravda, že to bude cítiť desať rokov po smrti.

Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o danom predmete, môžete konzultovať diaľkový kurz psychologickej prvej pomoci Psychologické školenie organizovať z vášho webu.

Bibliografické odkazy:

• Wordem, W. „Liečba smútku: psychologické poradenstvo a terapia.“ 1997. Redakčné zaplatené.