Kinetická choroba (pohybová choroba): príčiny a nápravné opatrenia
V seriáloch a filmoch alebo priamo v skutočnom živote je bežné vidieť, koľko ľudí sa pred plavbou loďou zatočí a nakoniec zvracajú cez palubu.
Tiež nie je neobvyklé myslieť na niekoho, komu sa pri ceste autom zakrúti hlava a potrebuje si vziať nejaký liek proti kinetóze alebo žuvačku. V obidvoch prípadoch čelíme nepríjemnému problému tzv kinetóza alebo kinetóza.
- Mohlo by vás zaujímať: „Jarná asténia: príčiny, príznaky a prostriedky na boj proti nej"
Čo je to pohybová choroba?
Kinetóza, kinetický závrat alebo kinetóza sú stav nepohodlia v prítomnosti pohybov zrýchlenie alebo spomalenie.
Je to veľmi častý jav a za určitých podmienok sa môže vyskytnúť u väčšiny populácie, čo nemusí byť znepokojujúce alebo svedčiace o vážnom probléme. Spravidla je však častejšia u žien ako u mužov, ako aj v populácii od dvoch do dvadsiatich rokov.
Príznaky pohybovej choroby
Kinetóza je charakterizovaná prítomnosťou žalúdočné poruchy ako nevoľnosť a zvracanie spolu s potením, hyperventiláciou, nízkym krvným tlakom, bolesťami hlavy a pocitom točenia hlavy a úzkosti. Neskôr zvyčajne nasleduje veľká únava.
Nepohodlie typické pre kinetózu sa zvyčajne vyskytuje v situáciách, keď sa pohybujeme vo vozidle. Aj keď naše telo zostáva stále v ňom, je to v neustálom pohybe, ktorý spôsobuje rozpor medzi našou rovnováhou a víziou. Zvyčajne sa objaví, keď cestujeme autom alebo loďou (objaví sa aj v lietadlách a vlakoch).
zvedavo zvyčajne sa neobjavuje v spôsoboch dopravy, ako je metro, pravdepodobne kvôli skutočnosti, že vnímanie vonkajších objektov je oveľa obmedzenejšie, pretože sú ohraničené príslušným tunelom. Kinetívna choroba sa pozorovala aj v roku 2006 prostredia virtuálnej reality, pretože to, čo vidíme, a naša pozícia a rovnováha nie sú koordinované.
Prečo sa vyrába?
Kinetóza je spôsobená hlavne nesúladom vestibulárnej informácie pochádzajúcej z vnútorného ucha s vizuálnou. Zatiaľ čo prvý (ktorý nás informuje o polohe tela vzhľadom k zemi a umožňuje nám udržiavať rovnováhu) zistí, že naše telo je nehybné, náš vizuálny systém odráža opak pozorovanie, že prostredie sa pohybuje vysokou rýchlosťou. Toto je obzvlášť viditeľné, keď sa snažíme čítať alebo upierať zrak na niečo nepohyblivé vo vozidle, ktorého pohyb je citeľný, v tom okamihu sa môže prejaviť alebo zvýrazniť nepohodlie.
Tiež aspekty, ako je emocionálny stav subjektu a absencia dobrého vetrania (Každý, kto trpí pohybovou chorobou alebo pozná niekoho, kto to robí, často vyhľadáva potrebu otváranie okien na cirkuláciu vzduchu) môže ovplyvniť prítomnosť alebo intenzitu príznak.
A ako tomu zabránime?
Problémom je pohybová choroba môže to byť nepríjemné, keď musíme cestovať alebo nás prepravte z jedného miesta na druhé v nejakom type vozidla. Špecifické príznaky sa ťažko liečia, hneď ako sa objavia, je však možné pokúsiť sa im zabrániť pomocou rôznych stratégií.
1. Pozícia
Najprv, pozíciu, ktorú zaujímame vo vozidle aktívne ovplyvňuje príznaky. Osoba, ktorá šoféruje, alebo tí, ktorí zaujímajú pozície, ktoré umožňujú zamerať pozornosť na pevný bod, v ktorom pohyb nevnímame, obvykle netrpia účinkami pohybovej choroby. To isté sa deje pri jazde v smere jazdy (videnie odchádzajúcich objektov viac odlivu (naopak) a ak sa subjekt nachádza v oblastiach s menšou mierou pohybu vozidlo.
2. Vetranie
Vetranie je, ako sme už povedali, relevantným aspektom. Vnímanie nepríjemného zápachu prispieva k rozporu medzi zrakom a rovnováhou a spôsobuje väčšie gastrointestinálne ťažkosti a pohyb. Jedným zo spôsobov, ako tomu zabrániť, je preto umiestniť sa do oblasti s nepretržitým vetraním. Fajčenie môže byť tiež škodlivé, preto sa odporúča nerobiť ho pred cestou alebo počas nej.
3. Príjem a konzumácia alkoholu
Ďalším aspektom, ktorému je potrebné zabrániť, je nadmerný príjem. Odporúča sa jesť a piť v malom množstve ak ďalej ideme na výlet. Avšak aj to, že príliš veľa jete, aj nejete, môže byť škodlivé a spôsobiť vyššie nepohodlie u subjektu. Pitie alkoholu tiež zhoršuje nepohodlie
4. Lieky
Žujte žuvačku alebo konzumujte antkinetické lieky, ako je napríklad dobre známa Biodramina Pred cestou je to zvyčajne účinné, aj keď v prípade drog je potrebné postupovať osobitne opatrne, pretože zvyčajne spôsobujú hypnoticko-sedatívne účinky, ktoré môžu zmeniť vnímanie a reflexy, preto sa nesmú užívať, ak sa chystáte viesť.
5. Oddych
Spánok na cestách môže byť stratégiou, ktorá zabráni zaznamenaniu účinkov kinetózy. A to aj v prípade, že nespíme je vhodné zavrieť oči. Rovnako sa odporúča poriadne si pred cestou oddýchnuť.
6. Ovládanie vozidla
Dôležitý je aj typ pohybov, ktoré vozidlo vykonáva. Krivky a náhle zmeny smeru alebo rýchlosti môžu spôsobiť vyššiu úroveň nepohodlia alebo vyvolať príznaky, takže sa im dalo čo najviac zabrániť.
7. Činnosti
Činnosti, ktoré fixujú pohľad na konkrétny prvok, pričom si všímajú pohyb objektov vonku, sú kontraindikované. Napríklad čítanie, odosielanie textových správ alebo sledovanie televízie alebo videa z mobilného telefónu môže spôsobiť kinetické závraty.
8. Habituácia
V niektorých prípadoch musia ľudia podľa svojej profesie podstúpiť veľké zrýchlenia, ktoré môžu spôsobiť závraty Je veľmi užitočné vykonávať úlohy, ktoré umožňujú zvyknúť si na tieto podmienky.