Aerofóbia: keď je strach z lietania patologický

Ak bol v akejkoľvek oblasti zaznamenaný technologický pokrok za posledných 100 rokov, ide o prepojenie a globalizáciu. Dnes môžeme byť na druhej strane planéty za pár hodín a ak nám to peniaze dovolia, môžeme dokonca žiť v dvoch krajinách súčasne. Osobné lietadlá to umožňujú.

Nie všetci ľudia však majú výhody medzinárodného letu rovnako. Ľudia so strachom z lietania alebo z aerofóbie môžu v panike zájsť až do krajnosti, keď do lietadla nenastúpia a stres, ktorý tieto typy skúseností vytvárajú.

Čo je to aerofóbia?

Aerofóbia je typ fóbie, pri ktorej sa pri produkcii a intenzívny strach Je to situácia vo vnútri lietadla, ktoré letí alebo by mohlo vzlietnuť. Desivá je predstava, že by mohlo dôjsť k leteckej katastrofe, ktorá je svojou povahou spojená s veľmi vysokým rizikom smrti.

Avšak nie všetky prípady strachu z lietania sa považujú za znak aerofóbie. Tak ako takmer vo všetkom, aj v obavách existujú rôzne stupne intenzity a aerofóbia bude existovať iba ako taká, ak je panika taká intenzívna, že je obmedzujúcim prvkom kvality života osoba.

Preto, aj keď sa odhaduje, že približne 25% ľudí sa bojí lietania, medzi nimi by podiel ľudí s aerofóbiou sotva dosiahol 10%.

Emócie ovládajú fóbiu

Niekedy ide tento strach ďalej a rozšíri sa dokonca aj na lietadlá, ktoré z rôznych dôvodov nebudú lietať, buď preto, že nie je naplánovaný let, alebo preto, že sú napodobeninami lietadiel a nepracujú, pretože príklad. V týchto prípadoch dôjde k zovšeobecneniu.

Ako sa to vo všetkých deje typy fóbiíTento strach z lietania nie je založený na pocite nebezpečenstva, ktorý je založený na rozumných obavách, ale je v zásade iracionálny. Vyskytuje sa to napriek vedomiu, že bezpečnostné opatrenia letu sú optimálne.

Hoci rozumie bezpečnostným zárukám lietadla, rozumie mu emócia a úplne iná cesta Často majú na prvý veľký vplyv, skresľujú ho a spôsobujú, že sa objavujú takmer klamné myšlienky.

Príznaky teroru lietadiel

Medzi príznaky aerofóbie existuje veľa tých, ktoré sú typické pre zvyšok fóbií:

• Veľa potenia
• Zvýšenie srdcového rytmu a dýchania.
• Suché ústa.
• Choroba.
• Bolesť hlavy
• Všeobecné nepohodlie.

Príčiny lietajúcej fóbie

Jedným z prvkov, ktoré najlepšie vysvetľujú vznik aerofóbie, je skutočnosť, že keď ste v minulosti zažili traumatickú udalosť spojenú s lietadlami. To znamená, že leteckú nehodu mohol zažiť na vlastnej koži, niekto ju videl, alebo niekto, koho poznáte, utrpel následky.

V iných prípadoch sa aerofóbia objaví, keď určité osobnostné vlastnosti zasahujú do spôsobu riadenia situácie.

Napríklad ľudia s vysokou tendenciou ku kontrole môžu cítiť veľa stresu vo chvíľach, keď nemajú kontrolu nad tým, čo sa stane, a lety na palube lietadla sú jedným z týchto kontextov.

Rovnakým spôsobom všeobecná tendencia k úzkosti spôsobuje, že to, čo sa deje v prostredí, sa analyzuje v a že existuje veľa indícií, ktoré možno interpretovať ako náznaky nehody, ktorá sa čoskoro stane stať sa. To všetko zvyšuje stres, ktorý vás zase núti hľadať falošné príznaky nebezpečenstva.

Liečba

Medzi najbežnejšie spôsoby liečby extrémneho strachu z lietania patrí postupné vystavovanie sa situácii vyvolávajúcej teror. Cieľom tejto stratégie je vytvoriť postupnú desenzibilizáciu.

Týmto spôsobom sprevádzať osobu do skutočného alebo virtuálneho lietadla a nechať ju robiť malé pokrok, človek sa naučí prestať spájať tieto situácie s extrémnym strachom, ktorý zvyčajne býva vyrábať.

Programy vystavenia strachu založené na virtuálnej realite sú veľmi užitočné, pretože sú lacné a ľahko použiteľné. vykonávané nezávislým majiteľom skutočného lietadla a tiež vám umožňujú kontrolovať všetko, čo sa stane počas letu, a ukončiť sedenie kedykoľvek okamih.