Zneužívanie seba samého a jeho vzťah k sebaúcte

Vysoké percento svetovej populácie sa neustále lieči samo, buď na základe názorov ostatných, alebo keď veci nejdú podľa očakávaní a / alebo fungujú.

To je v našej spoločnosti akceptované, pretože je zamieňané s dopyt po sebe a úspech, ako aj túžba vyniknúť.

Rozdiel spočíva v ako sa správame a hodnotíme na základe výsledkov nášho konania, alebo správanie a názory ostatných z nás.

• Súvisiaci článok: „10 kľúčov na zvýšenie sebavedomia za 30 dní“

Tendencia k zneužívaniu

Sebaúcta, sebaúcta sú schopnosti milovať a vážiť si samého seba, či už sme úspešní alebo nie. Ide o to, aby ste nám dôverovali a vedeli, ako si napriek svojim chybám odpustiť, a nepochybujte o sebe alebo s nimi zle zaobchádzajte kvôli názorom ostatných.

• Stalo sa vám, že o vás vyjadrujú odmietavý názor a nielen tomu uveria, ale sa kvôli tomu aj rozdrvia?
• Ako sa cítite, keď veci nejdú tak, ako ste čakali?
• Porovnávate sa s ostatnými ľuďmi? Čo si o tom myslíte?
• Máte pocit, že ste horší alebo robíte veci vždy horšie ako ostatní?
• Ste posadnutí nedosahovaním toho, čo dosahujú ostatní?

Kľúč je v tom, ako čelíme prekážkam a ako so sebou hovoríme. Keď nám povedal: „Zlyhal som“ oproti „Som zlyhanie“.

Seba týranie, ktoré robíme, keď nás zlyháva naša sebaúcta, úspešne funguje prostredníctvom bezpodmienečnej sebaúcty. Aj prostredníctvom nášho vnútorného dialógu, pretože sa stávame našimi najväčšími nepriateľmi.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 denných návykov, ktoré zlepšujú vašu emocionálnu rovnováhu“

Čo sa dá robiť?

Uplatňovanie vhodných terapeutických stratégií a techník, môžeme dosiahnuť, aby človek zmenil voči sebe agresívne a nespravodlivé úsudky, aby dosiahol plnohodnotný a zdravý život.

Ľudia ku mne neustále prichádzajú so zlou sebaúctou a intenzívnym zneužívaním, ktoré na nich vplýva blokovaním ich správania a zabrániť im v tom, aby si užívali všetky dobré udalosti, ktoré sa v ich živote stali, a sťažiť tak medziľudské vzťahy adekvátne.

Prečo by ste mali pracovať na svojej sebaúcte?

Tie sú hlavné dôvody, prečo je dôležité vyhľadať odbornú pomoc čelia týmto druhom problémov.

• Cítiť menší strach zo zlyhania, z čelenia problémom, z názoru ostatných.
• Aby sa nehanbil za seba.
• Vhodným spôsobom čeliť svojim chybám a opraviť ich.
• Vedieť zdravo milovať ostatných a prijať vás bez samoliečby.
• Aj keď sa niekedy nemôžeme vyhnúť tomu, aby sme sa necítili zle, môžeme zabrániť tomu, aby nám ten pocit nebránil, a čeliť prekážkam vhodným spôsobom.

Nech už je vaša situácia akákoľvek, najdôležitejšou osobou vo vašom živote ste vy. Y. nemôžeš dodať najlepšiu verziu seba, ak neprijmeš sám seba a miluješ sa férovo. Podvedome sa budete správať k ostatným tak, ako sa správate k sebe alebo svojím spôsobom skreslený na základe úsudku a súhlasu, ktorý očakávate od ostatných, bagatelizuje vás a vás nadmerne trestá.

Je hrozné žiť s neustálou výčitkou seba samého alebo vždy v obrane. Vyhľadajte pomoc a nehanbite sa za ňu. Úspech nie je vždy robiť veci dobre, ale v našom prístupe k sebe a životu a v spôsobe riešenia problémov. Ak hľadáte psychoterapeutickú podporu, pozývam vás na ozvi sa mi.