Ako niekoho presvedčiť, aby išiel k psychológovi? 10 praktických tipov

Sme empatické bytosti. To nám robí starosti nielen o seba, ale aj o blaho našej rodiny a priateľov, ktorí môžu prechádzať zlou situáciou.

Niekedy je potrebné obrátiť sa na psychológa, ktorý môže pomôcť zlepšiť stav nášho milovaného človeka. Ísť na terapiu však nie je rozhodnutie, ktoré sa zvyčajne robí ľahko a Môže sa stať, že niekto, kto potrebuje odbornú pomoc, o ňu nežiada z rôznych dôvodov. To, že má niekto vo vašej blízkosti problém, ovplyvňuje nielen jeho, ale aj jeho úzky kruh, a práve ich príbuzní považujú za vhodné navštíviť a profesionálny.

Otázka, ktorú si veľa ľudí kladie, keď sa dostanú do tejto situácie, je: Ako niekoho presvedčiť, aby išiel k psychológovi? Navrhovanie sa môže stať veľmi citlivým problémom a môže vyvolať napätie, keď sa budete cítiť urazene a že budete možno označený za „blázna“. Pozrime sa na niekoľko kľúčových tipov a nápadov, ako riešiť tieto druhy problémov.

• Súvisiaci článok: „8 výhod absolvovania psychologickej terapie"

Aké odolnosti môžu vzniknúť pri návrhu na psychoterapiu?

Aj keď v posledných desaťročiach si povolanie psychológa získava čoraz väčšiu obľubu, navyše pre lepšie odhalenie toho, čo sa robí na psychologickej konzultácii, je pravda, že veľa ľudí sa zdráhajú ísť na psychologickú terapiu.

Aj keď obraz psychológa ako človeka, ktorý sa zaoberá iba ľuďmi s vážnymi psychickými poruchami, ako napr schizofrénia alebo bipolárna porucha boli prekonané, existuje veľa tých, ktorí naďalej veria, že ísť k psychológovi je „šialená“ vec.

Môže to byť aj prípad že osoba, ktorá trpí, sa domnieva, že sa nachádza v tak vážnej situácii, že už situáciu nemá, alebo sa bojte, že keď zájdete k psychológovi, potvrdíte, že nemáte čo robiť, a rozhodnite sa tomu čeliť.

Niektorí vidia žiadosť o pomoc ako prejav slabosti a obávajú sa, že skončia v závislosti od odborníka na duševné zdravie. Tiež z dôvodu nedostatku vedomostí o tom, čo psychológovia skutočne robia, veria, že ich nakoniec liečia a skutočne budú vedieť, ako so svojou situáciou hlboko zaobchádzať.

Aj keď sú ľudia, ktorí si uvedomujú, že trpia a potrebujú pomoc, strach z vysokých ekonomických nákladov na psychoterapiu im môže zabrániť v návšteve psychológa.

Je dôležité naznačiť, že s výnimkou situácií, keď dôjde k veľmi vážnej psychologickej poruche, musí to byť sám človek, ktorý chodí slobodne k psychológovibez toho, aby jej rodina, priatelia alebo partneri zorganizovali podvod alebo ju násilne zobrali na konzultáciu. Pre klinického psychológa sú tieto typy situácií obzvlášť ťažké, pretože osoba, ktorá má byť zasiahnutá, nechce dostať profesionálnu pomoc.

Tipy, ako niekoho presvedčiť, aby išiel k psychológovi

Ako priatelia, rodina alebo partner niekoho, kto trpí, môžete dodržiavať niekoľko odporúčaní ktoré nám môžu pomôcť upozorniť človeka na to, že potrebuje pomoc a že sa môže zlepšovať, ako aj ukázať mu, že sme na jeho strane, že ho podporujeme a chceme pre neho to najlepšie.

Tu je niekoľko rád, ako zistiť, ako niekoho presvedčiť, aby šiel k psychológovi.

1. Vyberte si najlepší čas a miesto

Návrh ísť k psychológovi je citlivá otázka. Preto je vhodné si vybrať čas a miesto, v ktorom prevláda pokoj a intimita, v ktorom nie je napätie a neexistujú ďalší ľudia, ktorí môžu negatívne reagovať na návrh ísť k odborníkovi a ovplyvňovať osoby, ktoré potrebujú pomoc.

2. Počúvajte ho a buďte empatický

Chceme vám pomôcť, a preto musíme preukázať, že je to náš zámer. Opýtajte sa na svoje pocity, ako žijete v situácii a ako vnímate, že sa môže vyvíjať. Ak sa vám niekedy niečo podobné stalo, povedzte mu o tom a dajte mu najavo, že všetko sa dá vylepšiť pomocou správnej pomoci.

3. Navrhnite prvú návštevu

Za odporúčanie okamžitého zahájenia psychoterapie sa dá považovať návrh niečoho komplikovaného a finančne nedostupného. Namiesto toho jej môžete odporučiť vyskúšať kontakt s psychológom a zistiť, čo sa stane a ako sa cíti po sedení.

4. Pripojte sa k nemu pri prvom sedení

Prvýkrát ísť k psychológovi sa dá vnímať ako náročná úloha. Za účelom zabezpečiť, aby osoba išla, ale bez nátlakuJe veľmi dobrý nápad sprevádzať ju počas prvého sedenia, aby mala pocit, že proces začína s podporou niekoho z jej blízkych.

5. Nepredpokladajte dôvod ich utrpenia

Aj keď majú všetci ľudia veľa spoločného, ​​každý môže pripísať utrpenie rôznymi spôsobmi. Neinterpretujte dôvod svojho utrpenia, jednoducho komentujte svoje vnímanie a objasnite, že každý môže žiť rôznorodým spôsobom rovnaké skúsenosti.

6. Ponúknite presné a profesionálne informácie

Existuje mnoho mýtov, ktoré existujú okolo postavy psychológa. Najlepším spôsobom, ako proti nim bojovať, je ponúkať články, knihy, webové stránky a ďalšie zdroje pripravené samotnými odborníkmi pomôcť získať skutočnú víziu psychológa a jeho práce.

7. Psychológ a psychiater nie sú rovnakí

Mnoho ľudí verí, že ísť k psychológovi znamená byť liečený, napriek tomu, že tento odborník nie je ten, kto predpisuje psychotropné lieky, a obávajú sa tejto možnosti. Predpisovanie liekov je úlohou psychiatra a v prípade potreby iba lekárske. Preto je potrebné o tomto aspekte podať správu v prípade, že predstavuje prekážku pri presviedčaní niekoho, aby šiel k psychológovi.

8. Uľahčuje proces vyhľadania psychológa

Vďaka novým technológiám má mnoho psychológov webové stránky, na ktorých je možné dohodnúť si termíny, a okrem toho vysvetliť ich rozsah intervencie a to, na čo sa špecializujú. Je teda veľmi ľahké pomôcť vyhľadajte odborníka na psychoterapiu, ktorý je šitý na mieru potrebám osoby, ktorú chcete presvedčiť.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako vyhľadať psychológa, ktorý sa zúčastní terapie: 7 tipov"

9. Ak je to možné a potrebné, dotujte ošetrenie

Psychoterapiu možno považovať za nákladný proces. Ak si to môžete dovoliť, ponúknite platbu za prvé sedenie. To ukáže, že ste sa veľmi zapojili do terapeutického procesu, a motivuje ho to ísť na terapiu. Ak ste už začali, ľahšie stratíte obavy a možné predsudky.

10. Povedzte mu, že je to on, kto rozhoduje

Každý má právo podieľať sa na zlepšovaní svojho duševného zdravia. Aj keď navrhujeme ísť k psychológovi, musíme ho tiež upozorniť, že je to on môžete sa slobodne rozhodnúť, či pôjdete na konzultáciu alebo nie, a kto je zodpovedný za ich psychické blaho.

V prípade, že napriek dodržiavaniu týchto rád osoba nechce ísť k psychológovi, treba na tom trvať, ale zachovať pokoj a snažiť sa argumentovať o výhodách liečby.

Autor: Nahum Montagud

Bibliografické odkazy:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. Ľ (1977). Terapeutická psychológia: Základy poradenstva a psychoterapie (3. vyd.). Oxford, Anglicko: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Pozn. Red.). (2002). Fungujúce psychoterapeutické vzťahy: Príspevky terapeuta a schopnosť reagovať na pacientov. New York, NY, USA: Oxford University Press.