4 Základné terapeutické zručnosti v psychológii
Psychoterapia podľa Španielskej federácie združení psychoterapeutov (1992) spočíva v vedeckej liečbe psychologickej povahy, ktorá podporuje dosiahnutie zmien v spôsobe konania, fyzického a psychického zdravia, súdržnosti a integrity identity a pohody skupín i jednotlivcov jednotlivcov.
Jeho účinnosť spočíva v terapeutickej zmene, ktorá umožňuje pacientovi žiť svoj život funkčnejším a zdravším spôsobom. Aké faktory vedú k tejto zmene?
Početné štúdie naznačujú, že kvalita terapeutické spojenectvo, čo je zavedený vzťah medzi pacientom a terapeutom v terapii, je najsilnejším prediktorom liečby, druh použitej terapie je menej dôležitý, pretože nie je prítomný významné rozdiely medzi nimi, pretože sú zásadne zmierňované kontextovými faktormi a vzťahový.
Takže relevantné sú najmä rôzne vlastnosti, postoje a terapeutické schopnosti efektívnosti zásahu. Aké sú najdôležitejšie?
Vlastnosti terapeuta
Medzi osobné vlastnosti profesionála, ktorý priazeň zmeny z jeho pacientov zdôrazňuje nasledujúce.
Srdečnosť: prejav (verbálny a neverbálny) záujem, ocenenie, povzbudenie a súhlas pre pacienta.
Kompetencie: schopnosť pomôcť ľuďom vyriešiť ich problémy a zvýšiť ich sebavedomie.
Dôvera: vnímanie pacienta, že terapeut bude pracovať, aby mu pomohol, bez toho, aby ho klamal alebo sa mu snažil ublížiť.
Príťažlivosť: môže byť fyzická alebo medziľudská. Prvá ovplyvňuje najmä počiatočnú fázu terapie, zatiaľ čo druhá je oveľa dôležitejšia počas celého procesu.
Smerovosť: stupeň, do ktorého terapeut dáva pokyny, definuje úlohy, kladie otázky na získanie informácií, poskytuje informácie a spätnú väzbu... Prebytok aj nedostatok smerovosti sú v terapii negatívne.
Základné terapeutické schopnosti
Základnými postojmi na vytvorenie terapeutického spojenectva sú aktívne počúvanie, empatia, bezpodmienečné prijatie a autenticita.
1. Aktívne počúvanie
Vedieť, ako počúvať, je v terapii nevyhnutné, pretože povzbudzuje pacientov, aby hovorili o sebe a svojich problémy, zvýšenie možnosti ich porozumenia a povzbudenie k zodpovednosti za proces zmien, vidieť terapeut ako spolupracovník a nie ako odborník.
Aktívne počúvanie zahŕňa tri činnosti: príjem správy (prostredníctvom verbálnej, neverbálnej a hlasovej komunikácie a postoj), spracúvať informácie (vedieť, ako rozlišovať, čo je dôležité, a určiť ich význam) a vydávať odpovede z počúva.
- Súvisiaci článok: „Aktívne počúvanie: kľúč ku komunikácii s ostatnými"
2. Empatia
The empatia Spočíva v schopnosti porozumieť myšlienkam a pocitom ľudí z ich vlastného referenčného rámca. z toho vyplýva venovať manifestu a tiež latentným, zachytenie a pochopenie významu emocionálnych, kognitívnych a behaviorálnych dôsledkov nad rámec toho, čo je vyjadrené. Okrem toho to vyžaduje vedieť, ako komunikovať s druhou osobou, že jej rozumieme.
Niektoré empatické stratégie sú: aktívne počúvanie (predtým definované), objasnenie (formulovanie otázok s cieľom zistiť, čo pacient vyjadruje), použitie parafráza, syntéza a rekapitulácia (zhromaždenie a zachytenie myšlienok predtým vyjadrených pacientom) a reflexia (zhromaždenie a zachytenie emočnej zložky predložené).
3. Bezpodmienečné prijatie
Prijmite pacienta takého, aký je, vážiac si ho bez toho, aby ho súdil.
Medzi zložkami bezpodmienečného prijatia nájdeme: oddanosť pacientovi (záujem a ochota pomôcť mu), snaha porozumieť mu a postoj bez úsudku.
4. Autentickosť
Autenticita znamená byť sám sebou, komunikácia vlastných vnútorných pocitov a skúseností. Terapeutická situácia si vyžaduje vedieť, čo povedať alebo povedať, ako a kedy, aby nedošlo k poškodeniu pacienta alebo terapeutického vzťahu.
Niektoré z jeho hlavných prvkov sú: neverbálne správanie (napríklad úsmev, očný kontakt a orientácia tela na pacienta), malý dôraz na autoritnú úlohu terapeuta, spontánnosť (schopnosť prirodzene sa prejaviť bez toho, aby sme uvažovali o všetkom, čo sa hovorí a robí) a sebaodhalenie (kontrolované ponúkanie terapeutom informácií o sebe a jeho reakciách na situáciu v spoločnosti terapia).
- Súvisiaci článok: „Základné terapeutické zručnosti v Gestaltovej terapii"
Bibliografické odkazy:
Campbell, L. F., Norcross, J. C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N. J. (2013). Uznanie účinnosti psychoterapie: rezolúcia APA. Psychoterapia, 50 (1), 98.
Corbella, S. a Botella, L. (2004). Výskum v psychoterapii. Postup, výsledky a spoločné faktory. Madrid: Vision Net.
