„Milujem ťa, ale už ťa nemám rád“: na srdce

Iste, po veku as určitou zrelosťou a prežitými skúsenosťami, Všetci môžeme hovoriť o nejakej láske, ktorá skončila bez toho, aby som skutočne vedel prečo. Na internete je veľmi ľahké nájsť články, ktoré hovoria o utrpení zlomeného srdca, ale čo sa stane s nami vo vnútri?

Vychádzajme z faktu, ktorý je aj dnes pre mnohých ľudí ťažké prijať: Láska prichádza a odchádza v mozgu; srdce nastavuje iba niekoľko rytmov a lámanie srdca sleduje logiku to ide nad rámec toho, či sa človeku prestane „páčiť“.

• Súvisiaci článok: „Uzdravenie zlomeného srdca: 7 kľúčov na zvládnutie zlomeného srdca"

Láska je zvyk, závislosť

Existujú štúdie, ktoré potvrdzujú, že láska vzniká v limbický systém, Čo je to časť mozgu, z ktorej sa rodia naše emócie. Uvoľňuje sa chemická látka zvaná fenyletylamín, ktorá rovnako ako niektoré lieky vyvoláva pocit eufórie.

Ostatné látky vylučované ľudským telom, ktorých hladiny sú zmenené láskou, sú dopamín (súvisí s mechanizmom učenia sa), noradrenalín (v zásade ten, kto má na starosti naše srdce, preteká v prítomnosti nášho milovaného človeka) a serotonín (reguluje náladu).

Z týchto zmien potom pochopíme, že keď sme zamilovaní, sme bytosti, ktoré tancujú vo vzduchu s hlúpym úsmevom na tvári a neustále výkyvy nálady.

Zmeny boli zistené aj v oblasti vnímania, čo by mohlo objasniť, čo vidíme náš partner idealizovaným spôsobom a ktorého zjavná dokonalosť ju robí výnimočnejšou ako ktorákoľvek iná osoba.

Ale od lásky k nenávisti je len jeden krok... Možno menej. Neurológ Semir Zeki v jednom zo svojich vyšetrovaní objavil, ako sa vyrába aktivácia rovnakých oblastí mozgu počas procesu zamilovanosti a nenávisti, spôsobujúcej opačné reakcie, áno.

A prichádza zlom... zrazu?

Pokiaľ ide o ďalšie preskúmanie procesu zlomenia srdca, je ťažké nájsť články, ktoré vysvetľujú, čo sa s nami stane, keď prevezmeme aktívnu rolu, to znamená rozhodnutie rozísť sa. Zdá sa, že sa všetci zameriavajú na oživenie chudobnej bytosti, ktorá bola jednostranne opustená (náznak: je to otázka času a postoja).

Už ste si pravdepodobne prečítali, že to, čo chápeme ako „zamilovanosť“, trvá asi dva roky (štyri pre tých, ktorí vidia pohár napoly plný). Proces zlomenia srdca zvyčajne nepríde náhle; je to takmer vždy postupný a bolestivý proces a je to čiastočne aj výsledok mozgovej činnosti.

Mozog s odstupom času spôsobuje, že sa vylučuje čoraz menej všetkých vyššie spomenutých chemických látok, napríklad dopamínu. Tieto látky spôsobili, že sme sa odcudzili (ospravedlňujeme sa, milujeme) a vnímali druhého človeka ako dokonalého. A kúsok po kúsku si z našich očí sťahujú vreckovku a dokážeme byť voči svojmu partnerovi „objektívnejší“, ľahšie vidieť chyby a cítiť negatívne emócie.

Trpieť tým zlomeným srdcom nemusí vždy znamenať prestávku; sa môže vyvinúť do iný typ pevnejšieho a objektívnejšieho vzťahu. Aby sme videli toho druhého takého, aký skutočne je, a nie taký, aký chceme, potrebujeme dostatočnú emocionálnu zrelosť, aby sme boli schopní ži lásku bez nesprávnych očakávaní, nedosiahnuteľné požiadavky a nekontrolované emócie. Kľúčom v tomto procese je komunikácia vo dvojici.

Mozog počas lámania srdca

Pre tento vývoj lásky existujú aj štúdie, ktoré ukazujú, ako určité hormóny zasahujú na úrovni mozgu. Je to prípad oxytocín, ktorý funguje ako alkohol a dáva nám pohodu oddelením sa od situácií súvisiacich s náklonnosťou, ako je objatie, a preto sa pár teší intímne chvíle, ktoré nie sú tak spojené so sexualitou.

V prípade, že k srdcu nedôjde a my sa rozhodneme rozísť, určité zmeny podstúpi aj mozog. Boli urobené skenovania mozgu, ktoré ukazujú, že osoba so zlomeným srdcom vykazuje v tejto oblasti väčšiu aktivitu prefrontálna, ktorá súvisí s osobnosťou, rozhodovaním a plánovaním, pokiaľ to nie je a prípad depresia. To naznačuje, že mozog sa nám snaží dať kábel, ktorý nás prinúti prekonať zlý nápoj a vyvážiť naše správanie a emócie.

Rovnako sa ukázalo, že máte abstinenčný syndróm podobné ako pri iných drogách; mozog míňa tie chemické odmeňovacie obvody, ktoré sa aktivujú „spotrebovaním“ prítomnosť a náklonnosť k druhej osobe, a hoci ju časom asimiluje, v zásade sa pýta, čo robí Krik.

Musíte pochopiť, že ľudia, ktorí sa rozchádzajú, pretože necítia to, čo si myslia, že by mali cítiť, prechádzajú celým týmto procesom rovnako, len sa to všetko deje skôr počas vzťahu, ako neskôr. odlomenie.

Čo robiť zoči-voči milostnému sklamaniu?

Zdá sa, že zamilovanosť aj zamilovanosť sú mimo našu kontroluČo môžeme zvládnuť, je, či sa tento nedostatok lásky oplatí preniesť do iného štádia lásky, alebo či to nestojí za to a musíš to nechať ísť. Žiadne rozhodnutie nebude úplne jasné ani ľahké, ľudia sú zvyknutí na zvieratá, ale v hre lásky by sme to nemali robiť zabudnite, že nie všetko ide a že sa musíme stať aktívnymi subjektmi v našom vlastnom živote a robiť rozhodnutia, ktoré vytvárame správne.

Takže sa zamilujte, buďte milovaní, zlomte sa, vráťte sa, ľutujte, radujte sa, plačte a milujte znova, bez obáva sa, pretože ako povedal Winston Churchill: „Úspech je prekonanie neúspechu s nadšením neporušený “.