Prečo chodiť na párovú terapiu na riešenie milostných kríz

Zdá sa, že nápady ako „lepšia polovička“ po kúskoch zostávajú pozadu a čoraz viac si uvedomujeme dôležitosť toho, aby sme nestratili svoju individualitu, nestratiť sa v druhom človeku a prestať byť sami sebou. Iba vďaka tomu, že si budeme vážiť, starať sa a rešpektovať našu podstatu a podstatu druhého človeka, budeme schopní budovať zdravé vzťahy.

Filmy, príbehy a piesne, ktoré nás sprevádzajú celým životom, prispeli k vytvoreniu falošných mýtov o láske a vzťahoch Ako pár, tak ako princ Očarujúci, aj láska dokáže všetko, priťahujú protiklady... Zdá sa, že čím viac utrpenia v páre býva, tým sú vzťahy lepšie a láska viac bude existovať. Ale nemýľte sa, láska musí byť ľahká, a ak nie je, nie je to láska.

• Súvisiaci článok: „14 najbežnejších problémov vo vzťahoch"

Aké problémy majú páry zvyčajne?

Existuje toľko druhov vzťahov, koľko je párov. Pre pár neexistuje žiadny štandard, každý si vytvára svoje vlastné kódy a dynamiku, nie sú ani lepší, ani horší. A ak vzťah takto funguje dobre, nie je dôvod na zmenu.

Avšak pri mnohých príležitostiach sa páru dobre nedarí a mohla by mať prospech z párovej terapie. Niektoré z dôvodov alebo problémov, ktoré páry zvyčajne predstavujú, sú nasledujúce.

1. Problémy s komunikáciou

Komunikácia je kľúčovým prvkom v každom ľudskom vzťahu. Musíme si byť vedomí toho, ako komunikujeme s našim partnerom. Ak používame agresívny, pasívny alebo asertívny štýl komunikácie. Ak komunikáciu uľahčujeme, alebo naopak jej bránime.

• Mohlo by vás zaujímať: „28 druhov komunikácie a ich charakteristiky"

2. Riešenie diskusií

Jedným z najčastejších problémov, ktoré majú páry, je nesprávne zaobchádzanie s argumentmi je veľa výčitiek, stupňovanie agresivity, boje o moc („Kto dá ruku do zákruty“), chybné interpretácie ...

3. Intimita a sexualita

S odstupom času je možné, že sa zníži frekvencia, sexuálny apetít a chvíle intimity (napríklad pohladenie, prejav náklonnosti ...) a sexuálne vzťahy. Môže sa tiež stať, že to každý člen dvojice prežíva inak.

4. Nevera

Môžu sa objaviť tretie strany, s následným emocionálnym riadením odvodeným od nevery, ako napr vina, ľútosť a odpustenie, alebo nie voči druhej osobe.

5. Rôzne dôležité okamihy

Každý člen páru má iný životne dôležitý vývoj, nie sme rovnakí s 20 rokmi, s 35 ako so 40 a aj keď to nemusí byť problém, v určitom okamihu to môže byť.

6. Žiarlivosť, neistota a nedôvera

The žiarlivosť, ako dobre vieme, môžu sa stať patologickými. Za žiarlivosťou sa skrýva ** neistá osobnosť, ktorá všetku neistotu odhodí na druhú **, podmieňuje a ničí vzťah.

7. Jednotvárnosť

Monotónnosť a rutina ako príznak unesenia životom a rytmu vzťahu môžu tiež opotrebovať emočné puto. Vždy je pozitívne posilňovať dobro, ktoré existuje, a ktoré udržuje vzťah (Vedieť si užiť aj rutinu), ako aj hľadať nové ilúzie, ktoré túto monotónnosť trochu prelomia.

8. Vzťah k pôvodným rodinám

Existujú páry, ktoré majú veľmi blízko k pôvodným rodinám, je pre nich ťažké stanoviť hranice a sú ohromené ich požiadavkami, ktoré vytvárajú skutočné problémy vo vzťahu.

9. Jednotlivé aspekty niečoho člena

Každý člen vzťahu, ako sme už uviedli, je individuálny človek so svojimi silnými a obmedzenými stránkami, svojimi problémami, osobnou a pracovnou situáciou... Ak sa to nebude brať do úvahy a bude sa správne spravovať, môže to spôsobiť konflikt vo dvojici.

10. Narodenie detí

Narodenie dieťaťa znamená radikálnu zmenu v dynamike spoločného života. Pozornosť a starostlivosť venuje nový člen rodiny, starajúca sa o pár v pozadí.

Aké sú ciele párovej terapie?

Keď dvaja ľudia začnú uvažovať o myšlienke ísť na párovú terapiu, základným cieľom je vyriešiť problémy, ktoré musia udržujte pri živote spolužitie založené na láske. Ako sme už videli, tieto ťažkosti môžu súvisieť s monotónnosťou, komunikáciou, žiarlivosťou... a ak sa to podarí, terapia bude mať úspech.

Avšak aj keď terapia končí rozchodom alebo rozchodom, nemalo by sa to hodnotiť alebo hodnotiť ako zlyhanieNaopak, pretože ak vďaka terapeutickému procesu dospeli k tomuto rozhodnutiu, je to pravdepodobne preto, lebo to bola najlepšia možnosť a zotrvanie vo vzťahu znamenalo predĺženie nepohodlia.

Ďalším zo základných dôvodov, prečo ísť na párovú terapiu a o ktorom takmer žiadny pár neuvažuje, je ten prevencia, zlepšovanie a osvojovanie si stratégií na lepšie riešenie každodenných situácií v rámci vzťahu. Zdôraznite dôležitosť toho, aby obaja členovia vzťahu mali spoločné ciele, na ktorých treba pracovať.

Bez ohľadu na cieľ, bude sa usilovať o zlepšenie blaha každého z členov páru, či už sa rozhodli nepokračovať v spoločnom projekte, akoby sa rozhodli pokračovať, pretože to bude mať pozitívny vplyv na spolužitie.

Je tento psychologický zásah užitočný?

Odpoveď na túto otázku je jednoznačná áno. V tom nastáva problém vo väčšine prípadov sa páry na terapiu dostavia neskoro. V tom okamihu je vzťah veľmi narušený a členovia páru majú pocit, že to už ďalej nemôžu brať. V týchto prípadoch sa chodenie na terapiu vníma ako „hasiaci prístroj“, to znamená posledný pokus o záchranu vzťahu.

Nevedomosť a mýty okolo „chodenia k psychológovi“ všeobecne a absolvovania terapie najmä páry, sťažujú a odďaľujú začatie zásahu o profesionálov.

Ďalším problémom, ktorý môže sťažiť postup, je skutočnosť, že u niektorých členov a ktoré nie sú zapojené rovnakým spôsobom. Aby manželský pár zostal na hladine, musia veslovať a robiť to rovnakým smerom.

Máte záujem o začatie párovej terapie?

Ak uvažujete o začatí párovej terapie a práci na niektorých cieľoch, o ktorých sme hovorili, môžete požiadať o informácie a pomoc v Lua Psicología.

to je centrum špecializované na párovú terapiu, ktoré vykonáva face-to-face terapiu v centre Madridu a online terapiu, prispôsobuje sa potrebám každého páru. V obidvoch prípadoch je terapeutický proces rovnaký.

Ak nás chcete kontaktovať, kliknite na ikonu tento odkaz.