4 výhody preventívnej párovej terapie

Problémy vo vzťahoch môžu byť veľmi rôznorodé, ale presahujú ich charakteristiky spôsob, akým sa vyjadrujú v spolužití, treba vziať do úvahy aj ďalší faktor: čas.

A je to v tom, že nie je to isté snažiť sa prekonať tento typ problémov, keď sa práve objavujú, ako keď je už na stole možnosť ukončiť afektívny vzťah; formy nepohodlia, ktoré sa majú liečiť, sú rôzne, rovnako ako aj možné riešenia.

Preto v tomto článku Povieme si o výhodách preventívnej párovej terapie, teda v počiatočných štádiách problému prekonať, aby milostné puto zostalo pevné a stabilné.

• Súvisiaci článok: "Ako sa vyhnúť párovým konfliktom?"

Prečo navštevovať preventívnu párovú terapiu?

O láske sa bežne hovorí prakticky ako o predmete, niečom, čo „má“ v sebe.

Tento esencialistický pohľad na to, čo znamená niekoho milovať, nás núti zabúdať, že tento súbor Emócie sú vlastne súborom psychických predispozícií, to znamená, že vychádzajú z Akcie. A akcie sú vždy niečo, čo sa vyvíja: sa nenachádzajú ani tak v priestore ako v čase.

Z tohto dôvodu je dôležité, že keď identifikujeme problémy v koexistencii pár, v spôsobe interakcie s druhým alebo v spôsobe prejavu lásky, berme do úvahy

každý afektívny vzťah je proces, niečo, čo sa časom vyvíja a že má svoje rôzne fázy, z ktorých každá má svoje vlastné charakteristiky.

To znamená, že možné párové krízy, ktoré môžu nastať, nie sú niečo nenapraviteľné, nie sú znamenajú, že tento vzťah nikdy nebol autentický alebo že je už založený na a nekompatibilita.

A to tiež znamená Čím skôr na tieto poplašné signály zareagujeme, tým lepšie.; Jednoduchý fakt zabrániť situácii, aby vytvárala konflikty a bolestivé situácie na zapamätanie, je už faktorom, ktorý chráni intenzitu a dôslednosť tejto lásky.

• Mohlo by vás zaujímať: "5 typov párovej terapie"

Výhody preventívnej párovej terapie

Chodiť na párovú terapiu, keď sa situácia v milostnom vzťahu ešte nestala stálym zdrojom nešťastia Umožňuje vám vyhnúť sa mnohým problémom a utrpeniu. Toto sú najprínosnejšie aspekty tohto typu intervencie psychológov vyškolených v párovej terapii.

1. Zabráňte tomu, aby sa problémy stali chronickými

Keď párové problémy práve začali, môžu sa objavovať a miznúť plynulejšie, v závislosti od kontextu. Ako však plynie čas, ľudia zapojení do vzťahu si na to s väčšou pravdepodobnosťou zvyknú. zlé zvládnutie tohto problému, čo spôsobuje, že sa znovu a znovu objavuje a stáva sa súčasťou každodenného života.

Preto je dôležité od prvých týždňov predchádzať v ktorých je možné odhaliť problémy v spoločnom živote. V tejto fáze vzniknú konflikty, ktoré sa dajú ľahšie vyriešiť, takže nestanú sa chronickými a neskončia podkopávaním vzťahu z dlhodobého hľadiska alebo priamo spúšťačom rozchodu.

2. Podporuje úprimnú komunikáciu

V počiatočných momentoch krízy vo vzťahu je menej dôvodov prechovávať voči tomu druhému odpor, keďže zatiaľ nepadlo veľa silných argumentov. Z tohto dôvodu je jednoduchšie riešiť tento problém v párovej terapii, od r stojí menej otvoriť sa a byť úprimný o tom, čo si človek myslí a cíti, odhaľuje svoju vlastnú zraniteľnosť.

3. Existuje väčšia motivácia zaviazať sa k párovej terapii

Mnoho ľudí chodí na párovú terapiu, keď nastane situácia v ich milostnom živote už sa to tak zhoršilo, že v hĺbke duše chcú rozchod alebo rozvod.

V týchto prípadoch je návšteva psychológa sčasti poslednou nádejou a sčasti alibi morálku, aby som mohol povedať „skúsil som“, a to demotivuje, nevyzýva k tomu, aby sa proces zapojil terapeutické.

Týmto druhom problémov sa vyhneme, ak pôjdeme na párovú terapiu v skorých štádiách.

4. Menej upadáte do boja ega

Keď už problémy so vzťahmi majú dlhú históriu, je pravdepodobnejšie, že tí, ktorí sú do nich zapletení uprednostniť uspokojenie z „vyhraného boja“ než prekonať konflikt čo najkonštruktívnejším spôsobom.

Hľadáte párovú terapiu od profesionálov?

Ak máte záujem o odbornú pomoc prostredníctvom služieb párovej terapie, kontaktujte nás. Tím psychológov psychonástroje Máme dlhoročné skúsenosti s prácou s ľuďmi, ktorí sú v manželstvách a zásnubách v kríze, alebo ktorí začínajú byť v niektorých aspektoch vzťahu nefunkční.

V súčasnosti poskytujeme služby osobne v našom centre v Barcelone (oblasť Vallcarca) a online prostredníctvom videohovoru. Ak chcete zobraziť naše kontaktné informácie, prejdite na táto strana.

Bibliografické odkazy:

• Biscotti, O. (2006). Párová terapia: systémový pohľad. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Rodinný stav a spokojnosť päť rokov po randomizovanej klinickej štúdii porovnávajúcej tradičnú verzus integratívnu behaviorálnu párovú terapiu." Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): s. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Pozor na blízky vzťah. Revue osobnosti a sociálnej psychológie, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, J.P. (1991). Čo je spoluzávislosť? Journal of Clinical Psychology 47(5): pp. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Prax v psychológii a analýza správania založená na dôkazoch. The Behavior Analyst Today.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Sternbergova teória lásky. Empirická analýza. Psicothema, 5 (Suppl.): str. 151-167.