Rozvod v dospelosti: kľúče k vedieť, ako tomu čeliť

The štádium zrelosti bola a naďalej je študovaná psychológiou, a hoci neexistuje pravidlo, ktoré presne definuje, čo je zrelosť ako celok, psychológia sa používa ako interdisciplinárna veda o širokej škále konštruktov s cieľom zhromaždiť a poskytnúť nielen psychologickú, ale aj integračnú definíciu toho, čo zahŕňa táto etapa vývoja. život.

Slovník Kráľovskej španielskej akadémie definuje zrelosť Čo to štádium, v ktorom sa dosiahla vitálna plnosť a ešte nedosiahla staroba. Teoretici dospeli k záveru, že splatnosť kolíše medzi 45 až 65 rokmi a je pre mnohé v štádiu, keď sa zodpovednosti (rodina alebo práca) postupne končia: napríklad tí, ktorí si založili rodinu v mladosti, vidia, ako ich deti vytvárajú nové rodiny a odchádzajú od Domov.

V konečnom dôsledku je zrelosť prechodným stupňom, ktorý je predurčený na život všetkým ľudským bytostiam. Fáza, v ktorej ľudia vo všeobecnosti dosiahli veľkú časť svojich profesionálnych, rodinných, sociálnych, akademických cieľov atď. To samozrejme neznamená, že je vyňatý z kríz a potenciálne problematických javov.

Rozvodová kríza

Medzi mnohými krízami a problémami, ktoré zvyčajne vznikajú v tejto fáze, je jedna, ktorá rastie za posledných 10 až 15 rokov: Rozvod. Možnosť prežívania tohto štádia sa zvyčajne zvyšuje v tomto životnom období, fenoméne multicauzálneho pôvodu, pri ktorom nie je vždy ľahké zasiahnuť zo psychológie.

Je zaujímavé, že asi pred dvoma desaťročiami bolo menej časté uvažovať o rozvode v tejto životne dôležitej fáze. Aj keď sa vyskytli prípady, nebolo to alternatívou zvoliť si, či nastanú manželské problémy, pretože mnohé Ľudia sa domnievali, že v tejto fáze si môžete užiť viac a viac životov bez toľkých komplikácií partner. Čas, skrátka, užiť si spoločnosť svojho manžela v súkromí.

Sociálne a dokonca aj náboženské problémy sa dostali do úzadia a rozvod sa uchytil do takej miery, že sa to považuje za najschodnejšiu alternatívu, keď už nechcete žiť so svojím partnerom.

Aké môžu byť príčiny rozvodu?

Rozvod nemožno vysvetliť jedinou príčinou, ale existujú určité aspekty, ktoré ovplyvňujú viac ako iné. Napríklad niekoľko odborníkov na duševné zdravie uvádza, že jednou z príčin rozvodov v strednom alebo neskoršom veku je skutočnosť, ktorú nazvali syndróm prázdneho hniezda, ktorý sa skladá z pocity osamelosti a opustenia, ktoré môžu niektorí rodičia zažiť alebo opatrovníci, keď deti prestanú žiť v rovnakom domove a / alebo vytvoria rodinu.

Odborníci poukazujú na to, že väčšina párov sa zameriava viac na rodičovstvo a menej na vzťah a to, keď deti dokončia svoj cyklus v rámci rodiny a rodičia zostávajú sami, objavia svojich manželov v celom rozsahu so všetkými ich príjemnými a nepríjemnými stránkami, ktoré si predtým nevšimli tak veľa. Ak navyše v rámci vzťahu došlo k nevyriešeniu manželských problémov (nevery, konflikty v rozdelenie úloh a pod.), syndróm sa stáva najrýchlejším spôsobom ukončenia manželstva alebo vzťahu manželský.

Bezúhonný rozvod

Rozvod v tomto štádiu zrelosti býva veľmi bolestivéPretože už len samotná predstava o dosiahnutí staroby vydesí mnohých ľudí. Nemať spoločnosť, fyzickú alebo emocionálnu podporu môže byť zničujúce.

V tomto zmysle napríklad časopis British Medical Journal, zverejnil štúdiu na ľuďoch v zrelom veku, kde sa konštatovalo, že Osamelosť spôsobená vdovstvom, rozchodom alebo rozvodom zvyšuje riziko kognitívnych porúch neskôr v živote ľudí. To možno interpretovať ako vplyv sociálneho a emocionálneho ochudobnenia, ktoré môžu niektorí z týchto ľudí prežívať.

The láska Možno sa to skončí, ale po celej tejto etape nastáva oveľa zložitejšia úloha. A to je prerušenie emocionálnych väzieb, ktoré nás s touto osobou spájajú roky, čo je ťažká úloha.

Môžete sa vyhnúť rozvodu?

Každý pár má svoju históriu a na túto otázku nemožno dať presný a správny vzorec, pretože každý pár je veľmi odlišný. Otázka „môžete sa vyhnúť rozvodu?“ je sama osebe znakom problému: zvážte, že za určitých podmienok môže byť jeden člen páru schopný rozhodnúť pre druhú osobu.

Ide o to, aby sa dobre vyvážili potreby a ciele, ktoré môže mať druhá osoba, a uplatniť sebakritiku, aby ste zistili, v ktorých bodoch je to on, kto uprednostňuje výskyt konfliktus. A ak ten druhý chce rozvod, rešpektujte jeho rozhodnutie. Rozvod sa stáva utrpením, keď jedna z dvoch strán to nechce prijať, a odmieta ustúpiť zo vzťahu.

Čo robiť, ak v dospelosti podáte žiadosť o rozvod?

Áno, rozvod je veľmi zložitá etapa, ale postoj, ktorý k nemu zaujmeme, bude nevyhnutný, aby sa zabránilo transformácii tejto krízy na niečo väčšie. Cieľ by mal byť prejsť rozvodom pokojne a s primeranou samoreguláciou emócií.

Keď niekto prechádza rozvodom, bude vždy potrebné, aby sa v tých chvíľach nachádzali veľmi dôveryhodní ľudia, ľudia, ktorí slúžia ako emocionálna podpora a že vzhľadom na ich históriu skúseností a afektívne väzby na osobu sú veľmi vhodné na počúvanie a starostlivosť o osobu, ktorá prechádza týmto štádiom bolestivé The empatia hrá dôležitú úlohu.

Pre to, je dobré dať im vedieť, že je ich podpora potrebná (ak je to potrebné), aby mohli podľa toho konať informovaním: niektorí ľudia môžu predpokladať, že ich pokusy o dosah a pohodlie môžu byť prijímané zle.

V niektorých prípadoch však bude niekedy nemožné zostať v pokoji. Ak sa situácia stane neudržateľnou, bude to lepšie vyhľadať odbornú pomoc.

Po ukončení procesu rozvodu je vhodné venovať sa športovým aktivitám, ak to v prípade osoby môžu, alebo rrobte činnosť, ktorá porušuje rutinu a je príjemná. Je to tiež užitočné pracovať na zlepšení sebaúcty, ktorý bol pravdepodobne narušený počas rozvodu.

Bibliografické odkazy:

• Graig, G. J. a Baucum, D. (1999): Psychologický vývoj. Mexiko D.F: Pearson.
• Berger, K. S. (2008): Developmental Psychology: Adult and Old Age. Madrid: Editorial Panamericana.
• Kôň, V. (2010): Terapia a modifikácia správania. Fakulta psychologických vied Univerzita v Guayaquile.