Nutkavé prejedanie sa: zneužívanie potravy a závislosť

The Porucha príjmu potravy je druh závislosti, pri ktorom postihnutý vykonáva obdobia nutkavého prejedania (bez následného preháňacieho správania charakteristického pre bulimia nervosa) požitím veľkého množstva kalorických jedál v krátkom časovom období.

Je zásadne založený na výskyte a udržiavaní závislosti na jedle, ktorá sa zvyčajne začína v dospievanie, a rovnako ako všetky poruchy stravovania, je častejšia u žien ako u mužov.

Epizódy prejedania sa: prečo sú závislosťou?

Závislosť chápeme ako proces, v ktorom sa človek cíti byť úplne ovládnutý a zotročený túžbou konzumovať.

Je to prežívané ako niečo nekontrolovateľné; bez ohľadu na to, ako veľmi človek použije svoju vôľu, nakoniec sa dostane do stavu podobného depersonalizácii, znecitliveniu svojich racionálnych schopností a excízia toho istého, generujúca u jednotlivca stav námesačnosti s jediným cieľom: chladnička, miesto, kde uspokojí impulzy vyvolané závislosťou na jedlo.

Čo spôsobuje poruchy príjmu potravy?

Neuroveda pripisuje túto poruchu nerovnováhe v mozgových centrách odmien

. Núteným jedením osoba abnormálne uvoľňuje určité neurotransmitery súvisiace s pocitom pohody (dopamín Y.serotonín), čo spôsobí, že sa „zaháknete“ za niektoré potraviny, najmä kalorické potraviny s vysokým obsahom cukru, múky a soli.

To by vysvetľovalo zachovanie správania, ale... aký je spúšťač? Je to porucha sama o sebe... alebo je to príznak, stopa, patologická korekcia skrytejšieho a neznámeho procesu? Aké medzery sa človek snaží zaplniť extrémnym zadieraním? „Prehĺtate“ svoje vlastné emócie kvôli neschopnosti ich asertívne prejaviť?

V tejto súvislosti je možné vytvoriť veľa hypotéz, ale ako to v psychoterapii býva, zvážte prípad od prípadu a osobu za osobou poznať konkrétne príčiny, ktoré vedú k nutkavému prejedaniu.

Aké sú dôsledky nutkavého stravovania?

Len čo sa uskutoční rituál nadmerného užívania alkoholu závislý od potravy, osoba pravdepodobne vytvorí pocity viny a hanby, ako aj ľútosť za to, že ste sa nedokázali ujať situácie.

Nakoniec človek rozvinie to, čo je v psychológii známe ako nekontrolovateľné očakávania; V dôsledku série neúspechov sa u človeka vedome alebo nevedome objaví viera, že medzi vynaloženým úsilím a dosiahnutými výsledkami nie je nijaká náhoda. Napriek rôznym použitým stratégiám končí znova a znova pri krokoch, ktorým sa snaží vyhnúť.

Očakávanie neovládateľného

Očakávanie nekontrolovateľnosti vedie osobu k tomu, aby prešla od a stav frustrácie a zúrivosť do stavu beznádeje, pasivity vo viere, že sa nedá nič urobiť, aby sa situácia zmenila (pozri teória bezmocnosti naučená Seligman). To môže generovať dystymické alebo depresívne stavy alebo kryštalizovať existujúce poruchy, pretože porucha príjmu potravy má vysokú komorbiditu s inými psychickými poruchami, ako sú napr. depresia, poruchy nálady alebo derealizácia.

Okrem psychologických následkov sa u osoby, ktorá nie je dobre vyživovaná, objavia ďalšie príznaky súvisiace s rôznymi oblasťami tela, ako je nadváha, obezita, cukrovka, chronická únava alebo poruchy srdcového rytmu sen.

The sebavedomie Bude to tiež zjavne ovplyvnené, pretože pocity sebaúčinnosti sa budú znižovať po každom nekontrolovanom záchvate. Z dôvodu závislosti na jedle osoba sa môže cítiť slabá, bezmocná a neplatná, a generovať k sebe celú sériu negatívnych myšlienok, vďaka ktorým bude problém iba chronický.

Ako bojovať proti závislosti na jedle?

Hlavnou výzvou na prekonanie tohto a iného typu poruchy je, aby v ňu človek veril sama sebe a osvojiť si inú dynamiku správania, ako je tá, ktorá ju spája so zlým životným štýlom zdravé.

Je nevyhnutné, aby ste si uvedomili, že nekontrolovateľnosť, ktorú cítite, je iba ilúziou, ktorá je plne oprávnená rozhodovať, hoci na to chýbajú príslušné nástroje.

Preto sa dôrazne odporúča sprevádzanie dobre vyškoleného profesionála, ktorý koná dvoma spôsobmi. Na jednej strane je potrebné pracovať na nutkavých symptómoch pri ich náprave a eradikácii a na druhej strane musí preskúmať príčiny takéhoto správania, aby utlmila počiatočnú patológiu v zárodku.

Ísť k špecialistovi je nevyhnutné

Osoba, ktorá sa cíti identifikovaná s príznakmi, ktoré sú popísané, by nemala zabúdať, že zraniteľnosť je dočasný stav, nikdy nie popisná charakteristika osobnosti.

Takže musíme zdôrazniť skutočnosť, že ktokoľvek má schopnosť tento problém vyriešiť Ihneď k kvalifikovanému špecialistovi, s ktorým je možné čeliť boju proti závislosti na jedle. Týmto spôsobom môžete začať robiť správne rozhodnutia, ktoré vedú k zlepšeniu vašej vlastnej pohody.

Súvisiace príspevky:

• 10 tipov na výber dobrého psychológa