Psychologické hry: čo sú a na čo slúžia?

Koľkokrát ste sa zúčastnili alebo do ktorých ste sa priamo alebo nepriamo ponorili psychologické hry?

Uisťujem vás, že veľa z nich a nikto z vás nenašiel dobrý koniec. Možno si uvedomujete, že často padáte do rovnakých situácií, keď dostanete rovnaké odpovede, ale určite si vôbec neuvedomujete, prečo sa vám to deje.

Čo sú to psychologické hry?

Dvaja sa nehrajú, ak jeden nechce.

Eric Berne, psychiater a zakladateľ teórie Transakčná analýza (A.T.) vysvetlil psychologické hry ako nefunkčnú formu komunikácie používanú na krytie potreby pozornosti, uznania a náklonnosti k osobe samotnej, hoci vždy v a negatívny. Hovoríme o hrách v režime žiadna zábava, to znamená, že v nich vždy stratíte, čo so sebou nesie obrovské emočné náklady, a to tak pre tých, ktorí ich iniciujú, ako aj pre tých, ktorí sa k nim pripájajú alebo sa na nich zúčastňujú.

V tomto type samoväzby sa hračky používajú na manipuláciu a presvedčenie prijímača, nevedomky väčšinou, ale používa sa opakovane, kým sa neobjaví nevôľa a medziľudské zlyhanie.

Ako hráš

V každej psychologickej hre existuje a systematické konanie, to znamená, že sa začína v Návnada, čo je ťah vykonaný prvým hráčom, a potom je svedkom reakcie kontinuity, ak sa druhá osoba rozhodne zúčastniť. Treba poznamenať, že vždy vyhráva prvý hráč. Aby sme jasnejšie pochopili, ako sú tieto hry založené, môžeme sa uchýliť k praktickému príkladu s použitím tejto hry: „áno, ale ...“

Osoba A: Mám veľa problémov vo vzťahu, ak budeme takto pokračovať, neviem, ako skončíme ...

Osoba B: Prečo sa nerozídete?

Osoba A: Áno, ale ak sa rozídeme, ako rozdelíme starostlivosť o deti?

Osoba B: Môžete sa dohodnúť a nechať si to. Podľa harmonogramu to môžete lepšie kombinovať.

Osoba A: Áno, ale mám 3 deti, sama nebudem môcť niesť všetko tak, ako by som mala.

Osoba B: Nájdete niekoho, kto vám pomôže ...

Osoba A: Áno, ale boli by to ekonomické náklady, ktoré by som si nemohol dovoliť

Osoba B: „Ticho“

Toto ticho ponúknuté osobou B Je to výsledok víťazstva toho, kto hru začne. Osoba A by ale mohla hru dokončiť pridaním výrazu „vidíte to, nemôžem sa oddeliť.“ V tomto prípade vidíme, ako osoba A sa do hry zapojil po tom, čo som počul prvé áno, ale... v tejto chvíli predstavil novú rolu „Len sa snažím pomôcť ti"

Druhy psychologických hier

Psychologické hry sú rozmanité, Bern ich klasifikuje podľa tém a scenárov, ale Môžeme vyčnievať mimo iné od silových hier, až po sexuálne hry alebo hry párov. Najvýznamnejšie sa vždy nachádzajú v manželskom, životnom, poradenskom alebo konzultačnom prostredí.

V tomto prípade môžeme vyzdvihnúť dramatický Karpmanov trojuholník, ktorý prispel R. Kertész, aby vyzdvihol zmenu teoretických rolí, ktoré môžu dvaja alebo viacerí ľudia počas hier sledovať, v tomto prípade rolí prenasledovateľa, záchrancu a obete spôsobia znaky typu „Áno, ale ...“ „Vysvetlite svoje trápenie“ alebo „Všetko sa pokazí“, postupne.

Ciele a účely psychologických hier

Podľa E. Bern tri hlavné dôvody, prečo sa človek nevedome venuje týmto hrám, sú tieto:

1. Na ochranu pred strachom z demaskovania a že je tak odhalené pravé „ja“
2. Aby sa predišlo nepríjemným pocitom ktoré môžu podporovať intimitu
3. Zabezpečiť, aby ostatní robili to, čo chcú robiť

Toto sú hlavné dôvody uvedené autorom, ale vo všeobecnosti by sa dalo povedať, že sa používajú na tento účel namiesto nadviazania zdravých vzťahov manipulovať s ostatnými a ukázať, že ste pred ostatnými určitým spôsobom zvyšok.

Realita je taká, že používanie týchto hier sa učí už v ranom veku a potom sa systematicky opakujú počas celého života dieťaťa. osoba, kým si neuvedomí jej použitie a pokúsi sa o nápravu, ak zistí, že tieto činy spomaľujú a poškodzujú jeho život. Väčšina hier zničiť skutočnú osobnosť a zvýšiť zraniteľnosť osoby, ovplyvňujú väčšinu oblastí života, spotrebúvajú energiu a spôsobujú skutočne veľkú frustráciu, ako aj vytvorenie nezdravých a zhoršených vzťahov, v zásade zabezpečenie nespokojnosti a konfliktných situácií pre EÚ individuálne.

Ako zistiť, či čelíme psychologickej hre?

Úprimne povedané, ak zostaneme ostražití, nebude ťažké odhaliť prvé náznaky týchto hier, na ich ľahšiu identifikáciu však môžete použiť rôzne otázky.

• Ako hra začína?
• Nasledovne?
• Aké odpovede dostanete?
• Ako sa cítite?
• Ako sa situácia končí?

Po uplatnení týchto otázok môžeme hľadať alternatívne spôsoby správania, ako zabrániť alebo vyhnúť sa pádu do týchto hier. Pokiaľ si uvedomujeme existenciu určitého správania, bude pre nás jednoduchšie sa orientovať v odlišnej situácii a vyhnúť sa určitým chybám.

Ako obmedziť a zastaviť tento typ hry?

Z psychologického hľadiska je lámanie týchto hier prvým krokom k prekonaniu odporu a získaniu zdravých a priamych situácií a vzťahov s ostatnými.

• Musíme poznať dynamiku a fungovanie hier, aby sme im zabránili a zastavili ich
• Zamyslite sa nad výhodami pokračovania v hraní hry alebo jej zastavenia
• Vymyslite alternatívy, ktoré pokryjú osobné potreby a nedostatky
• Nájdite mechanizmy a nástroje, ktoré môžete použiť, keď nás niekto zapojí do hry

Niektoré hry je potrebné zvážiť

"Prečo nie…? Áno, ale... "

Cieľ: Osoba sa snaží byť upokojená z pohľadu dieťaťa, obklopujúca postavenie otca

„Ukážem ti“ alebo „môj je lepší“

Cieľ: Konkurencieschopnosť pri hľadaní konečného triumfu

"Ideme bojovať proti tebe a jemu"

Účel: Hlavný hrdina sa snaží, aby ostatní bojovali bez toho, aby zasahovali do seba, čím uspokojuje svoje psychologické postavenie

"Pozri, čo si ma prinútil urobiť"

Účel: Vyvarujte sa zodpovednosti odôvodnením a otázkou „Nie som vinný“.

„Ako sa z tejto situácie dostaneš?“

Účel: Osoba sa zapája do zložitých alebo komplikovaných situácií, aby bola spasená

Niektoré závery ...

Stručne povedané, prostredníctvom psychologických hier sa hľadá prostredníctvom transakcií medzi rodičom, dospelým a dieťaťom zastúpeným v transakčnej analýze, zdôrazniť slabiny druhého, aby sa dosiahol konečný úžitok, čo sa nikdy nedosiahne pozitívnym spôsobom.

Samotná hra je pre hráča vždy rizikom
—Gadamer 1970: 149