Sedem typov osamelosti a ich príčiny a vlastnosti

Osamelosť je problém, ktorý sa môže stať vážnym. V skutočnosti je známe, že ide ruka v ruke s mnohými ďalšími problémami, ako je napríklad oslabenie podporných sietí poskytovaných spoločnosťou a prijatie nezdravého životného štýlu.

V tomto článku uvidíme, aké sú hlavné typy osamelostia akým spôsobom sa prejavujú, je užitočné vedieť, ako identifikovať a rozlíšiť faktory, ktoré ich vyvolávajú, ako aj ich psychologické dôsledky.

• Súvisiaci článok: „Ako prekonať nevôľu: 6 kľúčových myšlienok"

Hlavné typy osamelosti

Toto je krátke zhrnutie o druhoch osamelosti, s ktorými sa môžeme stretnúť počas celého života. Samozrejme to nie sú navzájom sa vylučujúce kategórie, takže niektoré sa môžu navzájom prekrývať.

1. Kontextová osamelosť

Osamelosť nie vždy sa vzťahuje na všetky oblasti života; niekedy obmedzené na jediný kontext. To okrem iného znamená, že je možné predvídať, kedy sa začne situácia osamelosti a kedy sa skončí.

Napríklad niekto, kto nemá žiadnych priateľov ani známych na vysokej škole, ktorú navštevuje, alebo na ktorej práca tam môže zažiť osamelosť, hoci na akomkoľvek inom mieste cítiť blízkosť mnohých bytostí drahá.

2. Prechodná osamelosť

Pri analýze typov osamelosti, ktoré ľudia zažívajú, je dôležité vziať do úvahy časový faktor. V prípade prechodného to sa objavuje v konkrétnych situáciách a netrvá oveľa dlhšie ako jeden deň.

Napríklad, keď dôjde ku konfliktu v milostnom alebo priateľskom vzťahu, môže vzniknúť pocit, že existuje bariéra, ktorá nás oddeľuje od druhého, alebo ktorá nám odhalila aspekt jeho osobnosti, ktorý nás núti prehodnotiť, či vieme.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako prekonať osamelosť: 5 kľúčov na prelomenie izolácie"

3. Chronická osamelosť

Tento typ osamelosti nezávisí od konkrétneho kontextu alebo situácie, ale je udržiavaný v čase, pobyt v rôznych oblastiach života človeka. To samozrejme neznamená, že nikdy nezmizne alebo že nemôžeme urobiť nič pre to, aby zmizol; za správnych podmienok môže slabnúť, až kým nezmizne, ale stojí to viac ako v iných nepriaznivejších druhoch samoty.

Na druhej strane treba brať do úvahy rozdiel medzi chronickou a prechodnou osamelosťou je to len otázka stupňa a nie je medzi nimi jasné oddelenie.

Z tohto dôvodu napríklad môžeme nájsť prípady, v ktorých je človek vystavený mimoriadne monotónnemu životu, ktorý sa skladá iba z jedného typu prostredia, a cíti sa osamelý: v tomto V každom prípade by nebolo úplne jasné, či je to chronické alebo prechodné, pretože môžeme pochopiť, že uviazol v okamihu svojho života, ktorý sa opakuje znova a znova deň po deň.

4. Samoladená osamelosť

Existujú prípady, keď je osamelosť dôsledkom izolácie, ktorú sa človek rozhodol použiť ako určujúci prvok svojho vlastného života. Napríklad ľudia so strachom, že budú sklamaní priateľmi alebo blízkymi, a u ktorých sa rozvíjajú misantropické postoje alebo nedôvera voči druhým.

V niektorých prípadoch sa táto forma osamelosti môže objaviť aj z náboženských dôvodov, napríklad z dôvodu túžby zasvätiť sa život zasvätenia jednému alebo viacerým bohom bez toho, aby sa vo zvyšku sveta objali pocity nepriateľstva ľudí.

5. Vnucovaná osamelosť

Uložená osamelosť je dôsledkom série materiálnych deprivácií, ktorým je osoba vystavená, proti ich vôli. Neschopnosť mať normálne a trvalé vzťahy spôsobuje, že sa objaví pocit izolácie, teda pocit zodpovedá objektívnym skutočnostiam, ako je nedostatok voľného času alebo skutočnosť, že žijete na veľmi malom mieste a ťažko ho opúšťate.

Je to jeden z najbežnejších druhov osamelosti, pretože existuje veľa faktorov schopných vstúpiť medzi človeka a prostý fakt stretnutia s ľuďmi nové, jednak materiálne (nesúlad v čase a priestore), jednak psychologické (nedostatok zručností sociálne, extrémna plachosť, atď.).

Na druhej strane táto osamelosť, ktorú ukladajú ostatní, ešte neznamená, že existencia tejto emócie je cieľom opatrení uložených tým, ktorí ich trpia. Môže to byť napríklad spôsobené veľmi náročným pracovným časom, v ktorom je dôležité zarobiť si peniaze.

6. Existenčná osamelosť

Existenčná osamelosť sa veľmi líši od iných typov osamelosti, pretože má relatívne malý vplyv na kvalitu a kvantitu interakcií, ktoré vedieme s inými ľuďmi. Ide skôr o stav, v ktorom sa emócia osamelosti mieša s existenčnou pochybnosťou o tom, pre čo žijeme a čo nás presne spája s ostatnými.

Ak je sebauvedomenie subjektívna, súkromná skúsenosť, ktorú nemožno zdieľať, môže byť naša existencia vnímaná ako niečo radikálne oddelené od nášho prostredia a tých, ktorí ho obývajú.

Na druhej strane absencia zmyslu pre vlastný život môže prispieť k nášmu pocitu odpojenia od zvyšku vesmíru. To znamená, že je to skúsenosť, ktorá zvyčajne vyvoláva nepohodlie alebo obavy, a to nemožno čeliť pokusom získať si viac priateľov alebo stretnúť viac ľudí.

7. Psychopatologická osamelosť

Psychopatologická osamelosť môže byť zmesou vyššie uvedeného, ​​ale v tomto prípade sa vyznačuje tým, že ide spojené so zhoršením duševného zdravia osoby alebo priamo prejavom poruchy psychiatrické. Napríklad je to typické pre prípady Schizoidná porucha osobnosti.

Bibliografické odkazy:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). „Osamelosť záleží: teoretický a empirický prehľad dôsledkov a mechanizmov“. Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218–227.
• Duck, S. (1992). Ľudské vzťahy. London: Sage Publications.
• Jaremka, L. M., Andridge, R. R., Fagundes, C. P., Alfano, C. M., Povoski, S. P., Lipari, A. M., Agnese, D. M., Arnold, M. W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Bolesť, depresia a únava: Osamelosť ako pozdĺžny rizikový faktor. Health Psychology, 38, 1310-1317.
• Sum, Shima; Mathews, R. Marka; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Používanie internetu a osamelosť u starších dospelých". CyberPsychology & Behavior, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). „Proti osamelosti: Oživujúca funkcia nostalgie“. Psychologická veda. 19 (10): 1023–9.