Kríza vzťahov: 7 znakov, že niečo nie je v poriadku

Krízy vzťahov sú jednou z hlavných bolestí hlavy, ktoré sa objavujú v milostnom živote mnohých ľudí. Časť toho, čo ich robí tak škodlivými, spočíva v tom, že aj keď je niekedy zrejmá ich príčina, je tiež bežné, že sa objavia jednoducho, pri úplnej absencii konkrétneho dôvodu.

Niekedy sa zdá, že opotrebovanie kvality vzťahov spôsobuje obyčajný čas, ale pravdou je, že čas sám o sebe nič neposilňuje ani neoslabuje. Aby sme pochopili, čo je to pár kríz a ako s nimi môžeme bojovať, musíme dobre vedieť, aké sú tie denné relačné dynamiky, ktoré ich živia. Zistenie príznakov tohto druhu milostnej krízy je zásadné, aby ste reagovali čo najskôr.

• Súvisiaci článok: „4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?“

Známky krízy vzťahu

Ďalej uvidíme niekoľko príznakov krízy párov, ktoré varujú pred zlým zdravotným stavom afektívneho vzťahu.

Tieto situácie sa nemusia vždy skončiť romantickou prestávkou, ale je vhodné nenechať ich prechádzať a otvárať dokonca nové komunikačné kanály choďte na párovú terapiu Ak je potrebné.

1. Cítite sa vinní za ilúziu svojho partnera

Toto je jeden z najjemnejších príznakov vzťahovej krízy, pretože nejde o niečo, čo vzniká vo vzťahoch, ale skôr v mysli jedného z ľudí, ktorí sú vo vzťahu. V zásade je to indikátor, že vnímame niečo, kvôli čomu sa cítime zle sami zo seba sami: že ak sme pre túto osobu, je to jednoducho kvôli zotrvačnosti a strachu z ukončenia vzťah.

Paradoxne Je to jeden z najtichších znakov krízy párov, ale jej účinky sú zároveň veľmi hlboké. Zlepšenie situácie je veľmi komplikované, pretože v tomto okamihu nie je problém ani tak cestou k ceste prejav lásky k jednej osobe sa nehodí k láske k druhej, ani to nemusí súvisieť s nezlučiteľnosťou zvyky; Problém je v tom, že už bolo prijaté rozhodnutie, že vzťah je stratou času.

2. Stavíte všetko na budúcnosť

Sú chvíle, kedy je zrejmé, že vo vzťahu existujú určité trenice: prostý fakt spoločného života veľmi uľahčuje dohadovanie sa a niektoré z týchto súbojov môžu nakoniec vyprchať.

Zoči-voči tomuto scenáru zaujíma mnoho ľudí, ktorí prechádzajú krízou vzťahov, čiastočne pasívny postoj, pretože je pre nich veľmi ťažké čeliť problémom. Niečím veľmi častým je teda ukázať, že obyčajný čas to napraví. Základná myšlienka tejto stratégie znie viac-menej takto: „Neustále investujme do vzťahu čas, peniaze a úsilie a tieto druhy obetí to napravia.“

Samozrejme, toto je úplne chybná stratégia, ktorá vedie iba k frustrácii a vytváraniu skreslených očakávaní. Je dôležité obmedziť tento spôsob myslenia.

3. Strata dôvery

Ak sa vrátite do počiatočných fáz svojich afektívnych vzťahov, pravdepodobne si uvedomíte, že vy aj váš partner ste boli schopní zveriť nevýslovné tajomstvá. Vysvetlili ste, ako ste sa cítili v každej dobe, vaše minulé trápenia a vaše budúce nádeje. Vytvorili ste perfektný fit, emocionálne ste sa navzájom podporovali zvláštnym a jedinečným spôsobom.

Ak sa vzťah zhorší a dôjde k vzťahovej kríze, táto schopnosť komunikovať „zo srdca do srdca“ môže byť narušená. Začína sa fáza, v ktorej sa objavujú ďalšie a ďalšie pochybnosti, pokiaľ ide o otvorenie sa tomu druhému. Môže to byť spôsobené malými hádkami. Rany nedôvery sa ťažko liečia, aj keď to nie je nemožné... vyžadujú si však čas a úsilie oboch členov páru.

4. Prestanete robiť spoločné aktivity

Vzťahy sú v zásade súbor spoločných momentov, v ktorých je vyjadrená náklonnosť a intimita. Ak sa počet týchto momentov zníži, zníži sa aj kvalita vzťahu.

A je to tak, že prostý fakt, že sa v minulosti stalo veľa vecí, spolu nezastaví milostný vzťah. Je potrebné pokračovať v aktualizácii tohto hromadenia vnemov a emócie zdieľať prostredníctvom nových vecí, ktoré prežívajú vo dvojici.

5. Objavuje sa nedôvera a žiarlivosť

V prípade žiarlivosti existujú zraniteľné miesta. Milostné vzťahy sú založené okrem iného na dôvere, a preto, bez ohľadu na to, ako veľmi sa za tie roky normalizovali, žiarlivosť je nadbytočná. Dvorenie alebo manželstvo, ktoré sa udržiava iba na základe neustálej bdelosti a paranoje, je koniec koncov V každom prípade napodobenina milostného puta, ale nie príbeh, ktorý stojí za to žiť s pozitivitou a povzbudením. konštruktívne.

6. Sexuálne stretnutia sú čoraz menej časté

Nie je to príznak, ktorý sa musí nevyhnutne objaviť, keď hovoríme o kríze vo vzťahu... ale je bežnejšie, že konzultácie s párovou terapiou prichádzajú k ľuďom, ktorí stratili vášeň a mágiu.

Prečo sa to deje? Počas fázy zamilovanosti sú hormóny mimo kontroly a sex je častý a veľmi kvalitný. V pokročilejších fázach vzťahu môže rutina, stres alebo monotónnosť ovplyvniť kvalitu a množstvo sexu, ktorý máme... do začarovaného kruhu, v ktorom sa stráca intimita páru, takže človek môže začať myslieť na špirálu vzdialenosti a malého puta afektívny.

7. Strata empatie

Je to jedna z posledných fáz: keď sa obaja členovia páru (alebo aspoň jeden z nich) nedokážu vžiť do kože toho druhého, Je možné, že záväzok a ilúzia sú nakoniec porušené.

Ak sú afektívne vzťahy na niečom založené, je to na porozumení slabostí a potrieb toho druhého. Keď to prestane existovať, je pre pár veľmi ťažké vydržať, pretože vzťah dôvery a emočnej podpory prestáva existovať. Obnova harmónie a zdravého vzťahu medzi oboma členmi páru je výzvou, ktorej čelí mnoho párov, ktoré chcú napriek svojim problémom naďalej zdieľať svoje životy. Inokedy bude vzdialenosť a rozchod príležitosťou začať odznova.