Prečo keď sme nahnevaní, nie sme sami sebou

Mnohokrát sa stane, že keď máme zlú náladu, ocitneme sa v situáciách, v ktorých sa, nevedno ako, nakoniec s niekým pohádame. Hnev je magnetom pre tieto druhy situácií; Len čo si všimneme, že úmysly alebo názory ostatných sa otierajú o naše vlastné, dôjde k výmene argumentov, ktorá obvykle nikam nevedie.

Táto skutočnosť sama o sebe vyzerá nepríjemne, ale s tendenciou dostať sa do problémov je niečo horšie: keď máme zlú náladu, myslíme si a rozhodujeme sa oveľa horšie. A nie, to sa nestane pri všetkých emóciách.

Hnev spôsobí, že namiesto vyjadrenia a. Prijmeme agresívnejšiu politiku, pokiaľ ide o vyjadrenie nášho uhla pohľadu diskrétny prístup, ale zároveň to deformuje náš spôsob myslenia, teda to, čo hovoríme, a spôsob, akým konáme neodráža to, kým skutočne sme; naša identita je úplne narušená prívalom emócií. Pozrime sa, z čoho pozostáva tento kuriózny psychologický efekt.

• Súvisiaci článok: „Sme racionálne alebo emočné bytosti?"

Emócie zmiešané s racionalitou

Po celé desaťročia výskumy psychológie ukazujú, že keď sa dozvedáme o prostredí, od iných, príp sami o sebe to nerobíme iba zhromažďovaním objektívnych údajov, ktoré k nám prichádzajú zmyslami.

Stáva sa skôr to, že náš mozog vytvára vysvetlenia o realite pomocou informácií pochádzajúcich zvonka. Pôsobí viac-menej ako divák filmu, ktorý si namiesto memorovania scén, ktoré sleduje, pamätá skonštruujte význam, predstavte si jeho dej a z toho predvídajte, čo sa môže v scénach stať budúcnosť.

Stručne povedané, udržiavame aktívnu úlohu konštruovanie vysvetlenia faktov v našej predstavivosti to ide nad rámec toho, čo vidíme, dotýkame sa, počujeme atď.

Táto myšlienka, ktorú už v prvej polovici 20. storočia skúmali Gestalt psychológoviaTo znamená, že naša analýza situácií je ovplyvnená všetkým, čo sa deje v našom mozgu; než sa spoliehať iba na senzorické údaje.

To je naše emócie sa miešajú s týmito duševnými procesmi ktoré obvykle považujeme za racionálne: vytváranie argumentov, pomocou ktorých sa dá vyvrátiť hľadisko partnera, rozhodovanie pri výbere nového automobilu... a tiež výklad toho, pre čo ostatní robia príklad.

Emócie a nálady úplne ovplyvňujú kognitívne procesy, ktoré sú teoreticky založené iba na logike a rozumu. A najmä hnev a hnev majú veľkú schopnosť zasahovať do týchto javov, ako uvidíme.

• Súvisiaci článok: „„Heuristika“: Mentálne skratky ľudského myslenia"

Keď nás ovládne hnev

Rôzne vyšetrovania ukázali, že stačí pár kvapiek hnevu skresľujú našu schopnosť používať rozum, aj keď to porovnáme s tým, čo sa stane, keď ste pod vplyvom iných emócií.

Napríklad zlá nálada zvyšuje pravdepodobnosť, že zvláštne a dvojzmyselné správanie budeme vnímať ako provokáciu nás, alebo to môže dokonca spôsobiť neutrálne vysvetlenie udalostí, ktoré budeme považovať za útok na našu ideológiu resp názor.

Rovnakým spôsobom nám zlá nálada uľahčí zapamätanie si minulých skúseností, v ktorých sme boli tiež nahnevaní, a zároveň ľahšie budeme pripisovať zlú náladu iným. Povedané nejakým spôsobom, keď sme nahnevaní, máme tendenciu interpretovať realitu spôsobom, ktorý je v súlade s týmto emocionálnym stavom, s okuliarmi zlého humoru.

Aj keď si to neuvedomujeme, hnev totálne podmieňuje náš spoločenský život a výrazne zvyšuje možnosť, že budeme reagovať iracionálnym spôsobom, dokonca zradiť svoje etické hodnoty a svoje odsúdenia. Pozrime sa na niekoľko príkladov.

Zlá nálada zaberá

Americký výskumník víta množstvo dobrovoľníkov, ktorí sa prihlásili na účasť na jeho projekte, a potom ich požiada pripomenúť im skúsenosť, kvôli ktorej sa cítili veľmi nahnevaní a podrobne vysvetliť, ako sa to stalo. Ďalšej skupine účastníkov sa výskumník pýta na niečo podobné, ale namiesto toho, aby si spomenuli a vysvetlili skúsenosť, ktorá vyvolala hnev, mali by to urobiť s tou, ktorá je veľmi smutná. Členovia tretej skupiny sú požiadaní, aby pripomenuli a vysvetlili akékoľvek skúsenosti z vlastného výberu.

Vyšetrovateľ potom požiada dobrovoľníkov, aby si predstavili členstvo v porote, ktorá rozhodne o vine niektorých ľudí v prípade zlého správania. Za týmto účelom sa im poskytujú podrobné informácie o týchto fiktívnych ľuďoch a o tom, čo robili, a na základe týchto údajov musia vyniesť verdikt. Avšak v polovici prípadov má osoba, o ktorej vine sa má rozhodnúť Hispánsky názov, zatiaľ čo vo zvyšných prípadoch meno nemá žiadny vzťah k a menšina.

Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí si pamätali zážitky, ktoré vyvolali hnev, však nie ďalšie dve skupiny, boli oveľa pravdepodobnejšie, že vinu uvidia v osobe s hispánskym menom. Skutočnosť, že znovu rozdúchali časť hnevu, ktorý kedysi zažili spôsobil, že boli na pár minút xenofóbnymi.

Vysvetlenie

Experiment, ktorý sme videli, a jeho výsledky boli súčasťou skutočného vyšetrovania, ktorého závery boli zverejnené v časopise European Journal of Social Psychology.

Tím vedcov vysvetlil tento jav poukázaním na to, že hnev je emócia, ktorá má mimoriadnu moc, pokiaľ ide o ňu spôsobujú, že v racionalite dominujú iracionálne, neopodstatnené a intuitívne viery a vo všeobecnosti predsudky, ktoré zahrnúť stereotypy o rase a kultúrnom pôvode každého človeka.

Takže zatiaľ čo emócie, ako je smútok, majú viac kognitívnej a myšlienkovo ​​závislejšej zložky abstraktné, hnev je primárnejší, menej závisí od duševných procesov spojených s abstrakciami a závisí viac amygdala, jedna z mozgových štruktúr limbický systém, časť nášho nervového systému, ktorá generuje emócie. Nejako, sila vplyvu tejto emócie je silnejšia, a môže zasahovať do všetkých druhov duševných procesov, pretože pôsobí „od koreňa“ nášho mozgu.

Je to tiež z tohto dôvodu. Keď rovnaký tím výskumníkov, ktorý vykonal predchádzajúci experiment, urobil podobný pokus, požiadal účastníkov, aby vyjadrili svoj názor na v článku obhajujúcom konkrétne politické opatrenie videli, že o ich názore rozhodujú ľudia, ktorí boli uvedení do mierne smutnej nálady článku z obsahu článku, zatiaľ čo nahnevaných ľudí ovplyvňovala skôr autorita a učebné osnovy údajných autorov článku. text.

Keď si teda všimnete, že vás zlá nálada ovládne, majte na pamäti to nezachráni sa ani vaša racionalita vplyvu tejto emócie. Ak si chcete zachovať konštruktívny prístup k svojim sociálnym vzťahom, je lepšie vyhnúť sa diskusii o nedôležitých podrobnostiach s ostatnými.

• Mohlo by vás zaujímať: „Časti ľudského mozgu (a funkcie)"