Psychiater alebo psychológ? Na ktorú z nich ísť na terapiu?

Psychiater alebo psychológ? S kým sa stretnem? Aký je rozdiel medzi jedným a druhým?

Mám v úmysle povedať, že toto je krátky a konkrétny článok, ktorý ani viac, ani menej neodpovedá na otázku v nadpise. Len sa teda zameriam na rozdiel medzi týmito dvoma profesionálmi, ktorý je podľa mňa najdôležitejší a najdôležitejší.

• Súvisiaci článok: „12 vetiev (alebo oblastí) psychológie"

Ako si vybrať medzi psychológom alebo psychiatrom?

Zásadný rozdiel spočíva v nástrojoch, ktoré používajú obaja odborníci na riešenie problému, ktorý predstavuje pacient.

Hlavným nástrojom psychiatra je psychotropné, pomocou ktorého sa pokúša vyvolať zmeny v chémii mozgu, ktoré následne vedú k zlepšeniu alebo zmierneniu príznakov, ktoré človeka postihujú.

Hlavným nástrojom psychológa sú doplnkovým spôsobom osobné zdroje, ktoré má pacient k dispozícii, aby sa s ním poradil. Tento profesionál sleduje rovnaký cieľ ako psychiater, ale apeluje na silné stránky a schopnosti človeka dosiahnuť zmeny v spôsobe myslenia a správania.

Ale... ktorý je lepší?

Odpoveď je: obe. Ako sme už videli predtým, nie sú protichodné, ale doplňujúce sa, a existuje veľa dôkazov, že zmiešaná liečba (kombinujúca obidva prístupy) je všeobecne úspešnejšia pre širokú škálu porúch.

Dichotómia alebo rivalita medzi psychiatrami a psychológmi je mýtus. Až na poľutovaniahodné výnimky chcú obaja pre pacienta to isté a pri dosiahnutí tohto cieľa navzájom spolupracujú.

Zatiaľ čo psychiater ide „zvnútra von“ (z mozgu do správania), psychológ ide „zvonka dovnútra“ (zo správania do mozgu). Sú to dve strany tej istej mince.

Možno si čitateľov priateľ pomyslí: „Ako však môže psychológ dosiahnuť štrukturálne zmeny v mozgu pacienta? Nerobte ma, to je možné len pomocou psychoaktívnej drogy! “ Ak je to váš prípad, musíte to vedieť mozog sa permanentne mení počas celého nášho života; v skutočnosti to robí sám život, čo to robí.

Keď sa naučíme hrať na husle, náš mozog sa zmení. Keď sa naučíme nový jazyk, náš mozog sa zmení. Keď nás partner opustí pre iného, ​​náš mozog sa zmení. Keď nás sused urazí, pretože sme hudbu hrali príliš nahlas, náš mozog sa zmení.

A myslím to veľmi vážne, bez metafor a preháňania. Vďaka veľkej priepustnosti a schopnosti ľudského mozgu sa sám upravovať a prispôsobovať každodennými skúsenosťami a požiadavkami životného prostredia sme sa stali dominantným druhom na planéte. Takže teraz už viete, že v tejto súvislosti pre vás môže psychológ urobiť veľa.

Okrem psychotropných liekov

V súlade s vyššie uvedeným by ste mali tiež vedieť, že hoci môže byť liečba veľmi prospešná, existuje niečo, čo pre vás nemôže urobiť: vyriešiť konflikty, ktoré sa vás dotýkajú v lotérii života.

Neexistujú žiadne tabletky, ktoré by nám pomohli zmieriť sa napríklad s bratom, s ktorým sme sa odcudzili. Alebo nám pomôcť zvoliť si kariéru, ktorú budeme študovať. Alebo akýkoľvek iný problém spojený so samotným životom, ktorý musíme vyriešiť.

Psychoterapia nám pomáha premýšľať o tom, čo pre seba chceme, a uskutočniť potrebné kroky na jeho dosiahnutie. Doposiaľ neboli vynájdené žiadne lieky, na ktoré by sme mohli delegovať tieto záležitosti.

Na záver by som vám nechal túto otázku: Čo potrebujete, ak sa chcete naučiť hrať na klavíri? Zjavná odpoveď je: Klavír a učiteľ klavíra. No, liek predpísaný psychiatrom je klavír v tejto krásnej metafore; a psychológ je učiteľ, ktorý ťa naučí hrať to.