Nomophobia: Rastúca závislosť na mobilných telefónoch

Kvôli technologický pokrok, sociálne médiá a prítomnosť internetu prakticky na všetkých mobilných telefónoch trávime veľa hodín dňa pripojením k „smartphone”.

To spôsobuje, že keď sme odrezaní, bez mobilného telefónu, cítime sa stratení v tomto svete závislí od nových technológií.

Závislosť od mobilných telefónov: príčiny a príznaky

Aj keď využitie technológie môže byť veľmi užitočné, pretože nám umožňuje byť neustále v spojení s takmer každým kúskom planéty, nedostatok komunikácie môže vyvolať pocitúzkosť ktorý do nás vniká a núti nás intenzívne túžiť vo chvíli, keď budeme opäť spojení.

Boli rozpoznané úzkostné a obsedantné príznaky, ktoré uvádzame, keď nám dôjde mobil psychológmi a tento nadmerný a iracionálny strach z toho, že nebudete bez smartfónu, bol pokrstený ako “Nomofóbia”. Termín pochádza z anglického výrazu „fóbia bez mobilných telefónov”. O tomto syndróme si dnes povieme nie len to, aby sme sa zamerali iba na negatívne stránky nových technológií, ale aby sme sa pokúsili zamyslieť sa nad ich využitím.

Prvá štúdia o nomofóbii

Mnoho odborníkov hovorí o Nomophobia ako nová choroba 21. storočia. Štúdie o tomto fenoméne sa začali v roku 2011 vo Veľkej Británii vyšetrovaním, ktoré uskutočnila UK Post Office a YouGo Demoscopic Institute.

Štúdie sa zúčastnilo 2 163 subjektov a údaje odhalili, že 53% používateľov mobilných telefónov v EÚ Veľká Británia pociťuje úzkosť, keď sa batéria ich mobilných telefónov vyčerpá, stratí alebo zostane bez pokrytie. Štúdia tiež odhalila, že touto poruchou trpí 58% mužov a 48% žien.

Štúdia tiež dospela k záveru úrovne stresu prezentované ľuďmi s nomofóbiou boli porovnateľné s tým, čo môže mať človek deň pred svadbou. Ďalej 55% účastníkov uviedlo „pocit izolácie„Keď nemali mobilný telefón.

Aký je človek s Nomophobia?

Existuje veľa ľudí, ktorí trpia závislý od mobilného telefónu a sú pripojené 24 hodín denne, a odborníci si myslia, že nomofóbny profil má ten, kto má málo sebavedomia v sebe a nízke sebavedomie, s nedostatočnými sociálnymi zručnosťami a schopnosťami pri riešení konfliktov, a to, že vo svojom voľnom čase používa iba mobilný telefón a zdá sa, že si bez neho nedokáže užívať sám seba.

Čo sa týka veku, táto porucha je bežnejšia vtínedžerov, pretože je potrebné, aby ich ostatní akceptovali, a lepšie sa vyznajú v nových technológiách.

Príznaky

Príznaky, ktoré môže osoba s Nomophobia mať, sú nasledujúce:

• Pocit úzkosti
• Tachykardia
• Obsedantné myšlienky
• Bolesť hlavy
• Bolesť brucha

Aby sa zabránilo tomuto typu patológií spojených s používaním nových technológií, je nevyhnutné vzdelanie

Nomofóbia je ďalšou z patológií priamo spojených s používaním a vývojom nových technológií. Odkedy sa objavili smartphony, čoraz viac ľudí závisí výlučne od týchto zariadení a čoraz viac používateľov si túto poruchu vyvinulo.

Aj keď touto poruchou môžu trpieť aj dospelí, sú to deti a mladí ľudia, ktorí budú pravdepodobne trpieť problémami duševného zdravia v dôsledku závislosti na nových technológiách, pretože trávia veľa hodín v spojení a rozvíjajú svoju identitu na sociálnych sieťach. Sú to „digitálni domorodci“; ľudia, ktorí žijú od narodenia obklopení technológiami tohto typu.

Naučiť sa moderne používať technológie

K tomu psychológ Jonathan Garcia-Allen v článku "FOMO syndróm: pocit, že životy ostatných sú zaujímavejšie“, Poznamenáva, že„ vzdelávanie je základom prevencie tohto typu patológie a musí sa uskutočňovať od malička “. Podľa samotného García-Allena „Hlavným problémom nie sú nové technológie, ale patologické použitie to isté, čo sa môže prejaviť tak v závislosti, ako aj v použitiach, ktoré môžu vytvárať problémy psychologické “.

Kľúčom preto nie je zakázať používanie inteligentných telefónov deťmi a dospievajúcimi, ale to prinútiť ich pochopiť dôležitosť správneho používania týchto zariadení a zabezpečiť vzdelávanie, ktoré rozumieť ako pozitívne aspekty nových technológií, tak aj nesprávne a patologické použitie. V tejto súvislosti prevencia v rodinnom prostredí a v škole je to kľúčový prvok.