Arteterapia: psychologická terapia prostredníctvom umenia

Možno vás prekvapí, že umenie je veľmi efektívnym terapeutickým nástrojom na liečbu patológií spojených s duševným zdravím a pohodou. Jedná sa o novú disciplínu, ktorej cieľom je propagácia určitých zdravých návykov, psychologicky aj sociálne, prostredníctvom umeleckého prejavu. Ale, Ako funguje arteterapia?

Tento typ terapie sa používa ako výrazový prostriedok a môže pomôcť pacientom pri komunikácii znížiť stres a prekonať emočné problémy.

Arteterapia: čo to je?

Arteterapia je spôsob expresívna terapia ktorý využíva tvorivý proces umenia na zlepšenie fyzickej a psychickej pohody pacienta.

Vyjadrenie vlastných emócii prostredníctvom umenia môže pomôcť vyriešiť problémy z minulosti a môže pomôcť zlepšiť sebapoznanie, sebaúctu, emočnú kontrolu, znížiť stres a úzkosť, zlepšiť stav vedomia, pozornosti alebo tvorivosť.

Aby niekto mohol ťažiť z pozitívnych stránok arteterapie, nemusí byť talentovaným umelcom, pretože cieľom tohto typu terapie je zlepšenie pohody a kvality liečby život.

Kto z toho má úžitok?

Arteterapia pracuje s pacientmi trpiacimi duševnými poruchami, pri rehabilitácii väzňov, pri vzdelávaní mladých ľudí, pri zlepšovaní pohody zdravých ľudí atď.

Používa sa u jednotlivcov s Posttraumatický stres vyplývajúce z vojnových konfliktov, sexuálneho zneužívania alebo prírodné katastrofy; s jedincami trpiacimi fyzickými chorobami, ako je rakovina; s osobami trpiacimi autizmom, demenciou alebo Alzheimerovou chorobou, depresia a ďalšie poruchy psychologickej povahy.

Arteterapiou pacienti riešia psychologické konflikty, zlepšiť sociálne a komunikačné schopnosti a zvládať problémové správanie pri príjemnej a minimálne invazívnej terapii.

Pôvod tohto typu terapie

Zatiaľ čo ľudia používajú umenie na vyjadrovanie a komunikáciu po celé storočia, arteterapia sa začala formovať až v 20. rokoch minulého storočia.

V tom čase si zdravotníci uvedomili, že pacienti s duševnými poruchami majú tendenciu prejavom prostredníctvom maľby alebo iných umeleckých foriem, čo vedie k preskúmaniu využitia umenia ako stratégie terapia.

Ako funguje arteterapeut?

Arteterapeuti, ktorí majú postgraduálny titul so špecializáciou na Arteterapia. Toto povolanie patrí medzi starostlivé povolania. Arteterapia týmto spôsobom kombinuje dve oblasti, psychológiu aUmenie. Psychológia poskytuje poznatky o ľudskej mysli a správaní, ich procesoch a vývoji.

Znalosti o umení sú dôležité, pretože arteterapeut používa pri práci so svojimi pacientmi rôzne médiá a techniky (maľba, kresba, dramatické umenie, fotografia, sochárstvo atď.).

Výhody arteterapie

Po preštudovaní najdôležitejších aspektov arteterapie nižšie všeobecne zhrnieme výhody arteterapie:

• Umožňuje osobe vyjadriť svoje pocity, myšlienky a emócie, takže funguje ako spôsob oslobodenia.
• Je to efektívny spôsob, ako pomôcť ľuďom, ktorí majú ťažkosti s vyjadrovaním a komunikáciou.
• Propagujte emočné uvedomenie si seba samého a reguláciu správania.
• Je to užitočné v oblastiach ako rehabilitácia, vzdelávanie a duševné zdravie.
• Pomáha zlepšovať kvalitu života.
• Je veľmi efektívny u ľudí, ktorí trpia zmyslovými, fyzickými, motorickými alebo sociálnymi adaptačnými problémami.
• Je užitočný na použitie u ľudí s Downovým syndrómom, Alzheimerovou chorobou a Autizmus.
• Pracuje s deťmi a dospievajúcimi s poruchami učenia.
• Môže sa použiť na liečbu fóbie.
• Znižuje stres a úzkosť.
• Pomáha zlepšovať príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
• Je veľmi efektívny v poruchy príjmu potravy a obraz tela.
• Účinne sa používa na liečbu závislostí.
• Posilňuje sebavedomie a pomáha pacientom trpiacim depresiou.
• Ukázalo sa, že je účinný pri pomoci nevyliečiteľne chorým pacientom.

Všeobecne má arteterapia zmysel vysoko podnetná úloha, ktorá je tiež veľmi kreatívna. Zároveň ponúka spôsob vyjadrenia pocitov a hľadísk, ktoré by inak boli pre danú osobu vyhradené, čo niekedy vyvoláva frustráciu.