Naučiť sa zvládať empatiu a adaptáciu

Adaptabilita a empatia: Ako môžete využiť tieto dve vlastnosti na to, aby ste sa stali lepším človekom?

„Prispôsobujem sa situáciám.“

„Nevadí mi vzdať sa.“

„Prispôsobujem sa.“

„Ostatní sa za mňa nepoddajú, sú prísnejší.“

„Ak sa neprispôsobím, ostatní nie.“

Ľudia si mnohokrát neuvedomujú, že nám robia to, s čím súhlasíme. Vďaka nim sa ľudia, najmä tí, ktorí sú nám blízki, správajú tak, ako sa nám to nepáči.

Z môjho pohľadu, PRISPÔSOBITEĽNOSŤ Y. EMPATIA Sú to dve z najlepších vlastností pre rozvoj šťastia, ako to chápem, praktizujem a učím to: Buďte človekom, ktorým chcete byť, a máte taký život, aký chcete.

Ak viete, ako obe vlastnosti využiť, sú koncipované ako nástroje, ktoré nám pomáhajú uvoľniť náš plný potenciál vrátane ťažkých chvíľ, keď môžu hrať úlohu rozhodujúci. Ak nevieme, ako s nimi zaobchádzať, môžu sa stať pascou smrti, ktorá nás vedie k tomu, aby sme žili pre alebo pre iných bez toho, aby sme reagovali na našu vôľu.

Prvá vec, ktorú urobíme, je zistiť, aké sú tieto dve vlastnosti.

Prispôsobivosť

Je to schopnosť modifikácie ako funkcia zmeny. Prečo je to z môjho pohľadu jeden z najlepších nástrojov a vlastností, ktoré by sme mali presadzovať? Zatiaľ čo stuhnutosť je nehybnosť, prispôsobenie je zmena, učenie, pohyb. Ako povedal Darwin, prežitie zvieracieho sveta spočíva v jeho schopnosti prispôsobiť sa zmenám.

Ak je život niečím charakterizovaný, je to neustálou neistotou a neustálymi zmenami. Ľudská bytosť má niektoré úžasné vlastnosti, ale nenašiel si čas, aby sa ich naučil. Nekontrolujeme nič vonkajšie pre seba, takže schopnosť prispôsobiť sa zmenám alebo neistote sa stáva dokonalým nástrojom pre život. Zbavte sa odporu, odmietnite skôr, ako sa stane, a získate schopnosť a moc presmerovať svoj život, nasledovať VAŠU cestu, berúc do úvahy okolnosti. Krasne nie?

Poďme k nasledujúcemu konceptu. Empatia je schopnosť vžiť sa do kože niekoho iného. Na čo je táto schopnosť praktická vo vašom každodennom živote? Empatia uľahčuje porozumenie a schopnosť milovať, súcit, tvorivosť, takže je nevyhnutné vidieť možnosti, ktoré máme, alebo spôsoby, ako choďte, kam chcete, riešenie problémov a samozrejme pokrok a schopnosť odpustenia, a preto je to veľmi užitočné vo všetkých aspektoch roviny sentimentálny.

Dve tváre jednej mince

Prispôsobenie sa nevzdáva, tým menej sa mení to, čo chcete, na základe druhých, alebo sa vzdáte svojich snov v dôsledku vonkajšieho tlaku. Empatia nepredstavuje situáciu, problémy, ani chvíle radosti alebo úspechy druhých pred svojím vlastným životom, čo cítiš, čo chceš, čo sa ti stane alebo na to jednoducho máš chuť expresné.

Preto sme zmätení. Pretože keď hovoríme o empatii a adaptácii, existujú určité obmedzenia. To nie je veľký problém, pretože sa dá napraviť. Pokiaľ ide o otázku stanovenia limitov, hovoríme o jednej z veľkých a málo známych stránok alebo oblastí sebaúcty.

Čo môžem urobiť v tomto prípade? Čo to znamená stanovovať limity?

Hranice označujú to, čo vo svojom živote povolíte alebo nedovolíte / povolíte, od konzumácie mätovej zmrzliny, keď sa vám nepáči, dovolenia zlého gesta, až po prácu na niečom, čo nenávidíte. Takže keď nastavujete limity, to, čo skutočne robíte, je zvyšovanie kvality života, rozlišovanie medzi tým, čo máte radi, a tým, čo vám neprináša nič pozitívne.

Ale... ak som ich nedal celý život... Môžem teraz?

Samozrejme. Je to vec túžby, učenia sa a vytrvalosti.

Keď začnete vo svojom živote určovať hranice, ste prekvapení, ako si myslíte, že vytvoríte konflikt alebo stratíte veci alebo ľudia “pre zmenu sa stane to, že vám ľudia začnú preukazovať väčšiu úctu a všetko začne rovnováha.

Teraz vám vaša myseľ môže povedať: „to je nemožné“, ale je to len preto, lebo si nevedel čeliť realite.

Teraz viete, že vaša empatia a prispôsobenie sú dobré a že tvárou v tvár tomu, čo vás bolí, môžete stanoviť limity, čo nie je dôsledkom toho, že ste človek, ktorý sa prispôsobuje a / alebo je empatický. Je to otázka sebaúcty a jednoducho absolvovaním niektorých kurzov dosiahnete hľadané zmeny.

Ako môžem začať?

Vytvorte zoznam OPAKU NEPOVOLÍM, Toto je prvý krok.