Morálka a odolnosť, ako si niekedy navzájom pomáhajú a niekedy prekážajú

Dôvodom tohto titulu je prekvapenie, s ktorým sme na konzultácii zistili, ako sú ľudia, ktorí nás požiadajú o pomoc, ovplyvnení rodinné a sociálne hodnoty, ktoré niekedy pôsobia ako priekopa alebo útočisko pred problémom, ktorý prinášajú, a inokedy posilňujú mučenie, ktoré trpieť.

Hoci má koncept morálky náboženský nádych, pri ilustrácii sa opierame o ňu čo sa stane, keď sa osobné hodnoty stanú rigidnými a nepripúšťajú druhé šance, vytvárajúc výbušnú červenú čiaru medzi tým, čo je správne a čo zlé. A je to tak, že ľudia, ktorí žijú na križovatke, môžu byť v kontexte prinútení konať proti svojim vlastným schémam, ktoré vytvárajú utrpenie a krízy, ktoré sa ťažko riešia.

V tomto článku budeme vystavovať čo sa stane, keď sa v osobe vytvoria pokyny alebo normy, ktoré vedú k úzkosti a ako je možné vyriešiť, že si konečne necháte prestávku a s ľahkosťou napredujete. Na konci dňa je to práve o odolnosti - úspešnom zvládaní nežiaducich udalostí.

• Súvisiaci článok: „Čo je to morálka? Objavovanie vývoja etiky v detstve"

Dôležitosť hodnôt v psychoterapii

Hodnoty považujeme za také myšlienky, postoje, filozofie, ktoré si človek váži; a ak je to tiež v súlade s týmito hodnotami, je to sám človek, kto získava hodnotu vo vlastných očiach.

Nezáleží na tom, či hodnoty pochádzajú zo sociálnych, rodinných alebo kultúrnych noriem, dôležité je, aby sa zakorenili v ľudskej bytosti a posilnili ich schopnosť vyriešiť konflikty, ktoré predstavuje život, generovať bezpečie a motivovať hľadanie zážitkov, ktoré pridávajú ľudskú bytosť do ich repertoáru spomienok pekný.

Aj keď sa môže stať aj opak, že človeka nespoja, ale skôr ukrižujú a zbavia jeho dôstojnosti. To je prípad ľudí, ktorí majú pocit, že musia striktne dodržiavať ich hodnoty, byť úspešní, byť zodpovední a dobrí ľudia atď. V týchto prípadoch sa objaví nepríjemný pocit, niekedy ako kladivo na hlave, ktoré vynesie rozsudok, inokedy ako a nôž, ktorý sa drží v srdci, a bolesť je neznesiteľná, pretože nikdy nie je dosť všetkého, čo robia: vždy je potrebné poukázať na chyby, ktoré môžu byť potrestanéa zlyhania, ktoré varujú pred zlým znamením.

Rovnako sa môže stať, že nedôjde k hodnotám, čo by malo za následok ľahostajnú reakciu na udalosti. V týchto prípadoch by sme psychologicky hovorili o veľmi vážnych problémoch, ktoré by bránili introspekcii alebo zdravému spojeniu s inými ľuďmi.

Rozdiel je rozhodujúci v závislosti od ak samotný vzťah človeka k jeho hodnotám vedie k utrpeniu, aby ste sa potešili alebo ľahostajne, pretože to určuje spôsob kráčania k želanému, videniu ostatným, myslieť na alternatívy, riešiť konflikty, pozerať sa do minulosti, uvažovať o budúcnosti, atď.

• Mohlo by vás zaujímať: „10 typov hodnôt: princípy, ktoré riadia náš život"

Keď sa hodnoty obrátia proti vám

Hodnoty vždy začínajú učenímto isté, čo sme dostali od ľudí, ktorí nás videli rodiť sa, ktorí nám dali život a predstavili nás svetu. Emocionálna inteligencia kladie veľký dôraz na tento aspekt, ani nie tak na to, čo učiť, ale ako to učiť, z akého pohľadu alebo emocionálneho stavu.

Spravidla sa stretávame s ľuďmi na konzultácii, ktorí sa snažia vyriešiť konflikty sami so sebou, nielen s udalosťou, ktorá ich nevyvážila. Keď vás počúvame, vnímame, aký je spôsob rozprávania. To znamená, že si môžu vyčítať, že nekonali, a vyjadrujú, že nikdy nebudú môcť vyjadriť to, čo cítia, a zostanú ukotvení v dokumente „Nechcem na to myslieť, nie, nie, nie ...“. Keď sa pozrieme hlbšie a pacienti sú si vedomí tohto spôsobu komunikácie so sebou, nájdeme tento vzťah s ich referentmi.

Tieto problémy sú časté po tom, čo žili s rodičmi, ktorí sa báli, keď ich dieťa trpelo, a reagovali úzkosťou („nebojte sa, nebojte sa!“), Or ktorý pevne veril, že „vstúpi list s krvou“ („ak neštuduješ, prihlásim ťa na vojenskú školu, aby si sa naučil vážiť si úsilie“), alebo že kvôli ekonomickej záťaži a pracovný tlak si nemohol uvedomiť emocionálny stav svojich detí (mať ich tak mladé, že riešia konflikty bez toho, aby to chceli povedať nikto).

Ak tomuto učeniu nikto nevenoval pozornosť, dostanú sa tieto deti do sveta dospelých, v ktorom určite budú budú replikovať tento spôsob vzťahu a zvyšovať pravdepodobnosť vzniku úzkostných porúch, depresií a obsedantných porúch, ktoré sú vo všeobecnosti chorobami pochádzajúcimi zo systému, ktorý nedokáže zvládnuť všetky zvyšky, ktoré mu sú vystavené.

Keď sa hodnoty stanú cnosťou a odolnosťou

Bezpeční, pokojní a pozorní referenti prenášajú rovnaké hodnoty, ale v tomto zmysle je veľký rozdiel. Bezpečnosť v žiadnom prípade neznamená „čokoľvek sa stane, všetko zvládnete“Pán Úžasný odkaz, ktorý vyjadruje úzkosť nad rámec nadmernej stimulácie, ktorá vytvára ilúziu kontroly. Skutočným významom bezpečnosti ako emocionálneho stavu je vedieť, ako byť prítomný, či už ide dobre, alebo Veci sú zlé, správne alebo nesprávne, pretože skutočne dôležitý je vzťah, nie výsledok.

Dospelý, ktorý uzná, že sa mýli, aj keď je v prdeli, je bezpečný dospelý človek, pretože sa bude pozerať na svojho syna alebo dcéru rovnakými očami, ktoré budú pozorovať „čo sa stalo “, keď zlyhalo alebo bolo zranené, a odloží„ to, čo ste urobili “, je táto správa tak kontraproduktívna, že je nabitá zavinenie.

Čo vysielaš z ochranky? Že vždy existuje voľba, že nie všetko bojuje, že sa môžete vzdať, aby ste si oblizli rany, že sila je v pokoj a nie agresivita, že nesúhlasiť s názorom dospelého je právo, že ste milovaní v dobrých časoch aj v tí zlí.

Pacienti, ktorí dostali tento typ zabezpečeného pripojenia, môžu vyskúšať, čo je mimo ich interných noriem preskúmať viac možností a neupadnúť do večného trestu, poučiť sa z výsledku a mať vždy možnosť zvoliť si, nevyhnutné pre prispôsobenie sa svetu.

Čo môžete urobiť, keď vás bitka odvahy nechá trpieť?

Aj keď sme sa zamerali na otcov a matky ako referencie, každý z nás môže cvičiť, ako upadnúť do chýb, ktoré sme videli. A to je kľúč, to hodnoty sa posilňujú pri práci s inými ľuďmi. Sme spoločenské bytosti, potrebujeme ostatných, aj keď majú schopnosť ublížiť nám, a preto je výhodou, že sú selektívni.

Každý, kto vyrástol s internými správami, ktoré ich blokujú, zraňujú ich, nasýtia... mali pozitívne skúsenosti samy, súčasť proces rastu (skúsenosti na univerzite, súvisiace s prácou, športom, umením, otcom alebo matkou atď.), iba to, že váš mozog dokonca teraz som vybral iba tie spomienky, ktoré úzko súvisia s internými správami, a preto, keď prídu na konzultáciu, vyjadrujú, že „vždy som mal bolo zlé “.

Naučte túto myseľ prostriedkami jej vlastným schopnostiam je to súčasť práce, v ktorej robíme Liečivá na vzostupe, prenášanie bezpečnosti z pokoja a profesionality, vždy rešpektovanie toho, čo chce dosiahnuť človek, ktorý trpí, zachovanie vlastných hodnôt, ktoré vždy fungovali ako bič, ktorý uložil trest, a teraz sa stanú tým spoločníkom, ktorý s námahou a vytrvalosťou pomáha vydláždiť cestu do budúcnosti možné.