Ako môže psychológ pomôcť vyrovnať sa s psychosomatickými chorobami
Psychosomatické choroby sú v podstate tie, ktoré spadajú do tej oblasti medicíny a psychológie, ktorá skúma vzťah medzi mysľou a telom..
Konkrétne ide o identifikáciu a pochopenie vplyvu, ktorý existuje medzi emóciami a telom.
- Súvisiaci článok: „Negatívne myšlienky tvárou v tvár nepohodliu: aký majú zmysel?“
Pochopenie psychosomatických chorôb
Aj keď je to nevedomky, všetci podliehame fyzickým poruchám, ktoré môžu mať pôvod v emocionálnom a afektívnom svete.
Nejaké príklady? Stres, jedna z chorôb mysle, ktorou dnes trpia takmer všetci pracovníci, spôsobuje zlé trávenie. Tiež hnev, ktorý vyvoláva pálenie záhy, alebo zmena určitých návykov, ktorá generuje bolesti hlavy.
Je možné uviesť veľa príkladov, je však vedecky dokázané, že existuje korelácia medzi emóciami, citmi a rôznymi typmi porúch. Telo a myseľ by sa v skutočnosti nemali považovať za dva samostatné svety, ale sú to dve časti celku a navzájom sa nevyhnutne ovplyvňujú.
Psychosomatické poruchy môžu mať vplyv na:
- Pokožka: napríklad atopická dermatitída, žihľavka, akné, psoriáza, svrbenie ...
- Muskuloskeletálny systém: napríklad myalgie, bolesti hlavy s napätím, svalové kŕče, artritída ...
- Kardiovaskulárny systém: napríklad hypertenzia, tachykardia, arytmie ...
- Tráviaci systém: napríklad ulcerózna kolitída, gastritída ...
- Dýchací systém: napríklad bronchiálna astma, syndróm hyperventilácie ...
- Urogenitálny systém: napríklad menštruačné bolesti, predčasná ejakulácia, impotencia, anorgazmia ...
V dnešnej dobe našťastie medicína rozšírila svoje zameranie a pri štúdiu organickej patológie sa analyzujú všetky faktory ktoré prispievajú k jeho určeniu.
To znamená, že nehľadáme iba fyzické príčiny, ale berieme do úvahy aj tie mentálne aspekty, ktoré mohli mať vplyv, to znamená životný štýl pacienta všeobecne, emocionálny svet, vzťahy, sociálny a rodinný kontext, v ktorom žije.
Jedná sa o „multifaktoriálny prístup“, ktorý pomáha lepšie definovať chorobu a následne s väčšou presnosťou zaviesť liečebné terapie.
Úloha psychológa tvárou v tvár týmto zmenám
Niektorí odborníci často používajú na definíciu psychosomatických chorôb výraz „telo, ktoré hovorí“. V tomto prípade, fyzické choroby nie sú nič iné ako alternatívne formy tela, ktoré vyjadrujú nepohodlie v mysli.
Je to vnútorné nepohodlie, ktoré vychádza z fyzického utrpenia, čo môžu byť práve problémy s tráviacim systémom, ale aj stresová dermatitída atď. Príčinou spúšťania môžu byť silné vonkajšie tlaky, najmä stresy pri príprave pracovný pohovor alebo nikdy nespracované smútky, ktoré možno cítiť s príznakmi aj roky neskôr.
Každý príznak je potrebné brať vážne, a tu prichádza na rad psychológ. Jeho úlohou v prípade psychosomatických chorôb je pomôcť osobe spojiť príznaky s chorobami mysle a nájsť alternatívny spôsob vyjadrovania negatívnych emócií.
Psychológ musí počas svojich sedení sprevádzať pacienta smerom k rôznym prepuknutiam napätia, úzkosti, stresu, a tak zabrániť nesprávnej reakcii tela.
Prístup psychológa Skladá sa hlavne z hrania troch rolí v jednej:
- Pomôžte pacientovi identifikovať traumatickú udalosť, ktorá vyvolala fyzickú chorobu.
- Posilnite pacienta tak, aby bolo pre neho ťažšie upadnúť späť do tej istej patológie.
- Veďte osobu v zvládnutí jej traumy.
Bez podpory jednotlivec nemôže dosiahnuť ani vedomie traumy.
Takže neváhajte kontaktovať odbornú psychologickú pomoc ak si myslíte, že vám môže ponúknuť riešenie na riešenie vašich psychosomatických príznakov.
Autor: Adrián Pino Bonacho, psychológ zdravia
