Orthosiphon: lastnosti in značilnosti te hrane
Ortosifon (Orthosiphon aristatus) je zelnata rastlina ki raste na nekaterih območjih Azije in Avstralije, ki čaj uporablja kot zdravilno rastlino v obliki poparek, znan kot javanski čaj. Je naravni vir, ki ga lahko vsakodnevno uporabljamo kot dopolnitev naše prehrane.
Očiščevalne in prebavne lastnosti ortozifona so v zadnjem času povečale njegovo priljubljenost kot naravnega vira za izboljšanje zdravja. Poglejmo si, kakšne so njegove lastnosti in prednosti, ki jih prinaša uporaba v obliki čaja.
Ortosifon, rastlina za hujšanje
Ortosiphon je znan po svoji učinkovitosti pri rešiti težave, povezane z zastajanjem tekočine v telesu, pojav, zaradi katerega obseg tega raste. Pravzaprav je uporaba javanskega čaja tradicionalna na mnogih področjih, zato se ta rastlina šteje za terapevtsko in medicinsko pomoč.
Trenutno se njegova uporaba še naprej pogosto uporablja, zlasti kot dopolnilo režimom nadzora telesne teže. Seveda preprosto dejanje zaužitja odmerka javanskega čaja ne bo povzročilo čudežnih učinkov ali povzročilo nenadne izgube teže ali izgorevanja maščob. kratkoročno (saj je to veliko bolj zapleten proces, ki je odvisen od vsega, kar jemo, in telesne vadbe), vendar je dober način od
narediti načrte za hujšanje popolnejše.- Morda vas zanima: "7 zdravih prigrizkov (zelo enostavno za pripravo)"
Lastnosti javanskega čaja
To so glavne značilnosti učinkov, ki jih ima ortosifon na naše telo:
1. Je odličen diuretik
Glavna prednost javanskega čaja je, da je zelo učinkovit v boju proti zastajanju tekočine, kar mnogi Včasih je za velik del prekomerne telesne teže kriva, ki jo nevede povezujemo zgolj s kopičenjem. maščoba.
Na splošno ortosifon olajša delo ledvic, s čimer poskrbijo, da se "delo ne kopiči" in da se ne vnamejo zaradi neobvladovanja. Ravno zato ne pomaga le pri odvajanju tekočine, ampak ima tudi čistilni učinek in pomaga nevtralizirati strupene snovi, ki so prisotne v telesu. Zato ga lahko uporabljamo na tešče, da okrepimo čistilni učinek le-teh.
2. Pomaga pri izgorevanju maščob
Uživanje javanskega čaja samo po sebi ne služi izgorevanju maščobnih zalog, ki se kopičijo v našem telo, ampak jih z vsakodnevnimi vajami lažje zgorijo kot Izvajamo.
To je pomembno upoštevati, saj orthosiphon pomaga shujšati le pri pomoči pri omogoča sproščanje tekočine, vendar ne "poje" maščobe.
V tem smislu je dobro kombinirati uporabo ortozifona s preprostimi načrti vadbe, kot je pol ure teka vsaj trikrat na teden.
3. Boj proti hipertenziji
Orthosiphon ni le zelo dober diuretik, ampak tudi vpliva na holesterol in trigliceride ki potujejo po krvi in lahko povzročijo arterijsko hipertenzijo in nevarne tamponade. Njegova visoka vsebnost kalija je odlična pomoč pri ohranjanju dobrega počutja obtočil. Na ta način se srcu ni treba naprezati in se manj obrabi.
Vendar pa lahko iz teh razlogov povzroči tudi hipotenzijo pri ljudeh, ki so nagnjeni k temu.
Kako pripraviti javanski čaj
Če menite, da se uporaba tega diuretika dobro ujema z vašim načrtom zdrave prehrane, sledite tem preprostim korakom za pripravo java čaja.
- V majhni kozici zavrite vodo.
- Dodajte žlico suhega ortozifina.
- Ugasnemo ogenj ali steklokeramično kuhalno ploščo, ponev pokrijemo in pustimo počivati četrt ure.
- Vsebino precedimo in postrežemo v skodelici.
Priporočena stvar je ne pijte več kot eno skodelico javanskega čaja na dan, njegova količina pa bo odvisna od vaše velikosti; Za to odločitev uporabite zdrav razum in pomislite, da vam količina čaja, ki jo lahko popijete naenkrat, ne bi smela povzročiti niti najmanjšega nelagodja ali nelagodja. Uporabite ga lahko pri zajtrku ali po večerji.
Če vam okus javanskega čaja ni všeč (je precej grenak), lahko uživate tudi ortosifon v kapsulah.
- Sorodni članek: "10 prednosti chia semen za vaše telo in duha"
Kontraindikacije za javanski čaj
Orthosiphon ni zdravilo, zato je normalno, da zmerno uživanje ne povzroča neželenih učinkov, razen če se razvije alergija na sestavine javanskega čaja. Vendar, da za nekatere skupine prebivalstva je priporočljivo, da se posvetujejo z zdravnikom preden uporabite to naravno zdravilo. Ti ljudje so tisti, ki predstavljajo katero od teh anomalij:
- Ledvična insuficienca
- težave z žolčem
- nizek krvni tlak
- Težave s srcem
- dispepsija
Poleg tega ljudje, ki sledijo načrtu zdravljenja, naj se izogibajo jemanju ortozifona tako da ne moti te snovi, razen če zdravnik predpiše drugače. Na splošno bi moralo imeti zdravljenje, ki ga nadzirajo usposobljeni strokovnjaki iz zdravstvenega sistema, prednost pred iskanjem alternativ v zeliščarjih in parafarmacijah.