10 najboljših aplikacij za športno prehrano

Nadzor nad našo vsakodnevno prehrano je lahko vedno zelo koristen za nas kot posameznike, vendar če se tudi znajdemo pri izvajanju neke vrste šport visoka uspešnost, je ta dejavnost lahko odločilni dejavnik, ki nam končno pomaga izboljšati ali, nasprotno, preprečuje uspeh pri doseganju naših ciljev.

Zato smo znotraj nas predlagali, da izvedemo kratko izbor z najbolj priporočenimi aplikacijami, specializiranimi za športno prehrano ki jih trenutno lahko uporabljamo.

Najbolj ocenjene aplikacije za športno prehrano

Če želite svoje prehranjevalne načrte prilagoditi svojim ciljem v svetu fitnesa ali športa, nadaljujte z branjem. To so najboljše aplikacije za športno prehrano, ki jih lahko najdete.

1. INDIJA

notri aplikacija, specializirana za prehrano INDYA, lahko najdemo velikodušno ekipo strokovnjakov za športno prehrano, ki ne bo oklevala pomagajte nam pri morebitnih dvomih (v zvezi s tem področjem). pristanišče.

S to aplikacijo bomo imeli dostop do prehranskega načrtovanja, posebej zasnovanega za našo specifično dejavnost, lahko bomo odkrijte nove recepte, s katerimi se lahko nahranimo na veliko bolj popoln način, poleg tega pa lahko INDYO povežemo tudi z drugimi aplikacije, kot sta Strava ali Trainingpeaks, in naš načrt prehranjevanja se bo prilagodil glede na dnevno vadbo, ki smo jo pravočasno opravili. Končano.

• Aplikacijo INDYA lahko prenesete na tej strani.

2. Lifesum

notri Lifesum Ne samo, da lahko najdemo diete, ki so posebej zasnovane za načrtovanje našega osebnega življenja, ampak je pomembno tudi poudariti da lahko skozi njihovo prehrano odkrijemo, kako lahko zdravo prehranjevanje močno izboljša kakovost našega življenja.

Z uporabo te aplikacije lahko najdemo vse informacije, ki jih potrebujemo o določenih živilih, imeli bomo dostop do a najrazličnejše diete, ki nam bodo pomagale nadzorovati telesno težo, poleg tega pa je pomembno omeniti, da v tej aplikaciji tudi Ohranili bomo lahko izčrpen nadzor nad drugimi zdravimi vidiki našega vsakdanjega življenja, kot sta telesna dejavnost ali naša hidracija.

• Sorodni članek: "Psihologija in prehrana: pomen čustvenega prehranjevanja"

3. MyFitnessPal

notri MyFitnessPal Povsem jasno jim je, da ima hrana zelo pomembno vlogo tako na področju zdravja kot športne dejavnosti in zato skozi svoje aplikacije omogočijo vsem svojim strankam, da lahko na zelo preprost način obdržijo izčrpen nadzor nad svojo prehrano, hkrati pa didaktika.

Ta specializirana aplikacija ima kalkulator števca kalorij, v svoji podatkovni bazi pa ima več kot 14 milijonov živil z vsakim od njihovih hranilnih snovi in ​​torej Po drugi strani pa je zanimivo tudi to, da lahko prek skupnosti uporabnikov ostanemo vsak dan motivirani, poleg tega pa prejmemo določene nasvete in nasvet.

4. Fitia

Fitia je aplikacija, specializirana za področje prehrane, zahvaljujoč kateri lahko oblikujemo inteligenten načrt, s katerim lahko shujšamo oz. pridobivanje mišične mase, cilji, za katere je izčrpen nadzor nad našo prehrano preprosto dejavnik nepogrešljiv.

V tej aplikaciji bomo našli več kot 8000 prilagojenih receptov, imeli bomo dostop do kalkulatorja, s katerim bomo lahko nadzorovali naše makre ali katere vse kalorije zaužijemo, po drugi strani pa je pomembno tudi poudariti, da glede na našo športno aktivnost Lahko se prijavimo v različne klepetalnice, ki nam bodo pomagale, da bomo vedno motivirani in ne bomo obupali, ko nam določenih stvari ni jasno. rezultate.

5. noom

noom je aplikacija, usmerjena na področje prehrane, ki nam lahko ne le pomaga v današnjem času, temveč lahko tudi pomaga, da se prehranjujemo zavestno glede na to, kaj je naša dnevna aktivnost ali šport, ki ga na koncu izvajamo.

Ta aplikacija ima različne brezplačne dodatne aplikacije, kot je števec kalorij ali kalkulator makrohranil, poleg tega pa je tudi Pomembno je omeniti, da lahko s to aplikacijo opravimo test osebnosti, ki je lahko zelo koristen pri načrtovanju cilji.

6. V Prehrana

Prehrana je aplikacija, ki nam je nedvomno lahko v veliko pomoč, če trenutno vstopamo na področje veganstva, saj lahko z njo imeti nadzor nad vsemi tistimi hranili, ki jih moramo zaužiti v vsakdanjem življenju, če želimo, da lahko opravljamo svojo dejavnost vsak dan.

Te vrste diet imajo lahko nekaj dolgoročnih pomanjkljivosti, ki jih je, da bi jih lahko rešili, popolnoma začetno načrtovanje. nujno, še toliko bolj, če se poleg vsakodnevne aktivnosti redno ukvarjamo tudi s kakšnim intenzivnim športom zmerno.

7. Strongr Fastr

Strongr Fastr je aplikacija, osredotočena na športno prehrano, ki je lahko zelo uporabna ne glede na Če je naš cilj izboljšati svojo moč ali če nas zanima izboljšanje tonusa telesno.

Ta aplikacija nam bo dala na voljo kvalificiranega osebnega trenerja, organizirala naše dolgoročne diete in Podal nam bo tudi nekaj zelo zanimivih nasvetov, kako lahko še izboljšamo svoj prehranski načrt. Dnevnik.

8. MojNetDnevnik

v aplikaciji MojNetDnevnik Najdemo vso pomoč, ki jo potrebujemo, če želimo učinkovito nadzorovati vsakodnevno prehrano, ne glede na to, ali trenutno opravljamo sedečo dejavnost ali pa se ukvarjamo s kakšnim hitrim športom. intenzivnost.

Kot uporabniki te aplikacije bomo prek nje lahko zelo učinkovito spremljali svoj dnevni vnos makrohranil, imeli bomo dostop do podatkovne banke, ki jo sestavljajo za najrazličnejša živila skupaj z njihovimi hranilnimi vrednostmi, po drugi strani pa bomo v tej aplikaciji prejeli tudi nekaj nasvetov, s katerimi bomo živeli dlje zdravo.

9. Yazio

Yazio Je aplikacija, zahvaljujoč kateri lahko povečamo svojo mišično maso in shujšamo ali pa se na zelo preprost način naučimo jesti zdravo, dejstvo, ki se morda zdi skorajda zelo pogosto, vendar ga dandanes vse manj ljudem uspe uresničiti v življenju. vsak dan.

Nekaj ​​najbolj zanimivih orodij, ki nam jih ponuja ta specializirana aplikacija, je kalkulator makrohranil, števec kilokalorij ali stalno spremljanje naše aktivnosti dnevno.

10. fitbod

fitbod je aplikacija, namenjena svetu športa, prek katere lahko ne samo organiziramo svoj prehranjevalni načrt, ampak tudi odkrijemo nekaj res zelo zanimivi načrti treningov in nekaj nasvetov, posvečenih področju motivacije, ki nam nedvomno lahko zelo koristijo v vsakdanjem življenju. dan.

Kjer ta aplikacija daje poseben poudarek sektorju dnevnega usposabljanja, čeprav je treba opozoriti, da lahko tudi zelo koristen ne glede na to, ali se ne ukvarjamo z visoko intenzivnim športom ali pa začenjamo z enim od oni.