6 најбољих курсева пажљивости у Бадалони

Пажљивост је техника која је стекла велику важност током последњих неколико година, а преведена на шпански значи „пуна свест или пуни ум“.

Један од главних циљева пажљивости је усредсредити пажњу на себе и своје свести, да престанемо да размишљамо о прошлости и будућности и да се фокусирамо на живљење садашњег тренутка у пун.

Градови попут Бадалоне имају занимљиву понуду курсева пажљивости за све који желе да сазнају више о овом терапијском алату; Ако вас занима неколико препоручених опција, наставите да читате.

• Повезани чланак: „Шта је пажња? 7 одговора на ваша питања "

Нај препоручљивији курсеви пажљивости у Бадалони

Постоји важна потражња за тренирањем свесности због важних благодати које нам ова техника пружа у нашем емоционалном благостању. У овом чланку ћете пронаћи најизврсније курсеве пажљивости у Бадалони и околини, тако да можете одабрати најприкладнији за ваш случај.

1. Курс пажљивости Бадалоне Псицолегс

Сара Ласо, психолог и тренер, држи курсеве пажљивости за компаније и појединце на основу његовог дугогодишњег искуства интервенисања у менталном здрављу и емоционалном благостању у контролама центра Бадалона Псицолегс.

На овом курсу ћете научити најефикасније технике пажљивости када је реч о унапређењу вештина саморегулације. емоционални, заснован на теорији и пракси некога ко већ дуго користи потенцијале овог терапијског ресурса.

• Више информација о Бадалони Псицолегс и њеним услугама наћи ћете на Ова страница.

2. МБСР курс представља Институто есМинфулнесс

МБСР курс у Институто есМинфулнесс Усмерен је на то да студент научи најефикасније алате како би студенти сами знали како да побољшају своје емоционално и психолошко здравље кроз практичну обуку.

Ове вежбе ће вам омогућити да побољшате личне односе, радећи на емпатији и повезаности са другим људима, уз фокусирање на оне важне ствари у вашем свакодневном животу.

• Курс се одржава на Цалле Цомте Боррелл 62, 4о 2а, 08015 Барселона.

3. Мастер ин Миндфулнесс, Институт Гесталт

Мајстор у пажњи који изводи Гесталт институт Његов главни циљ је да студенти знају и могу применити најефикасније алате пажљивости засноване на научним истраживањима.

Обука је усмерена како на психолошке професионалце, тако и на људе који желе да побољшају своју емоционалну контролу, са намером да побољшају своје психолошко благостање. Добра је опција ако желите да у свом раду примените Пажљивост.

• Курс се врши на мрежи.

4. Курс пажљивости Адаптичног института

Курс пажљивости који изводи Адаптиц Институте Омогућиће вам да идентификујете и на практичан начин радите све благодати које нам омогућавају да стекнемо знање о овој техници.

Познавање себе и свест о сопственим осећањима и осећањима је кључно за могућност да у потпуности уживамо у свом животу.

• Центар се налази у улици Ав. Меридиана 292, 08027 Барселона.

5. Миндфулнесс Зен - Зен Каннон

Курс Зен Миндфулнесс одржан у Зен Каннон Центру Намењен је свима онима који желе да се попну на степеник свесности и емоционалне, сензорне и мисаоне контроле.

Пажљивост не само да нам омогућава да будемо бољи са собом, већ нам омогућава и да будемо бољи са другима, смањујући неке поремећаје попут анксиозности и стреса.

• Овај центар се налази у Ронда де ла Университат, 14, 08007 Барселона.

6. Миндфул Јинг анд Миндфулнесс од НЦИ

НЦИ Миндфулнесс'с Миндфул Еатинг курс је такође опција коју треба размотрити; Пажљивост је применљива на чин једења и показала је велику ефикасност у побољшању прехрамбених навика, спречавање импулсивног уноса хране и одабир оне хране која дугорочно доноси боље благостање појам.

Пажљиво једење је одличан начин да употпуните Пажљивост, јер обе намирнице које једемо имају велики утицај на наше физичко и психичко благостање.

• Центар се налази на адреси Ц / Мунтанер 81 5-2 08011 / Барцелона.