Псицотоолс покреће своју радионицу Миндфулнесс за адвокате у Барселони

Псицотоолс центар, један од референтних субјеката у смислу терапије и психолошке помоћи у Барселони, организује своју радионицу Миндфулнесс за адвокате почетком 2020.

Ова иницијатива, под називом Радионица свесности: Алтра облик виуре л'адвоцациа, одржаваће се сваког понедељка поподне од 10. фебруара до 2. марта иу уторак 10. марта у Цол·леги де л'Адвоцациа у Барселони.

• Повезани чланак: "Шта је свесност? 7 одговора на ваша питања"

Какав је однос између Миндфулнесса и правне професије?

Свесност, која се понекад преводи као пуна пажња, јесте психотерапеутска пракса инспирисана випасана медитацијом, иако је лишен свих религиозних и мистичних конотација ове древне традиције и има је стандардизован и дизајниран тако да научна заједница лако истражује његове ефекте.

Пошто је развијен у другој половини 20. века, Пажња се примењује на многе контексте који превазилазе изван класичног поља и саме психотерапије, а у многим од њих су уочене користи за њихову практичари. Један од ових контекста је свет рада везан за организације које раде у високо конкурентним окружењима и чији су радници често изложени стресу. Свесност служи, између осталог, за управљање високим нивоима стреса и олакшава задатак фокусирања пажње на проналажење практичних решења и постизање циљева.

Ово чини Миндфулнесс занимљивом у свету права, будући да је Анксиозност и вишак стреса су други најчешћи здравствени проблем међу адвокатима, према Првој студији о патологијама и повредама адвоката у Шпанији коју је спровео Институт за истраживања примењена на Фондацију за правну професију. Поред тога, извештај који је објавио Ибериан Лавиер 2018. године истиче, на основу истраживања заснованог на анкетама, да је анксиозност најчешћи психолошки здравствени проблем међу адвокатима.

Ова врста доказа о психолошком истрошености правне професије одражава комплексност професије, која је увек подложна променама и способност прилагођавања новом. На срећу, Миндфулнесс је веома практичан алат за суочавање са изазовима свакодневног рада из конструктивног начина размишљања. Осим тога, када се науче његове теоријске и практичне основе, лако се користи у разним ситуацијама без потребе за помоћи. Због тога многе компаније организују Миндфулнесс у оквиру компанијских курсева и радионица.

Предности и благотворни ефекти на раду

Међу предностима које Миндфулнесс доноси професионалним перформансама, истичу се следеће:

• Помаже да се фокусирате на садашњост и посветите се стварним ситуацијама, а не страховима и опсесијама.
• Супротставља се ефектима пораста анксиозности изазваних одређеним искуствима професије.
• Повећава способност фокусирања на задатак без упадања у размишљање.
• Она фаворизује чињеницу да имамо глобалну визију проблема, а не да се фокусирамо само на његове делове појединачно.

Ко предаје радионицу Миндфулнесс фор Лавиерс?

Радионицу Миндфулнесс фор Лавиерс предаје Феран Гарсија де Палау Гарсија-Фарија, координатор центра Псицотоолс и акредитовани инструктор и адвокат Миндфулнесса, као и члан Веллнесс комитета Института за ментално здравље адвокатуре.

Како се пријавити?

Уколико сте заинтересовани за учешће на овој радионици, регистрација То се ради путем интернета, на веб страници Цол·леги де л'Адвоцациа де Барцелона.

С друге стране, доступни су контакт подаци Псицотоолс-а кликом овде.