5 најбољих апликација за здраву исхрану

Примена стратегије здраве исхране у нашем свакодневном животу није лака, јер прихватамо Уравнотежена исхрана подразумева да знате коју храну да купите, колико калорија да конзумирате и да знате шта и како кувати.

Стога су апликације за исхрану веома корисне, јер омогућавају корисницима да имају много опција на дохват руке од неколико кликова на својим паметним телефонима.

У овом чланку прегледаћемо најбоље апликације за исхрану доступне за паметне телефоне данас, веома корисно ако желите да постигнете циљ телесне тежине, повећате своје спортске перформансе или једноставно једете боље уопште.

• Повезани чланак: "Однос исхране са емоционалним благостањем"

Најпопуларније апликације за исхрану

Традиционални рецепти или апликације за исхрану фокусиране су на бројање калорија, што не гарантује разноврсну или здраву исхрану.

Срећом, Данас постоје боље апликације за исхрану и програми здраве исхране који нуде научно потврђене планове исхране и са могућношћу праћења од стране нутрициониста, како бисте осигурали постизање циљева тежине и побољшали састав вашег тела.

1. Иазио

Апликација Иазио је веома користан ресурс ако сте заинтересовани да имате бројач калорија који се лако користи у свом свакодневном животу и доступна у сваком тренутку.

Нуди 20 планова исхране са више од 1000 рецепата. Можете да повежете своју наруквицу за активности и забележите историју својих корака, вежби и поста.

Имајте на уму да се скоро сав садржај плаћа. Рецепти нису шпански и тешко је пронаћи неке састојке.

• на Ова страница Апликацију можете преузети ако је ваш мобилни телефон Андроид и ин Овај други ако је иОС.

2. Ноодле-Екилу

Нова Ноодле апликација се зове Екилу. Нуди рецепте и персонализоване планове исхране и омогућава вам да мерите свој напредак у промени навика, према методи „Здрава плоча“.

Поред тога, ова апликација вам нуди аутоматску листу за куповину, што је веома корисно да бисте били јасни о томе шта да припремите.

Премијум верзија кошта 8 € ако плаћате током целе године (107 €). Омогућава да се консултују сви рецепти и нуди обука за промену навика и Свесност.

• Ево можете га преузети за Андроид системе и овде за иОС системе.

3. Ноотриц

Ноотриц има апликацију високог квалитета ако тражите планове исхране на средњи и дуги рок. Нуде 7-дневну пробну верзију за 1 € и онлајн дијету од 69 € по кварталу. Они такође нуде 6-месечне планове по нижим недељним ценама. Они шаљу недељни мени и основне рутине вежбања.

Његов тим је мање искусан од конкуренције и нема сопствени метод исхране. Стога, његова примена у основи функционише као именик нутрициониста.

Они нуде бесплатну студију о исхрани која се може урадити на интернету, а када то урадите, означите датум приближно у којој ћете испунити свој циљ и фазу 1 вашег плана мршављења, са килограмима изгубљен.

• Ово је ваша страница за преузимање за Андроид, и Овај други то је за иОС.

4. Дијета

Диетфарма је апликација која је повезана са програмом управљања исхраном за нутриционисте. У том смислу, нуди персонализоване дијете од 29 € месечно, са широком базом рецепата.

Наравно, за слање дијете је потребно 24 сата, тако да није тако окретна као конкуренција.

Ваша листа за куповину која се може штампати је згодна, а од помоћи је и чињеница да вам омогућава да шаљете поруке партнерским нутриционистима.

• Ако сте заинтересовани за ову апликацију, можете је преузети овде за Андроид и овде за иОС.

5. Оорењи

Оорењи је наша омиљена апликација, рангиран међу најбољим апликацијама за исхрану и рецепте. Бесплатан је и укључује све функције претходно коментарисаних апликација. Поред тога, омогућава вам да креирате своју бесплатну исхрану на основу сопствене методе исхране, коју је потврдило неколико универзитета.

Можете проверити његових више од 2.000 рецепата и сачувати своје омиљене. Занимљива је и по сугестијама које вам даје у зависности од тога шта имате у фрижидеру или остави.

Ако преузмете апликацију, можете одштампати своју недељну листу за куповину, бесплатно контактирати свог нутрициониста и, ако желите да напредујете још више у прилагођавање, плаћајући само 2,99 евра месечно, можете имати све премиум функције засноване на његовом иновативном алгоритму интелигенције вештачки, који узима у обзир базу података са више од 1.000.000 купаца, да би предложио меније који најбоље одговарају вашим профил.

Такође нуди онлајн консултације са вашим нутриционистом и генетске тестове (опционо) за додатно прилагођавање ваших менија.

• Ову апликацију можете преузети на овај линк за Андроид и даље овај други за иОС.

Шта мислиш? Да ли знате још неку апликацију коју би требало сматрати међу најбољим апликацијама за исхрану и рецепте? Оставите нам коментар.